കുറിപ്പ്
ഈ വിഷയം ഞങ്ങളുടെ വിഷയത്തിന്റെ തുടർച്ചയാണ് fibromyalgia. നിഷ്ക്രിയ തെറാപ്പി നടപടികൾ fibromyalgia ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുക വഴി, ചികിത്സയുടെ തുടക്കം മുതൽ സജീവമാക്കുന്ന തെറാപ്പിക്ക് ആവശ്യമായ മുൻവ്യവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് പ്രാഥമികമായി സേവിക്കുക, അയച്ചുവിടല് (ശാരീരികവും മാനസികവും = ശാരീരികവും മാനസികവും) ഒപ്പം വേദന ആശ്വാസം. അവയ്ക്ക് തുമ്പിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും ഭയം, പിരിമുറുക്കം, എന്നിവയുടെ ചക്രം തകർക്കാനുള്ള നല്ലൊരു മാർഗവുമാണ്. വേദന നിഷ്ക്രിയത്വവും. ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാനും സാധിച്ചേക്കും വേദന നിഷ്ക്രിയ ചികിത്സാ രീതികളുടെ ഫലങ്ങളിലൂടെ.
- ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
- തിരുമ്മുക
- തിരക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ്
- ട്രിഗർ പോയിന്റ് ചികിത്സ, കൂടാതെ ജാഗ്രതയോടെ, അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യമായ വേദന പ്രതികരണം
- ക്രാനിയോ-സാക്രൽ തെറാപ്പി
- സംയുക്ത അപര്യാപ്തത ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള മാനുവൽ തെറാപ്പി, നിലവിലുണ്ടെങ്കിൽ (പ്രാഥമിക ലക്ഷണമില്ല) വ്യക്തിഗത നിഷ്ക്രിയ ചികിത്സകളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ വിഷയത്തിന് കീഴിൽ കണ്ടെത്താനാകും: ഫിസിയോതെറാപ്പി
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി മേഖലയിൽ നിന്ന്, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചൂട് പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച രീതികൾ (ഫാംഗോ-പാരഫിൻ പായ്ക്കുകൾ, ഗ്രെയിൻ ബാഗുകൾ, ഹോട്ട് റോൾ), നീരാവിക്കുളം (മിതമായ താപനില പലപ്പോഴും നന്നായി സഹിക്കും), വാതം കുളി, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ വ്യായാമം എന്നിവ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പ്രൊഫഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചും അല്ലാതെയും വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള നിരവധി സാധ്യതകൾ ഉണ്ട്, ഇത് ചലനത്തെ സുഗമമാക്കുകയോ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യും. കൂടാതെ, വെള്ളത്തിലും ഗ്രൂപ്പിലും ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന ചലനങ്ങളുടെ സാധ്യത "കരയിലേക്കാൾ" വളരെ എളുപ്പമാണ്, അതിനാൽ വ്യായാമങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിയന്ത്രണമില്ലാതെ ശരിയായി നടത്തപ്പെടുന്നില്ല.
കൂടാതെ, തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിച്ചാൽ അളവും തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കലും എളുപ്പമാണ്. ആശ്ചര്യകരമെന്നു പറയട്ടെ, തണുത്ത അറയിൽ (-110°) ശരീരം മുഴുവനായും കോൾഡ് തെറാപ്പിയിലൂടെ നല്ല ഫലങ്ങളുമുണ്ട്. fibromyalgia ഒരു കോശജ്വലന ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രമല്ല. കാരണത്താൽ വേദന തണുത്ത തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം നേരിട്ട് കുറയ്ക്കൽ, ക്ഷമ ഒപ്പം ശക്തി പരിശീലനം നന്നായി സഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വേദനയുടെ വർദ്ധനവ്, ഫലപ്രാപ്തിക്കുറവ് എന്നിവ കാരണം തെറാപ്പി നിർത്തലാക്കിയവരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചു (പരീക്ഷണക്കാരിൽ 47% പേർ മാത്രമേ ജലദോഷം സഹിച്ചിട്ടുള്ളൂ). പാനിക് ആക്രമണങ്ങൾ ഒപ്പം ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ. അതിനാൽ ഫൈബ്രോമയാൾജിയ രോഗികൾക്ക് അതിനുള്ള അവസരമുണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും തണുത്ത അറ പരിശോധിക്കണമെന്ന് ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
