എന്താണ് പൊട്ടാസ്യം? പൊട്ടാസ്യം വിവിധ എൻസൈമുകളെ സജീവമാക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് പ്രോട്ടീൻ സിന്തസിസ്. കൂടാതെ, പൊട്ടാസ്യവും പ്രോട്ടോണുകളും (പോസിറ്റീവ് ചാർജുള്ള കണങ്ങളും) അവയുടെ തുല്യ ചാർജ് കാരണം കോശങ്ങളുടെ അകത്തും പുറത്തും തമ്മിൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടും. ഈ സംവിധാനം pH മൂല്യത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിൽ നിർണ്ണായകമായി സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. പൊട്ടാസ്യം പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ ആഗിരണവും വിസർജ്ജനവും... പൊട്ടാസ്യം: ദൈനംദിന ആവശ്യകത, ഫലങ്ങൾ, രക്ത മൂല്യങ്ങൾ
എന്താണ് സെലിനിയം? സെലിനിയം ഒരു അവശ്യ - സുപ്രധാന - ട്രെയ്സ് മൂലകമാണ്. മനുഷ്യശരീരത്തിന് സ്വയം സെലിനിയം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, അത് പതിവായി ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നൽകണം. ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ചെറുകുടലിൽ രക്തത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും പ്രാഥമികമായി എല്ലിൻറെ പേശികളിൽ സംഭരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സെലിനിയത്തിന്റെ അംശങ്ങളും കാണപ്പെടുന്നു ... സെലിനിയം: ഇഫക്റ്റുകളും ദൈനംദിന ആവശ്യകതയും
എന്താണ് വിറ്റാമിൻ ഡി? ഹോർമോണിന്റെ മുൻഗാമി (പ്രോഹോർമോൺ) എന്നത് വിറ്റാമിൻ ഡിക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ പേരാണ്. ശരീരം അതിനെ കാൽസിട്രിയോൾ എന്ന ഹോർമോണാക്കി മാറ്റുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ രൂപമാണിത്. എന്താണ് വിറ്റാമിൻ ഡി3? വിറ്റാമിൻ ഡി 2, എർഗോകാൽസിഫെറോൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് വിറ്റാമിൻ ഡി ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്നു. ഇത് പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു… വിറ്റാമിൻ ഡി: പ്രാധാന്യം, ദൈനംദിന ആവശ്യകത
എന്താണ് സിങ്ക്? ജർമ്മനിയിലെ നല്ല സിങ്ക് ലഭ്യത ജർമ്മനിയിലെ ജനസംഖ്യയിൽ നന്നായി സിങ്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഈ രാജ്യത്തെ മണ്ണിൽ താരതമ്യേന വലിയ അളവിൽ സിങ്ക് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് ഒരു കാരണം. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സിങ്ക് വിതരണക്കാരൻ,… സിങ്ക്: ഇഫക്റ്റുകളും ദൈനംദിന ആവശ്യകതയും
തികച്ചും അളവനുസരിച്ച്, കാൽസ്യം ആണ് ഏറ്റവും ഉയർന്ന ധാതു: ഒരു കിലോഗ്രാം വരെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിന്റെ 99 ശതമാനവും എല്ലുകളിലും പല്ലുകളിലുമാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. കൂടാതെ, പേശികൾക്കും ഞരമ്പുകൾക്കും, അലർജിക്കും വീക്കത്തിനും എതിരായ പ്രതിരോധത്തിലും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും ഇത് പ്രധാനമാണ്. കാൽസ്യത്തിന്റെ കുറവ് സംഭവിക്കാം ... ധാതു കുറവ്: എനിക്ക് സ്വയം എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
