നിർദ്ദേശങ്ങൾ

കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് പല കായിക ഇനങ്ങളിലും വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, അസ്ഥിബന്ധ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കീറിയ ടെൻഡോണുകൾ അസ്ഥിരതയ്ക്കും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. എന്നാൽ ലളിതമായ വളച്ചൊടിക്കൽ കണങ്കാൽ സന്ധിയിൽ വേദനയുണ്ടാക്കും, ഇത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും പരിശീലനത്തിലും സംയുക്തത്തിന്റെ ചലനത്തെയും പ്രതിരോധത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ടേപ്പുകൾ പ്രത്യേകിച്ചും പേശികൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു ... കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ടാപ്പുചെയ്യുന്നു

വിവിധ തരം ടേപ്പുകൾക്കുള്ള ഒരു പദമാണ് സ്പോർട്‌ടേപ്പ് സ്‌പോർട്ട്‌ടേപ്പ്. ഏതാണ്ട് വിഭജിച്ച്, കായിക മത്സരങ്ങളിൽ കൂടുതലും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇലാസ്റ്റിക് സ്പോർട്സ് ടേപ്പ് ഉണ്ട്, കൂടാതെ വിവിധ ആപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇലാസ്റ്റിക് കിനിസിയോടേപ്പ്. അസ്ഥിരമായ സ്പോർട്സ് ടേപ്പിന് കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ഫലപ്രദമായി സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ കഴിയും എന്ന ഗുണം ഉണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് മത്സരത്തിൽ ... സ്‌പോർട്‌ടേപ്പ് | കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ടാപ്പുചെയ്യുന്നു

സോക്കറിലെ കണങ്കാൽ ടാപ്പിംഗ് സോക്കറിൽ ഏത് ടേപ്പ് ബാൻഡേജാണ് ഏറ്റവും വിവേകമുള്ളത് എന്നത് വ്യക്തിഗത കളിക്കാരനെയും അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ പരാതികളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രണ്ട് സന്ദർഭങ്ങളിലും, ജോയിന്റ് വീർക്കുന്നില്ല, ടേപ്പ് അസ്വസ്ഥതയോ മുറിവുകളോ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കണം, വേദന വഷളാകുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ടേപ്പ് ഡ്രസ്സിംഗിന് കീഴിലുള്ള ചർമ്മം ആരംഭിക്കുന്നു ... സോക്കറിൽ കണങ്കാൽ ടാപ്പിംഗ് | കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ടാപ്പുചെയ്യുന്നു

കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ധരിക്കുമ്പോൾ ഒരാൾ കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ആർത്രോസിസിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. മുകളിലെയും താഴെയുമുള്ള കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ടിബിയ, ഫൈബുല, കണങ്കാൽ അസ്ഥി എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള മുകളിലെ കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. കാൽമുട്ടിലോ ഇടുപ്പിലോ ഉള്ള ആർത്രോസിസിന് വിപരീതമായി, ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് ... കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ആർത്രോസിസിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി

കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ആർത്രോസിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ വീക്കം ഇല്ലാത്ത ഘട്ടങ്ങളിൽ മാത്രമേ നടത്താവൂ. സംയുക്തത്തിന്റെ ചലനാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ് അവ പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വലിയ, വിപുലമായ ചലനങ്ങൾ സംയുക്ത രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരുന്നു, കൂടാതെ ഉപാപചയ മാലിന്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ നന്നായി നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയും. സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും മാറിമാറി വരുന്നതിലൂടെ തരുണാസ്ഥി പോഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. … വ്യായാമങ്ങൾ | കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ആർത്രോസിസിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി

ഇൻസോളുകൾ ദൈനംദിന പിന്തുണയ്ക്കായി, കാലിന്റെ സ്ഥാനം പിന്തുണയ്ക്കുന്നതോ ശരിയാക്കുന്നതോ ആയ സംയുക്ത മെക്കാനിക്സ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന വിവിധ ഓർത്തോപീഡിക് ഇൻസോളുകൾ ഉണ്ട്. കൂടാതെ, ആഘാതങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും അങ്ങനെ കണങ്കാലിലെ ജോയിന്റ് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഇൻസോളുകളുണ്ട്, ഉദാ. ഒരു ഇൻസോൾ ഒരു ... ഇൻസോളുകൾ | കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ആർത്രോസിസിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി