കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിനുള്ള വികിരണം
മറ്റെല്ലാ നടപടികളും പുരോഗതിയില്ലാതെ ഇതിനകം പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കുതികാൽ സ്പർ ശസ്ത്രക്രിയ ഇപ്പോഴും ഒഴിവാക്കണം, എക്സ്-റേ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ കുതികാൽ സ്പർസിന് മാത്രമേ നടത്താവൂ. ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, കാൽ വികിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എക്സ്-റേ ഒരു സമയം കുറച്ച് മിനിറ്റ് ട്യൂബ്. എക്സ്-റേ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും റേഡിയേഷൻ ഡോസ് കൂടുന്തോറും ശരീര കോശങ്ങൾക്ക് റേഡിയേഷൻ വലിയ നാശമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
റേഡിയേഷൻ ഡോസ് ഉള്ളതിനേക്കാൾ കുറവാണ് കാൻസർ തെറാപ്പി, ഉദാഹരണത്തിന്, എന്നാൽ കുറച്ചുകാണരുത്. അറിവിന്റെ നിലവിലെ അവസ്ഥ അനുസരിച്ച്, റേഡിയേഷൻ ഡോസ് വളരെ കുറച്ച് നിശിത പാർശ്വഫലങ്ങളുമായോ വൈകിയുള്ള ഫലങ്ങളുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. റേഡിയേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു രക്തം ചുറ്റുമുള്ള കോശജ്വലന കോശങ്ങളിലെ കോശങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണവും ഉപാപചയവും കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം.
റേഡിയേഷന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ശുദ്ധീകരിക്കുക എന്നതാണ് വേദന of കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം, ഇത് മിക്ക കേസുകളിലും വിജയിക്കുന്നു. വമിക്കുന്ന മൃദുവായ ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം ടിഷ്യു പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം, അതുമാത്രമല്ല ഇതും ആർത്രോസിസ്, ടെന്നീസ് കൈമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ശൂന്യമായ വാസ്കുലർ മുഴകൾ റേഡിയേഷൻ വഴി നല്ല ചികിത്സ വിജയത്തോടെ ചികിത്സിക്കാം. ഏകദേശം 70 മുതൽ 100 ശതമാനം കേസുകളിലും, വേദന കുതികാൽ സ്പർ റേഡിയേഷൻ വഴി വിജയകരമായി ആശ്വാസം ലഭിക്കും. തത്വത്തിൽ, ഒരു കുതികാൽ സ്പർ റേഡിയേഷൻ പരമ്പരാഗത തെറാപ്പിയും അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനും ആണെങ്കിൽ മാത്രമേ പരിഗണിക്കാവൂ. വേദന വിജയിച്ചിട്ടില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, കുതികാൽ സ്പർ എത്ര നേരത്തെ വികിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവോ അത്രയും റേഡിയേഷൻ വഴിയുള്ള ചികിത്സയുടെ വിജയം വർദ്ധിക്കും. ചികിത്സ തന്നെ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ, വേദനയില്ലാത്തതാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, കുതികാൽ സ്പർ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള റേഡിയോ ആക്ടീവ് റേഡിയേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് അഞ്ച് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ചികിത്സിക്കുന്നു. റേഡിയേഷന് അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ കാരണം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതായത് ഇത് കുതികാൽ സ്പർ നശിപ്പിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകളിലെ വീക്കം മാത്രമേ ചികിത്സിക്കുന്നുള്ളൂ.
ഹീൽ സ്പർക്കെതിരെ ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പി
വിളിക്കപ്പെടുന്നവ ഞെട്ടുക കുതികാൽ സ്പർസിനുള്ള ഇതര ചികിത്സാ രീതികളുടേതാണ് വേവ് തെറാപ്പി. ഇവിടെ, ബണ്ടിൽ ചെയ്ത ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ കുതികാൽ സ്പർ ചുറ്റുമുള്ള കോശജ്വലന കോശങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കണം. കുതികാൽ സ്പർ വിഘടിപ്പിച്ചിട്ടില്ല ഞെട്ടുക തിരമാലകൾ.
ഇതിന് പിന്നിലെ സിദ്ധാന്തം, കുതികാൽ സ്പർ തന്നെ കാരണമല്ല, മറിച്ച് പരാതികളുടെ പ്രകടനവും ചികിത്സയും മാത്രമാണ്. ഞെട്ടുക തരംഗങ്ങളുടെ വികാസത്തെയും വ്യാപനത്തെയും തടയാൻ കഴിയും വേദന. ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പി ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിനും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. നിലവിൽ, കുതികാൽ സ്പർസിനുള്ള ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പി ഇപ്പോഴും വളരെ വിവാദപരമായ വിഷയമാണ്.
വേദന പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതായ രോഗികളിലെ ചില വിജയങ്ങൾ താരതമ്യേന വേദനാജനകമായ ചികിത്സയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, ഇത് നിരവധി സെഷനുകളിൽ വ്യാപിക്കുന്നു. ഒരു സെഷനിൽ ഏകദേശം 2000 ഷോക്ക് തരംഗങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച ഇടവേളകളിൽ ഏകദേശം മൂന്നോ അഞ്ചോ ചികിത്സകൾ ആവശ്യമാണ്. ഈ തത്വം അൾട്രാസോണിക് തരംഗങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ചികിത്സയിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു വൃക്ക കല്ലുകൾ.
ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ടിഷ്യുവിന്റെ പ്രകോപനം, ചെറിയ ചുവപ്പ്, ചതവ് അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പുകളിലെ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി എന്നിവയാൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാം. സാധാരണയായി ഈ പരാതികൾ ചികിത്സയ്ക്ക് തൊട്ടുപിന്നാലെ അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഫിസിയോതെറാപ്പിയും നീട്ടി വ്യായാമങ്ങൾക്ക് കുതികാൽ സ്പർസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
പാദത്തിന്റെ കമാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നീട്ടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. കാൽപ്പാദവും കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളും തെറ്റായ ലോഡുകളിൽ കഴിയുന്നത്ര നേരം കുതികാൽ സ്പർ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അയച്ചുവിടല് ഈ അമിതഭാരത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യണം.
കാലിന്റെ ഉള്ളം പതുക്കെ ഉരുട്ടി എ ടെന്നീസ് പന്ത് അല്ലെങ്കിൽ മുള്ളൻപന്നി പാദത്തിന് പേശികളുടെ സ്ഥിരത നൽകുകയും ലിഗമെന്റുകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും. ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു സാധാരണ വ്യായാമം കാൽ പേശികൾ ഒരു തൂവാല പാദത്തിന് മുന്നിൽ വെച്ചിരിക്കുന്ന സമയത്ത് ഇരിക്കുമ്പോൾ നടത്തപ്പെടുന്നു. ഈ ടവൽ ഇപ്പോൾ കാൽവിരലുകൾ കൊണ്ട് പലതവണ പിടിക്കണം, മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തി വീണ്ടും താഴെയിടണം.
പാദത്തിന്റെ രേഖാംശ കമാനവും പരിശീലിപ്പിക്കാം. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ കാൽവിരലുകളും കുതികാൽ വിരലുകളും നിലത്ത് ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗം ഇരിപ്പിടത്തിൽ ഉറപ്പിക്കുകയും വേണം. ഇപ്പോൾ പാദത്തിന്റെ പുറംഭാഗം അൽപ്പം കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തി, പാദത്തിന്റെ രേഖാംശ കമാനം പതുക്കെ മുകളിലേക്ക് വലിക്കുന്നു.
കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികൾ സാധാരണയായി ഒരു കുതികാൽ സ്പർ ഉപയോഗിച്ച് ചുരുങ്ങുന്നു, ഇത് വേദനാജനകമായി അനുഭവപ്പെടും. ചുരുക്കിയ ലിഗമെന്റുകൾ ഫിസിയോതെറാപ്പിക് മസാജുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അഴിച്ചുമാറ്റാം. കൂടാതെ, കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളെ നീട്ടാൻ പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താം.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഇരിക്കുമ്പോൾ ഒരു തൂവാലയോ അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ കാലിൽ പൊതിയാം. തുടർന്ന് തൂവാലയുടെ അറ്റങ്ങൾ രണ്ട് കൈകളാലും പിടിച്ച് കാളക്കുട്ടിയിൽ നീട്ടുന്നത് വരെ ശരീരത്തിലേക്ക് വലിക്കുന്നു. ഈ സ്ഥാനം ഏകദേശം അര മിനിറ്റ് പിടിക്കുകയും ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം ആവർത്തിക്കുകയും വേണം. കാൽമുട്ട് വളച്ച് വ്യായാമം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ദി അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക നീട്ടിയിട്ടുമുണ്ട്.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും: