ബാക്ക് സ്കൂൾ - ആരോഗ്യകരമായ പുറകിലേക്കുള്ള ദൈനംദിന പെരുമാറ്റങ്ങൾ
ബാക്ക് സ്കൂൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ പെരുമാറ്റങ്ങളും നടുവേദനയെ തടയുന്നതിനോ നിലവിലുള്ള പരാതികൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള വ്യായാമങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഒരുപാട് നേരം നിൽക്കുന്നവരോ ഏകപക്ഷീയമായ ഏകതാനമായ ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നവരോ പുറകിൽ എളുപ്പമുള്ള ഒരു ഭാവം ശ്രദ്ധിക്കണം. ബാക്ക് സ്കൂളിന്റെ വ്യായാമങ്ങൾ ഇങ്ങനെ… ബാക്ക് സ്കൂൾ - ആരോഗ്യകരമായ പുറകിലേക്കുള്ള ദൈനംദിന പെരുമാറ്റങ്ങൾ