ചുരുങ്ങിയ അവലോകനം
- എന്താണ് വിയർപ്പ്? സാധാരണയായി അമിതമായ ചൂട് പുറത്തുവിടാൻ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു നിയന്ത്രണ സംവിധാനം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അസുഖം മൂലവും ഉണ്ടാകാം.
- വിയർപ്പിനെതിരെ എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും? ഉദാ. സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കളിൽ നിർമ്മിച്ച ഷൂസിനുപകരം വായുസഞ്ചാരമുള്ള വസ്ത്രങ്ങളും തുകൽ ഷൂകളും ധരിക്കുക, കൊഴുപ്പ് കൂടിയതും എരിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക, ഡിയോഡറന്റ് ഉപയോഗിക്കുക, അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കുക, ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, ഉദാ. ഒരു ചായയായി, പതിവായി നീരാവിക്കുഴിയിലേക്ക് പോകുക കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുക.
- കാരണങ്ങൾ: ഉയർന്ന ഊഷ്മാവ് അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം സമയത്ത് താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സാധാരണ വിയർപ്പ്, മാത്രമല്ല നാഡീവ്യൂഹം സമയത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മസാലകൾ ഭക്ഷണം ശേഷം. പാത്തോളജിക്കൽ വിയർപ്പ് (ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്) അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് (സെക്കൻഡറി ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്) അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന കാരണങ്ങളൊന്നും (പ്രൈമറി ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്) മൂലമാകാം.
- എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്? തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന കാരണമില്ലാതെ കനത്ത വിയർപ്പ്, വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് വിയർപ്പ്, 40 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു മുകളിലുള്ള പനി അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ ശക്തമായ വിയർപ്പ് എന്നിവ ആവർത്തിച്ച് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
വിവരണം: എന്താണ് വിയർപ്പ്?
ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക നിയന്ത്രണ സംവിധാനമാണ് വിയർപ്പ്: ഇത് അമിതമായ ശരീര താപം പുറത്തുവിടാൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ സ്റ്റേജ് ഫ്രൈറ്റ് പോലുള്ള വൈകാരിക ഘടകങ്ങളാൽ ഇത് ട്രിഗർ ചെയ്യപ്പെടാം. സാധാരണ വിയർപ്പിന്റെ ഇനിപ്പറയുന്ന രൂപങ്ങൾ തമ്മിൽ വിദഗ്ധർ വേർതിരിക്കുന്നു:
- വൈകാരിക വിയർപ്പ് (വൈകാരികമായ വിയർപ്പ്): സ്വയം അവബോധം, ടെസ്റ്റ് ഉത്കണ്ഠ, സ്റ്റേജ് ഭയം, കോപം അല്ലെങ്കിൽ ഞെട്ടൽ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം സംഭവിക്കുന്ന നാഡീ ആവേശം, മിക്ക ആളുകളുടെയും കൈപ്പത്തികളിലും കക്ഷങ്ങളിലും പ്രാഥമികമായി വിയർക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, മാത്രമല്ല പാദങ്ങളിലും കാലുകളിലും നെറ്റി.
- രുചികരമായ വിയർപ്പ് (രുചി വിയർക്കൽ): പുളിച്ചതോ എരിവുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചവയ്ക്കുന്നതും മദ്യം കഴിക്കുന്നതും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി താപ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും മുഖത്ത് (നെറ്റി, കവിൾ, മുകളിലെ ചുണ്ടുകൾ), തുമ്പിക്കൈയിൽ (മുകൾഭാഗം) ഇടയ്ക്കിടെ വിയർക്കുന്നു. ഇടുങ്ങിയ അർത്ഥത്തിൽ രുചി വിയർക്കുന്നതിൽ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണമോ പാനീയമോ കഴിച്ചതിനുശേഷം വിയർക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം ഇവിടെ വിയർപ്പ് ഉൽപാദനം നേരിട്ട് ഒരു രുചി ഉത്തേജനം മൂലമല്ല, മറിച്ച് ചൂടാണ്.
പാത്തോളജിക്കൽ വിയർപ്പ്
ചില ആളുകളിൽ, വിയർപ്പ് ഉൽപാദനം തടസ്സപ്പെടുന്നു - ബാധിച്ചവർ ഒന്നുകിൽ വിയർക്കില്ല, വിയർപ്പ് കുറയുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി വിയർക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു:
- അൻഹിഡ്രോസിസ്: വിയർപ്പ് സ്രവണം അടിച്ചമർത്തപ്പെടുന്നു, അതായത്, രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി വിയർക്കുന്നില്ല.
- ഹൈപ്പോഹൈഡ്രോസിസ്: വിയർപ്പ് സ്രവണം കുറയുന്നു, അതായത് രോഗികൾ സാധാരണയേക്കാൾ കുറവ് വിയർക്കുന്നു.
"സാധാരണ" (ഫിസിയോളജിക്കൽ) വിയർപ്പും പാത്തോളജിക്കൽ വിയർപ്പും തമ്മിലുള്ള പരിവർത്തനങ്ങൾ ദ്രാവകമാണ്, കാരണം വിയർപ്പ് സ്രവണം വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്.
ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസ്
പാത്തോളജിക്കൽ, വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ് ഒരു അടയാളം ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തോടെയുള്ള വേഗത്തിലുള്ള, കനത്ത വിയർപ്പ് ആകാം. രാത്രിയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് കനത്ത വിയർപ്പ് ഒരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസിന്റെ കാരണം എല്ലായ്പ്പോഴും കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല. അതനുസരിച്ച്, ഡോക്ടർമാർ പ്രാഥമികവും ദ്വിതീയവുമായ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് തമ്മിൽ വേർതിരിക്കുന്നു:
പ്രാഥമിക ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്
അത്യാവശ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഇഡിയോപതിക് ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇവിടെ, വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പിനുള്ള അടിസ്ഥാന രോഗമോ ബാഹ്യ കാരണമോ കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല. പ്രൈമറി ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് ദ്വിതീയ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസേക്കാൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി പ്രായപൂർത്തിയായവരിലും യൗവന പ്രായത്തിലും പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ ഇവിടെ കനത്ത വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകാറില്ല.
പ്രാഥമിക ഹൈപ്പർ ഹൈഡ്രോസിസ് സാധാരണയായി ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ (ഫോക്കൽ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്) പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. സാധാരണ, ഉദാഹരണത്തിന്, ശക്തമായ, തലയിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ്, മുഖത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ക്രോച്ചിൽ കനത്ത വിയർപ്പ്. അല്ലെങ്കിൽ കൈകളും/അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളും അമിതമായി വിയർക്കുന്നു.
ഫോക്കൽ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് കൂടാതെ, സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഹൈപ്പർ ഹൈഡ്രോസിസും ഉണ്ട് - അതായത്, ശരീരത്തിലുടനീളം കനത്ത വിയർപ്പ്.
ദ്വിതീയ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്
പ്രാഥമിക ഹൈപ്പർ ഹൈഡ്രോസിസിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, രാത്രിയിലെ വിയർപ്പ് ചിലപ്പോൾ ദ്വിതീയ ഹൈപ്പർ ഹൈഡ്രോസിസിലും സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് രാത്രികാല ഹൈപ്പർ ഹൈഡ്രോസിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. രാത്രി വിയർപ്പിന് കാരണമൊന്നും കണ്ടെത്താനായില്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർ ഇഡിയൊപാത്തിക് രാത്രി വിയർപ്പിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉറക്കത്തിൽ രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം വിയർക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് നെഞ്ച് ഭാഗത്ത്, ഇത് പ്രമേഹം പോലുള്ള ഒരു രോഗത്തെയും സൂചിപ്പിക്കാം.
സ്ത്രീകളിൽ രാത്രി വിയർപ്പ് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലവും ഉണ്ടാകാം (ഉദാ: ഗർഭകാലത്തോ ആർത്തവവിരാമത്തിലോ). പുരുഷന്മാരിലെ രാത്രി വിയർപ്പിനും ഹോർമോൺ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് പുരുഷന്മാരിലെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് കുറയുന്നു, ഇത് ബാധിച്ച പുരുഷന്മാരിൽ രാത്രിയിൽ കനത്ത വിയർപ്പിലൂടെയും ഇത് ശ്രദ്ധേയമാകും.
അമിതമായ വിയർപ്പിനൊപ്പം ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പുനിറം, ചൂട് (ഫ്ലഷിംഗ്), സെൻസറി ഉത്തേജനം (സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ) അല്ലെങ്കിൽ വേദന എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വിയർപ്പ് രോഗത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. കഠിനമായ വിയർപ്പിനൊപ്പം അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാകുന്നുവെങ്കിൽ (ചീത്ത, ചീഞ്ഞ, ചീഞ്ഞ, മുതലായവ), ഈ അവസ്ഥയെ ബ്രോംഹൈഡ്രോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് എന്ന ലേഖനത്തിൽ പാത്തോളജിക്കൽ വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
കനത്ത വിയർപ്പ് ഉണ്ടായാൽ എന്തുചെയ്യണം?
- വായുസഞ്ചാരമുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ: അയഞ്ഞതും വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, പരുത്തിയും കമ്പിളിയും കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതാണ് നല്ലത്, എന്നാൽ സിന്തറ്റിക് നാരുകൾ പാടില്ല.
- ഉള്ളി ലുക്ക്: ഉള്ളി തത്വമനുസരിച്ച് വസ്ത്രം ധരിക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, കട്ടിയുള്ള കമ്പിളി സ്വെറ്ററിന് പകരം ഒരു ടി-ഷർട്ടും നേർത്ത കാർഡിഗനും).
- ശരിയായ പാദരക്ഷകൾ: പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് വിയർക്കുന്ന കാലുകളുണ്ടെങ്കിൽ, വേനൽക്കാലത്ത് മുഴുവൻ നീളമുള്ള ലെതർ സോളും (റബ്ബർ, പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ തടി സോളുകൾ പാടില്ല), ചെരുപ്പുകൾ എന്നിവയുള്ള ലെതർ ഷൂസ് ധരിക്കുക. പകൽ സമയത്ത് കൂടുതൽ തവണ ഷൂ മാറ്റുക.
- കൂൾ ബെഡ്‌റൂം, ലൈറ്റ് കംഫർട്ടർ: രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം വിയർക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് മുറിയിലെ താപനില വളരെ ഉയർന്നതാകാം. കിടപ്പുമുറിയിലെ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ താപനില ഏകദേശം 18 ഡിഗ്രിയാണ്. കട്ടി കൂടിയ പുതപ്പും രാത്രിയിൽ വിയർപ്പ് കൂടാൻ കാരണമാകും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നേർത്ത പുതപ്പ് ശ്രമിക്കുക. ഉറക്കത്തിൽ വിയർക്കുന്നത് തടയാൻ ഇത് പലപ്പോഴും മതിയാകും.
- നഗ്നപാദനായി നടക്കുക: കാൽപ്പാദങ്ങളുടെ ഉത്തേജനം വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനാൽ, കഴിയുന്നത്ര തവണ നഗ്നപാദനായി നടക്കുക.
- ശരിയായി കഴിക്കുക: ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ്, വിഭവസമൃദ്ധമായ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ എരിവുള്ള ഭക്ഷണം, മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ, കാപ്പി എന്നിവ പോലുള്ള വിയർപ്പിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക.
- കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം കുറയ്ക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് കുറയുകയും ചെയ്യും.
- ദിവസവും കുളിക്കുക: ദിവസവും ഒരിക്കലെങ്കിലും കുളിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഡിയോഡറൈസിംഗ് സിൻഡറ്റുകൾ (സിന്തറ്റിക് അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ശുദ്ധീകരണ ഏജന്റുകൾ) അല്ലെങ്കിൽ pH-ന്യൂട്രൽ സോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- കക്ഷത്തിലെ രോമം നീക്കം ചെയ്യുക: നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം വിയർപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച തടയാൻ നിങ്ങളുടെ കക്ഷത്തിലെ മുടി ഷേവ് ചെയ്യണം.
- ദുർഗന്ധത്തിനെതിരെ പോരാടുക: ദുർഗന്ധവും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ അഡിറ്റീവുകളും വിയർപ്പിന്റെ ഗന്ധം കുറയ്ക്കുകയോ മറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഡിയോഡറന്റുകൾ (റോൾ-ഓൺ ഡിയോഡറന്റുകൾ, ഡിയോഡറന്റ് സ്പ്രേകൾ മുതലായവ) ഉപയോഗിക്കുക. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം പ്രധാനമാണ്, കാരണം വിയർപ്പിന്റെ അസുഖകരമായ ഗന്ധം ബാക്ടീരിയകൾ വിയർപ്പിൽ പിടിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ വികസിക്കുന്നുള്ളൂ.
- വിയർപ്പ് ജെറ്റുകൾ വ്യായാമം ചെയ്യുക: വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന് പതിവായി നീരാവിക്കുഴിയിലും/അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സിലും പോകുക. മുൻകരുതൽ: നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയസ്തംഭനം അല്ലെങ്കിൽ സിര രോഗം പോലുള്ള അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- "വെള്ളം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു": തണുത്ത ചൂടുള്ള മഴ, കൈകൾക്കും കാലുകൾക്കും മുട്ടുകുത്തി, ഉപ്പുവെള്ളം, ചെളി അല്ലെങ്കിൽ വൈക്കോൽ പുഷ്പ അഡിറ്റീവുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായി കുളിക്കുന്നത് അമിതമായ വിയർപ്പിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്).
- ബ്ലാക്ക് കോഹോഷ്: വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പിനും മറ്റ് ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും, നിങ്ങൾക്ക് ബ്ലാക്ക് കോഹോഷ് (ഫാർമസി) അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ എടുക്കാം. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് ഭാഗികമായി നികത്താൻ കഴിയുന്ന ഹോർമോൺ പോലുള്ള ഫലങ്ങളുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
- ശാന്തമാക്കുന്ന ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ: വിയർപ്പ്, വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ്, രാത്രി വിയർപ്പ് എന്നിവ ഒരു വലിയ മാനസിക ഭാരമാണ്, നേരെമറിച്ച്, മാനസിക പിരിമുറുക്കം മൂലമാകാം. അപ്പോൾ വലേറിയൻ, പാഷൻഫ്ലവർ, നാരങ്ങ ബാം തുടങ്ങിയ ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ശാന്തമാക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഒരു ടീസ്പൂൺ വീതം സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, നാരങ്ങ ബാം, ലാവെൻഡർ, പാഷൻ ഫ്ലവർ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് വിയർക്കുന്നതിന് (ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ) ഒരു ചൂടുള്ള ചായയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മൊത്തത്തിൽ ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം ഒഴിച്ച് അഞ്ച് മിനിറ്റിനു ശേഷം അരിച്ചെടുക്കുക. നാലാഴ്ചത്തേക്ക് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ ചെറിയ സിപ്പുകളിൽ അത്തരമൊരു കപ്പ് കുടിക്കുക. അതിനുശേഷം, കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും ഇടവേള എടുക്കുക.
- ഹോമിയോപ്പതി: ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള വിയർപ്പിന്, ഹോമിയോപ്പതിയിൽ ആസിഡ് സൾഫ്യൂറിക്കം ഡി 12 ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വ്യായാമത്തിലൂടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ ദുർഗന്ധമുള്ള വിയർപ്പിന് ഹോമിയോപ്പതി സെപിയ ഡി 12 നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. മറുവശത്ത്, ജലദോഷം മൂലം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം ദുർഗന്ധമുള്ള വിയർപ്പിനുള്ള പ്രതിവിധി സൾഫർ ഡി 12 ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാൽസ്യം കാർബോണികം ഡി 12 എന്ന അതേ പ്രതിവിധി കാൽ വിയർപ്പിനെതിരെ സഹായിക്കും. ഡോസേജിനെക്കുറിച്ച്, നിങ്ങൾ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കണം.
- അവശ്യ എണ്ണകൾ: വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പിനെതിരെ, മുനി, സിട്രോനെല്ല, റോസ്, റോസ്വുഡ്, തുജ, സൈപ്രസ് എന്നിവയുടെ അവശ്യ എണ്ണകൾ പ്രത്യേകിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് ബാത്ത്, ഷവർ ക്രീം, സ്കിൻ ക്രീം എന്നിവയിലെ അഡിറ്റീവുകൾ. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാൽ ബാം എടുത്ത് അതിൽ രണ്ടോ നാലോ തുള്ളി സ്‌പ്രൂസ്, പൈൻ, റോസ്മേരി, ലെമൺഗ്രാസ് അല്ലെങ്കിൽ ടീ ട്രീ ഓയിൽ എന്നിവ കലർത്താം. പാദങ്ങളിൽ കനത്ത വിയർപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
- ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ: ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വിയർപ്പിനെതിരെയും സഹായിക്കും. ഇത് വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പാദങ്ങളിൽ വിയർപ്പിനെതിരെ പഴയ വീട്ടുവൈദ്യം പ്രയോഗിക്കുക: 100 ലിറ്റർ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ 10 മില്ലി ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർത്ത് അതിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കുളിക്കുക.
വിവിധ ചികിത്സാ രീതികൾ പ്രാഥമിക ഹൈപ്പർ ഹൈഡ്രോസിസിനെ സഹായിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന് പ്രത്യേക ഡിയോഡറന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടാപ്പ് വാട്ടർ അയോൺടോഫെറെസിസ്. വിയർപ്പിനെതിരെ ബോട്ടോക്സ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള കുത്തിവയ്പ്പ് തെറാപ്പിയും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ശരീരത്തിലുടനീളം (വ്യവസ്ഥാപിതമായി) പ്രവർത്തിക്കുന്ന വിയർപ്പിനെതിരെയുള്ള മരുന്നുകളും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് എന്ന ലേഖനത്തിൽ ഈ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക.
വിയർക്കൽ: ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം?
നിങ്ങൾ വളരെയധികം വിയർക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അമിതമായ വിയർപ്പ് ആവർത്തിച്ച് സംഭവിക്കുന്നു, താപനില, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മസാലകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കാതെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് എന്ന അസുഖം ബാധിച്ചേക്കാം, അത് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ചികിത്സിക്കേണ്ടതാണ്.
നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം:
- പ്രത്യക്ഷമായ കാരണങ്ങളില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് കനത്ത വിയർപ്പ് ആരംഭിച്ചാൽ
- @ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് വിയർപ്പ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല
- നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ ആവർത്തിച്ച് വിയർക്കുകയാണെങ്കിൽ, വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ (ഉദാഹരണത്തിന്, മുറിയിലെ താപനില വളരെ കൂടുതലായതിനാൽ)
- @ 40 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു മുകളിൽ ഉയരുന്ന, മൂന്ന് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പനിയോടൊപ്പമുള്ള വിയർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കാരണം വ്യക്തമല്ല
ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ അടിയന്തിര ഡോക്ടറെ ഉടൻ വിളിക്കുക:
- പ്രമേഹരോഗികളിൽ അസ്വസ്ഥതയോടുകൂടിയ വിയർപ്പും ബോധത്തിന്റെ മേഘാവൃതവും
- പെട്ടെന്നുള്ള വിയർപ്പ്, തലകറക്കം, ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ, ബോധക്ഷയം ഒരു മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി കൂടുതൽ തവണ ബോധരഹിതനാകുകയോ ചെയ്താൽ
