പൊസിഷണൽ വെർട്ടിഗോയെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ, രോഗിയെ എത്രമാത്രം ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുന്നു, എത്ര വേഗത്തിൽ, ഏത് ലക്ഷണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു എന്നിവ കാണുന്നതിന് തലകറക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി ആദ്യം പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു. പരിശോധന പോസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, സ്ഥാനം മാറുന്നതിനെ തുടർന്ന് കണ്ണുകൾ വേഗത്തിൽ മിന്നുന്നു. ഇത് നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന്, സാധ്യമെങ്കിൽ പരിശോധനയ്ക്കിടെ രോഗി കണ്ണുകൾ തുറന്നിരിക്കണം.

തെറാപ്പി

തെറാപ്പി പൊസിഷണൽ വെർട്ടിഗോ പരമ്പരാഗതമാണ്. ഒരു നിശ്ചിത ചലനം മാത്രം നടത്താൻ ഇത് പലപ്പോഴും പര്യാപ്തമാണ്, ഇത് ചെറിയ കഷണങ്ങൾ കമാനപാതയിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകും. ഇവ വിവിധ പൊസിഷനിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ റിലീസ് കുസൃതികളാണ്.

ഈ തന്ത്രങ്ങൾ രോഗിക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ലാളിത്യത്തിനായി, വലതു ചെവിയിൽ കുസൃതികൾ വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. മറുവശത്തെ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ - എല്ലാം ഒരു തവണ തിരിക്കുക.

എപ്ലി കുസൃതി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന്, രോഗി ചികിത്സാ ബെഞ്ചിൽ (അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലെ കട്ടിലിൽ) നിവർന്നുനിൽക്കുന്നു. അവന്റെ പിന്നിൽ ഒരു ചെറിയ തലയണയുണ്ട്, അത് തലത്തിൽ ആയിരിക്കണം തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് പിന്നിലേക്ക് ചായുമ്പോൾ. ഈ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്, ദി തല ഇപ്പോൾ ഏകദേശം 45 by വലത്തേക്ക് തിരിയുന്നു.

റൊട്ടേഷൻ പിടിക്കുകയും മുകളിലെ ശരീരം ഇപ്പോൾ വേഗത്തിൽ പിന്നിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് തലയിണയിൽ വിശ്രമിക്കുന്നു. താഴത്തെ സ്ഥാനം ഒരു ചെറിയ കാരണമാകുന്നു ഹൈപ്പർ റെന്റ് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ തല. ന്റെ ഭ്രമണം നിലനിർത്തുക തല സുപ്രധാന സ്ഥാനത്ത് പോലും.

ഇവിടെ, തലകറക്കം ഇതിനകം സംഭവിക്കുന്നുണ്ടാകാം. തലകറക്കം കുറയുന്നതുവരെ രോഗി ഈ സ്ഥാനത്ത് തുടരും, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് 30 സെക്കൻഡ്. പിന്തുണയിൽ നിന്ന് ഉയർത്താതെ തല ഇടതുവശത്തേക്ക് ഏകദേശം 90 by തിരിക്കും.

വീണ്ടും, രോഗി 30 സെക്കൻഡ് കാത്തിരിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം കുറയുന്നതുവരെ. ഇപ്പോൾ തലയും ശരീരവും 90 ° വീണ്ടും ഇടത്തേക്ക് തിരിയുന്നു, ശരീരം വശത്തേക്ക് തിരിയുകയും തല ഇടത് നെറ്റിയിൽ കിടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സ്ഥാനത്ത് മറ്റൊരു 30 സെക്കൻഡിനുശേഷം, തല വേഗത്തിൽ വശത്ത് ഇരിക്കും.

വ്യായാമം ദിവസത്തിൽ പല തവണ നടത്താം അല്ലെങ്കിൽ ഉടനടി വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായി 2-3 തവണ നടത്താം. മറ്റൊരു “വിമോചന” വ്യായാമം സെമോണ്ട് കുതന്ത്രമാണ്. ഒരു കിടക്കയുടെയോ ചികിത്സാ ബെഞ്ചിന്റെയോ നീളമുള്ള ഭാഗത്തുനിന്ന് വീണ്ടും തല 45 ° ഇടത്തേക്ക് തിരിയുന്നു.

തല ഭ്രമണം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ, ശരീരം മുഴുവൻ വലതുവശത്തേക്ക് / തോളിലേക്ക് വേഗത്തിൽ ചരിഞ്ഞുപോകുന്നു. കാണുന്ന ദിശ ഇപ്പോൾ സീലിംഗിന്റെ ദിശയിൽ മുകളിൽ ഇടത് വശത്തേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു. തലകറക്കം കുറയുന്നതുവരെ ഏകദേശം 30 സെക്കൻഡ് ഈ സ്ഥാനത്ത് തുടരുക.

ശരീരം വേഗത്തിൽ 180 ° ഇടത് വശത്തേക്ക് / തോളിലേക്ക് ചരിഞ്ഞുപോകുന്നു (നോട്ടം ഇപ്പോൾ താഴെ ഇടതുവശത്തേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു) ഒപ്പം വശത്ത് പതുക്കെ ഇരിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് മറ്റൊരു 30 സെക്കൻഡ് കൂടി ഈ സ്ഥാനത്ത് തുടരും. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ തലകറക്കം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് തല തിരിക്കുമ്പോൾ, ബാർബിക്യൂ കുതന്ത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു. സുപൈൻ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്, രോഗി വലതുവശത്തേക്ക് തിരിയുകയും തലകറക്കം പൂർണ്ണമായും കുറയുന്നതുവരെ അവിടെ തുടരുകയും ചെയ്യും.

അതിനുശേഷം, രോഗി വേഗത്തിൽ ഇടതുവശത്തേക്ക് തിരിയുകയും തലകറക്കം പൂർണ്ണമായും കുറയുന്നതുവരെ അവിടെ തുടരുകയും ചെയ്യും. രോഗി പിന്നീട് വലതുവശത്തേക്ക് തിരിയുകയും അവിടെ താമസിക്കുകയും സുപ്രധാന സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. തല ഭ്രമണത്തിലെ അതേ രോഗലക്ഷണത്തിനുള്ള മറ്റൊരു കുതന്ത്രം ഗുഫോണി കുസൃതിയാണ്.

നേരായ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്, തല വീണ്ടും 45 by വലത്തേക്ക് തിരിയുന്നു. തല തിരിഞ്ഞതോടെ ശരീരം വേഗത്തിൽ ഇടതുവശത്ത് കിടക്കുന്നു. നോട്ടത്തിന്റെ ദിശ മുകളിൽ വലതുവശത്തുള്ള സീലിംഗിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു.

10 സെക്കൻഡിനുശേഷം തല വേഗത്തിൽ ഇടത്തേക്ക് തിരിയുന്നു - തറയിലേക്ക് ദിശ കാണുന്നു. താരതമ്യേന കഠിനമായ തലകറക്കം ഇവിടെ സംഭവിക്കാം. തലകറക്കം പൂർണ്ണമായും കുറയുന്നതുവരെ നിലനിൽക്കും. രോഗി സാവധാനം അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ഭാഗത്ത് നേരെയാക്കുന്നു - ഇരിപ്പിടത്തിൽ കൂടുതൽ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാത്തതുവരെ തല കറങ്ങുന്നത് നിലനിർത്തുന്നു.