വ്യായാമങ്ങൾ
ഫിസിയോതെറാപ്പിക് വ്യായാമങ്ങൾ കണങ്കാല് സംയുക്തം ആർത്രോസിസ് വീക്കം രഹിത ഘട്ടങ്ങളിൽ മാത്രമേ നടത്താവൂ. അവർ പ്രാഥമികമായി സംയുക്തത്തിന്റെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. വലിയ, വിപുലമായ ചലനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തുടരുന്നു രക്തം ജോയിന്റിലെ രക്തചംക്രമണം, ഉപാപചയ മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവ നന്നായി നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
തരുണാസ്ഥി സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും പിരിമുറുക്കത്തിന്റെയും ആൾട്ടർനേഷൻ വഴി പോഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഫിസിയോളജിക്കൽ അഡാപ്റ്റഡ് ലോഡ് കണങ്കാല് ഒപ്റ്റിമൽ സപ്ലൈ ഉറപ്പാക്കാൻ ജോയിന്റ് അതിനാൽ പ്രധാനമാണ് തരുണാസ്ഥി അങ്ങനെ അതിന്റെ സംരക്ഷണം. ഒരു മൊബിലൈസിംഗ് വ്യായാമം, ഉദാഹരണത്തിന്, കാൽ ഘടികാരദിശയിലും എതിർ ഘടികാരദിശയിലും ചുറ്റുക.
ചലനം കഴിയുന്നത്ര വലുതായിരിക്കണം. ചൂണ്ടിയ കാൽ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്, പാദത്തിന്റെ പുറംഭാഗം ഉയർത്തുന്നു, തുടർന്ന് മുൻ‌കാലുകൾ, കാൽ സർക്കിളുകൾ മുകളിലേക്ക് വലിച്ചിടുന്നു, ഒരു ചെറുതായി കാളക്കുട്ടിയെ വലിക്കുന്നു സാധ്യമായേക്കാം. ഇപ്പോൾ പാദത്തിന്റെ അകത്തെ അറ്റം ഉയർത്തി വീണ്ടും കാൽവിരലിന്റെ സ്ഥാനത്ത് എത്തുന്നതുവരെ കാൽ താഴ്ത്തുന്നു.
വ്യായാമം എളുപ്പത്തിൽ വീഴുകയും പല സെറ്റുകളിൽ പലപ്പോഴും (ഏകദേശം 20 തവണ) ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഒരു സാധാരണ കാരണം കണങ്കാല് സംയുക്തം ആർത്രോസിസ് ജോയിന്റ് അസ്ഥിരതയാണ്, ഉദാ. പതിവായി വളയുകയോ ഒടിവുകൾ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്തതിന് ശേഷം. കാളക്കുട്ടിയും ടിബിയയും അടങ്ങുന്ന ജോയിന്റ് ഫോർക്കിൽ കണങ്കാൽ അസ്ഥി ശരിയായി ഇരിക്കുന്നില്ല, സുരക്ഷിതമായി നയിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ശക്തിപ്പെടുത്തലും ഏകോപന പരിശീലനവും ഈ അസ്ഥിരത ഇല്ലാതാക്കാനും സംയുക്ത പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.
ഓപ്പറേഷൻ
നല്ല യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഓപ്പറേഷൻ സാധാരണയായി ആവശ്യമില്ല. ഒരു ഓപ്പറേറ്റീവ് തെറാപ്പിക്ക് ശേഷവും, വിജയകരമായ തെറാപ്പി ഉറപ്പാക്കാൻ തീവ്രമായ ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് യാഥാസ്ഥിതിക ഫോളോ-അപ്പ് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ശസ്‌ത്രക്രിയാ ഇടപെടലിന്റെ ലക്ഷ്യം അതിന്റെ പൊരുത്തത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ് സന്ധികൾ അങ്ങനെ സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച സംയുക്ത പ്രവർത്തനം.
ഒരു ജോയിന്റ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ആർത്രോസ്കോപ്പിക് ആയി നടക്കുന്നു, അതായത് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആക്രമണം. തരുണാസ്ഥി ഉരച്ചിലിന്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ജോയിന്റിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുകയും ജോയിന്റ് മൊബിലിറ്റിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന അസ്ഥി അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾ നിലത്തു വീഴുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഒരു രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഡ്രില്ലിംഗുകൾ നടത്താം, തരുണാസ്ഥി മാറ്റിവയ്ക്കൽ നടത്താം, അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിയുടെ സ്ഥാനം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ (ഓസ്റ്റിയോടോമി പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ) അസ്ഥികൾ, വിഷ്വൽ അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ലിഗമെന്റുകൾ, അതിനാൽ ചലനത്തിന്റെ അച്ചുതണ്ടിനെ സ്വാധീനിക്കാനും ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് തിരുത്താനും കഴിയും.
സംയുക്തത്തിന് സങ്കീർണ്ണമായ പരിക്കുകളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ജോയിന്റ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം (എൻഡോപ്രോസ്തെറ്റിക് ജോയിന്റ് റീപ്ലേസ്മെന്റ്). ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ജോയിന്റ് സ്റ്റിഫനിംഗ് (ആർത്രോഡെസിസ്) ഉണ്ടാക്കാനും ഉപയോഗപ്രദമാകും കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വേദനയില്ലാത്തതും സ്ഥിരതയുള്ളതും, ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെട്ടാലും. ഇന്ന്, കണങ്കാൽ പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി ഇതിനകം മെച്ചപ്പെടുകയും കുറച്ചുകാലം മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പക്വത പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ആർത്രോഡെസിസ് വളരെ കുറച്ച് തവണ മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ.
