പ്രാദേശികവൽക്കരണത്തിനുശേഷം വേദന | വലതു കൈത്തണ്ടയിൽ വേദന

പ്രാദേശികവൽക്കരണത്തിനുശേഷം വേദന

വേദന വലതുവശത്ത് കൈത്തണ്ട കൈയുടെയും കൈമുട്ടിന്റെയും ചലനത്തിന് കാരണമാകുന്ന മൂന്ന് പേശി ഗ്രൂപ്പുകളാണ് പ്രാഥമികമായി സംഭവിക്കുന്നത്. ഇവയുടെ നീളമുള്ള എക്സ്റ്റെൻസർ പേശികളാണ് കൈത്തണ്ട വിരലുകൾ, കൈമുട്ടിന്റെ പേശികൾ. ഈ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ പുറത്തേക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നു കൈത്തണ്ട കൂടാതെ, അമിതമായി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ, ഭ്രമണം പോലുള്ള ചില ചലനങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം കൈത്തണ്ട or കൈത്തണ്ട, വിരലുകളുടെ വളവ്, കൈമുട്ടിന്റെ വിപുലീകരണം.

പുറം കൈത്തണ്ട പേശികളുടെ അമിതഭാരം വലതു കൈയിലുള്ളവരിൽ കൂടുതലും വലതു കൈയ്യിൽ സംഭവിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, സ്റ്റാറ്റിക് ഹോൾഡിംഗ് വർക്ക്, ക്രേറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിറച്ച ബക്കറ്റുകൾ, ക്യാനുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഭാരം വഹിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത് പോലെ. കൂടാതെ, കമ്പ്യൂട്ടർ കീബോർഡിലെ തെറ്റായ ഭാവം കാരണമാകും വേദന കൈത്തണ്ടയുടെ പുറത്ത്. ശരീരത്തിന്റെ ഉയരവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കീബോർഡിന്റെ സ്ഥാനം വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, കൈത്തണ്ട വളയുകയും അതിന്റെ ഫലമായി, കീബോർഡ് അസ്വാഭാവികമായി ഇടുങ്ങിയതുമാണ്, ഇത് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു കൈത്തണ്ട എക്സ്റ്റെൻസറുകൾ.

സൈക്ലിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ, കൈത്തണ്ടയുടെ സമാനമായ ഫിസിയോളജിക്കൽ, പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ സ്ഥാനം സംഭവിക്കാം. ആവശ്യമെങ്കിൽ സാഡിൽ സ്ഥാനം ഇവിടെ ക്രമീകരിക്കണം. വേദന കൈമുട്ടിന്റെ പുറം ഭാഗത്ത് നിന്ന് കൈത്തണ്ടയിലേക്ക് വികിരണം ചെയ്യുന്നത് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു ടെന്നീസ് വലതു കൈത്തണ്ടയുടെ ആന്തരിക ഭാഗത്തുള്ള elbowPain പലപ്പോഴും മറ്റ് മൂന്ന് പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് വിരല് ഫ്ലെക്‌സർ പേശികൾ, കൈത്തണ്ട ഫ്ലെക്‌സർ പേശികൾ, കൈത്തണ്ടയിലെ റിവേഴ്‌സിബിൾ പേശികൾ എന്നിവ റൊട്ടേറ്ററുകൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

പിരിമുറുക്കം വിരല് വളവ് പേശികൾ പ്രത്യേകിച്ച് എപ്പോൾ വേദനിപ്പിക്കുന്നു നീട്ടി വിരലുകൾ. ഈ പേശി ഗ്രൂപ്പിനെ അമിതമായി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് സാധാരണയായി ഒരു നീണ്ട ക്ലാമ്പ് ഹാൻഡിലിന്റെ ഫലമാണ്, പലപ്പോഴും കനത്ത സ്യൂട്ട്‌കേസുകളോ ബാഗുകളോ എടുക്കുമ്പോഴും വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴും കമ്പ്യൂട്ടർ മൗസ് ഉപയോഗിച്ച് ദീർഘവും കഠിനവുമായ ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൈത്തണ്ട ഫ്ലെക്‌സർ പേശികൾ പ്രാഥമികമായി സ്റ്റാറ്റിക് ഹോൾഡിംഗ് ജോലികളിലാണ് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്, അതായത് ജിംബിലെ ഡംബെല്ലുകളിലും ബാറുകളിലും ബൈസെപ്‌സ്‌കറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യുന്നത്.

കനത്ത ഭാരം ധരിക്കുന്നതും വളഞ്ഞ കൈത്തണ്ടയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതും കൈത്തണ്ടയിലെ ഫ്ലെക്സറുകളിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അമിതമായി പേശികൾ വേദനിക്കുമ്പോൾ നീട്ടി കൈത്തണ്ട. ഭ്രമണ ചലനങ്ങൾക്ക് കൈത്തണ്ടയിലെ റൊട്ടേറ്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സ്‌ക്രൂ ഡ്രൈവിംഗിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നതും ത്രെഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടാപ്പുകൾ ഓണാക്കുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൈത്തണ്ട തിരിക്കുമ്പോൾ പിരിമുറുക്കമുള്ള റോട്ടറുകൾ വേദനിപ്പിക്കുന്നു. തള്ളവിരൽ നീട്ടുമ്പോൾ കൈത്തണ്ടയുടെ ഉള്ളിൽ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, സെൽ ഫോൺ അല്ലെങ്കിൽ SMS തള്ളവിരൽ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടാം.

കീബോർഡിലോ ടച്ച് സ്‌ക്രീനിലോ ടൈപ്പുചെയ്യുമ്പോൾ നീളമുള്ള തള്ളവിരൽ എക്സ്റ്റെൻസർ മസിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ സെൽ ഫോൺ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഓവർലോഡ് ചെയ്യാനും കഴിയും. ശക്തമായ കൈകൊണ്ട് ധാരാളം ജോലി ചെയ്യുന്ന വലംകൈ ആളുകൾക്ക് വലതുവശത്ത് കൂടുതൽ പരാതികൾ ഉണ്ടാകും. കൈത്തണ്ടയുടെ മുകൾ ഭാഗത്തുള്ള വേദന സാധാരണയായി പുറം / പുറം ഭാഗത്ത് ചികിത്സിച്ച പേശി ഗ്രൂപ്പുകളാണ്.

ടെന്നീസ് കൈമുട്ട് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലനമാണ് കണ്ടീഷൻ പാർശ്വസ്ഥമായ എപികോണ്ടൈലസ് ലാറ്ററലിസ് ഹുമേരിയിൽ കൈത്തണ്ട പേശികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ ഹ്യൂമറസ്, ഇത് കൈമുട്ടിന് മുകളിൽ കുറച്ച് സെന്റിമീറ്റർ അകലെ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഗോൾഫറിന്റെ കൈമുട്ടിന്റെ കാര്യത്തിൽ, വീക്കം സംഭവിക്കുന്ന സ്ഥലം എപികോണ്ടൈലസ് മെഡിയാലിസ് ഹുമേരി, മധ്യഭാഗം ഹ്യൂമറസ് കൈമുട്ടിന് മുകളിൽ കുറച്ച് സെന്റിമീറ്റർ. രണ്ട് രോഗങ്ങളിലും, ചിലപ്പോൾ ബാധിത പ്രദേശത്ത് കടുത്ത സമ്മർദ്ദ വേദനയുണ്ട്, പലപ്പോഴും കൈത്തണ്ടയിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു, ഇത് കൈത്തണ്ട പേശികളെ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ തീവ്രമാക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, മുഷ്ടി അടയ്ക്കുകയോ തുറക്കുകയോ ചെയ്യുക . തെറ്റായ പരിശീലനത്തിനിടയിൽ സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ, കൈത്തണ്ട പേശികളുടെ അമിതഭാരം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു സ്ട്രോക്ക് സ്പോർട്സ് (ടെന്നീസ്, ഗോൾഫ്) കൂടാതെ കമ്പ്യൂട്ടറുകളോ കൊത്തുപണികളോ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണ്. ഒപ്പം