വേദനയെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
ഇതിനകം ഉറപ്പിച്ച പല്ലുകളിൽ ഇലാസ്റ്റിക്സ് നിരന്തരം ശക്തിയും പിരിമുറുക്കവും ചെലുത്തുന്നു ബ്രേസുകൾ, അവയിൽ ഇരട്ട ലോഡ് ഇടുന്നു. ധരിക്കുന്നു ബ്രേസുകൾ പകൽ കാരണമാകാം വേദന പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം. കഠിനമായ പേശികളെക്കുറിച്ച് ഉപയോക്താക്കൾ പരാതിപ്പെടുന്നു പീഢിത പേശികൾ, വ്രണിത പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ അചഞ്ചലതയെക്കുറിച്ച് താഴത്തെ താടിയെല്ല് അവർ അഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ബ്രേസുകൾ.
പ്രതിരോധിക്കാൻ വേദന, ഉപയോക്താവ് തുറക്കണം വായ ഏതെങ്കിലും കാഠിന്യം ഒഴിവാക്കുന്നതിനായി വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത രീതിയിൽ. എങ്കിൽ മോണകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു, പത്ത് മുതൽ ഇരുപത് വരെ ആവർത്തനങ്ങൾ മതിയാകും, അതിൽ വായ പരമാവധി തുറന്നിരിക്കുന്നു. ഇത് ച്യൂയിംഗ് പേശികളെ സജീവവും മികച്ചതുമായി നിലനിർത്തുന്നു.
പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കാൻ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്താൻ ഉപയോക്താവിന് കൈകൾ ഉപയോഗിക്കാം. എ തിരുമ്മുക ച്യൂയിംഗ് പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് മിനിറ്റ് വരെ മതി. ഈ രീതിയിൽ, കെട്ടുകൾ മസാജ് ചെയ്യാനും കഴിയും. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, രോഗി ചികിത്സിക്കുന്ന ഓർത്തോഡോണ്ടിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കണം വേദന ചികിത്സിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ തെറാപ്പി ഇലാസ്റ്റിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റുകയും അല്ലെങ്കിൽ ഇലാസ്റ്റിക്സിന്റെ മറ്റ് ശക്തികൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക.
പല്ലുകൾക്കിടയിൽ ബ്രേസുകൾ കുടുങ്ങിയാൽ എന്തുചെയ്യാനാകും?
ഇന്റർ‌ഡെന്റൽ സ്‌പെയ്‌സുകളിൽ ബ്രേസ് റബ്ബർ കട്ടപിടിക്കുന്നത് ഒരു വല്ലപ്പോഴുമുള്ള പ്രതിഭാസമാണ്, ഉപയോക്താവിന് വെൽ‌ഡ്ഡ് റബ്ബറിനടിയിൽ ഉറപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് അത് നീക്കംചെയ്യുക. ഇതിന് സ്ഥിരമായ ഒരു കൈ ആവശ്യമാണ്. അതുപോലെ തന്നെ ഇന്റർ‌ഡെന്റൽ ബ്രഷുകളുപയോഗിച്ച് ബ്രേസുകളുടെ റബ്ബറിനടിയിലാകാനും ഇന്റർ‌ഡെന്റൽ സ്ഥലത്ത് നിന്ന് പുറത്തേക്ക് തള്ളാനും ഇത് ശ്രമിക്കാം.
റബ്ബർ മോതിരം വിടവിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കാൻ ഇലാസ്റ്റിക്സിന്റെ പ്ലേസർ ഉപയോഗിക്കാം. റബ്ബർ വിഭജിക്കപ്പെടണമെങ്കിൽ, ചികിത്സിക്കുന്ന ഓർത്തോഡോണ്ടിസ്റ്റിനെയോ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയോ സമീപിച്ച് റബ്ബർ സ ently മ്യമായി നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയും. ടൂത്ത്പിക്ക് പോലുള്ള മൂർച്ചയുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് റബ്ബർ നീക്കംചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്, കാരണം ഇത് പരിക്കിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ റബ്ബർ നീക്കംചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ അമർത്തും. ബ്രേസ് റബ്ബർ ഇതുപോലെ അവശേഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദി മോണകൾ വീക്കം സംഭവിക്കുകയും അസുഖകരമായ വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ എത്രയും വേഗം റബ്ബർ നീക്കം ചെയ്യണം.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
