മുറിച്ചതോ പൊടിച്ചതോ ആയ കറുത്ത ആൽഡർ പുറംതൊലി, ഉണങ്ങിയ സത്തിൽ എന്നിവ ദ്രാവകമോ ഖരമോ ആയ രൂപത്തിലും ചായയായും എടുക്കാം. തണുത്ത macerate. ഫിൽട്ടർ ബാഗുകൾ ഉൾപ്പെടെ ഏതാനും ചായ തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ മാത്രമാണ് ഇപ്പോൾ പുറംതൊലി കാണപ്പെടുന്നത്.
ശരാശരി ദൈനംദിന ഡോസ്
പ്രതിദിന ശരാശരി ഡോസ്20-30 മില്ലിഗ്രാം ഹൈഡ്രോക്സിഅന്ത്രാസിൻ ഡെറിവേറ്റീവുകളാണ് ഗ്ലൂക്കോഫ്രാങ്കുലിൻ എ എന്ന് കണക്കാക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തിഗത അടിസ്ഥാനത്തിൽ, മൃദുവായ രൂപത്തിലുള്ള മലം നേടാൻ ആവശ്യമായ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
മടിയൻ മരം: ആരംഭം
ആൽഡർ ബക്ക്‌തോർൺ പുറംതൊലിയിൽ നിന്ന് ഒരു ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, നന്നായി അരിഞ്ഞ പുറംതൊലിയിലെ 2 ഗ്രാം (1 ടീസ്പൂൺ ഏകദേശം 2.4 ഗ്രാം തുല്യമാണ്) തിളപ്പിക്കുക വെള്ളം 10-15 മിനിറ്റിനു ശേഷം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. പകരമായി, ആൽഡർ പുറംതൊലി കലർത്താം തണുത്ത വെള്ളം ഏകദേശം 12 മണിക്കൂർ room ഷ്മാവിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ അവശേഷിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചായയുടെ രൂപത്തിൽ മടിയൻ പുറംതൊലി എടുക്കുന്നത് ഇന്ന് സാധാരണമല്ല.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ആൽഡർ താനിന്നു ഉപയോഗിക്കരുത്?
സ്ലോട്ട് പുറംതൊലി കേസുകളിൽ ഉപയോഗിക്കരുത് കുടൽ തടസ്സം, അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസ്, പോലുള്ള കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജനം ക്രോൺസ് രോഗം ഒപ്പം വൻകുടൽ പുണ്ണ്, ഒപ്പം വയറുവേദന അജ്ഞാതമായ കാരണം. കൂടാതെ, 12 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ, ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ എന്നിവ അപര്യാപ്തമായ ഗവേഷണവും അനുഭവവും കാരണം മടിയൻ വൃക്ഷങ്ങളുടെ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്തരുത്.
ആൽഡർ തക്കാളി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ദിശകൾ
- ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ആരംഭം 8-10 മണിക്കൂറിനുശേഷമാണ് ആൽഡർ താനിന്നു പുറംതൊലി ഉണ്ടാകുന്നത്.
- പോഷകങ്ങൾ വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ ഒരു സമയം 1-2 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ എടുക്കാൻ പാടില്ല. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉപയോഗം ഉണ്ടായേക്കാം നേതൃത്വം കുടൽ മന്ദത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക്.
- മടി പുറംതൊലി തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള പ്രതിവിധിയായിരിക്കരുത് മലബന്ധം, അതിനുമുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഭക്ഷണക്രമത്തിലോ നീർവീക്കം വഴിയോ മലബന്ധം ഇല്ലാതാക്കാൻ ആദ്യം ശ്രമിക്കണം.
- മടിയൻ പുറംതൊലി വരണ്ടതും തണുത്തതും വെളിച്ചത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുമാണ്.
- ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പുതിയ പുറംതൊലി കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷമെങ്കിലും ചൂടാക്കി സൂക്ഷിക്കണം.
