ആർത്തവവിരാമം ഉണ്ടായിട്ടും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്: അത്ര എളുപ്പമല്ല ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്, പല സ്ത്രീകളും തങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കൂട്ടുകയോ അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണത്? മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം സന്ദേശവാഹക പദാർത്ഥങ്ങളാണ് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത്. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്, അണ്ഡാശയങ്ങൾ ലൈംഗിക ഹോർമോണായ ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ക്രമേണ നിർത്തുന്നു. … ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
പോഷകാഹാരക്കുറവ്: പലപ്പോഴും അപകടസാധ്യതയുള്ള ശരീരഭാരം കുറയുന്നു പോഷകാഹാരക്കുറവ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് വ്യക്തികൾക്ക് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജമോ പ്രോട്ടീനോ മറ്റ് പോഷകങ്ങളോ നൽകുന്നില്ല എന്നാണ്. ഇത് കാൻസർ രോഗികളിൽ (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രോഗികളിൽ) അപകടകരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും. എപ്പോഴാണ് നമ്മൾ പോഷകാഹാരക്കുറവിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത്? പോഷകാഹാരക്കുറവിനെക്കുറിച്ച് ഒരാൾ കൃത്യമായി പറയുമ്പോൾ, "ആഗോള ... കാൻസർ: പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
പോഷകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോഷകങ്ങൾ അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ആദ്യം ആ പദാർത്ഥങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ, എവിടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയേണ്ടതുണ്ട്. പോഷകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ചെയ്യുന്നത് വിവിധ സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ പോഷകങ്ങൾ അവയുടെ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കുടലിനുള്ളിൽ വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നതിന് പകരം വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നുവെന്ന് ചിലർ ഉറപ്പാക്കുന്നു ... ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോഷകങ്ങൾ
എൽ-തൈറോക്സിൻ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ? ഒരു സ്പെഷ്യൽ കോഫി കുടിക്കുക, രാവിലെ മുതൽ രാത്രി വരെ പൈനാപ്പിൾ മാത്രം കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പഴച്ചാറിൽ മുക്കിയ കോട്ടൺ ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് വയറു നിറയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ വിചിത്രമായ നിരവധി വിചിത്രമായ ടിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. ചിലപ്പോൾ അസുഖങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ പോലും ഭക്ഷണക്രമമായി ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടുന്നു ... ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എൽ-തൈറോക്സിൻ: ഇഫക്റ്റുകളും അപകടങ്ങളും
എന്താണ് സെമാഗ്ലൂറ്റൈഡ്, അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു? സെമാഗ്ലൂറ്റൈഡ് ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം ഹോർമോണായ ഗ്ലൂക്കോൺ പോലുള്ള പെപ്റ്റൈഡിനെ (GLP-1) അനുകരിക്കുകയും അതിന്റെ ഡോക്കിംഗ് സൈറ്റുകളിലേക്ക് (റിസെപ്റ്ററുകൾ) ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, സജീവ പദാർത്ഥം GLP-1 റിസപ്റ്റർ അഗോണിസ്റ്റുകളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കത്തിൽ GLP-1-RA. സെമാഗ്ലൂറ്റൈഡ് പാൻക്രിയാസ് കൂടുതൽ ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും പുറത്തുവിടുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി… ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പ്രമേഹത്തിനും സെമാഗ്ലൂറ്റൈഡ്
എന്താണ് ഗ്യാസ്ട്രിക് ബാൻഡ്? ഗ്യാസ്ട്രിക് ബാൻഡിംഗ് സർജറി നടപടിക്രമം ഗ്യാസ്ട്രിക് ബലൂൺ ഘടിപ്പിച്ച ശേഷം, ഗ്യാസ്ട്രിക് ബാൻഡ് മുകളിലേക്കോ താഴേക്കോ ക്രമീകരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ചുകൂടി മുറുക്കുക. ഗ്യാസ്ട്രിക് ബാൻഡിനുള്ള മികച്ച സ്ഥാനം കൈവരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് ഇപ്പോഴും ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യുവിലേക്ക് നിരവധി തുന്നലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗ്യാസ്ട്രിക് കഴിഞ്ഞ് ഏകദേശം ഒരു മാസം… പൊണ്ണത്തടിക്കുള്ള ഗ്യാസ്ട്രിക് ബാൻഡ്: ആനുകൂല്യങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും
ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തിനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ഉണ്ടായിട്ടും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും സാധ്യമാണ്. വ്യത്യസ്ത സമീപനങ്ങളുടെ സംയോജനം സഹായിക്കുന്നു: തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ എടുക്കുക അനാവശ്യ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണം - തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അഭാവം - ഇല്ലാതാക്കാത്തിടത്തോളം, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ഉള്ള ആളുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ വിജയിക്കില്ല. അതിനാൽ, ആദ്യ… ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം: ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
ഗര്ഭിണികള്ക്ക് തടി കൂടണം, ഗര്ഭകാലത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് പത്ത് മുതൽ 15 കിലോഗ്രാം വരെ വർദ്ധിക്കുന്നത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ് - ഭാഗികമായി കുട്ടിയുടെ ഭാരക്കൂടുതലും ഭാഗികമായി അമ്മയുടെ ശാരീരിക വ്യതിയാനങ്ങളും, അതായത് വലിയ ഗര്ഭപാത്രം, സ്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നത്. രക്തത്തിന്റെ അളവ്. ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു… പ്രസവശേഷം ശരീരഭാരം കുറയുന്നു: ഇത് എങ്ങനെ മികച്ചതാക്കാം
സംക്ഷിപ്ത അവലോകനം അനാവശ്യമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ: ഉദാ: അണുബാധകൾ, ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ, ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത, പ്രമേഹം, മുഴകൾ, മരുന്നുകൾ, മാനസികരോഗങ്ങൾ, മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ നിയമവിരുദ്ധമായ മരുന്നുകൾ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്? വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ; വേദന, ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ, പനി, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ അധിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ചികിത്സ: ... ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ: കാരണങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും
എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾക്കും, 2 ആവർത്തനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് 3 മുതൽ 15 വരെ പാസുകൾ ചെയ്യുക. ഇത് ഒരു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം മാത്രമാണ്, അതത് പ്രകടന നിലവാരത്തിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ആവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അധിക ഭാരം (ഡംബെൽസ് മുതലായവ) ഉപയോഗിച്ച് ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിരവധി ആവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യും ... വയറ്, കാലുകൾ, അടി, പിന്നിൽ വ്യായാമങ്ങൾ
ചുവടെയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ 1 വ്യായാമം നിങ്ങൾ നാല് കാലുകളുള്ള സ്ഥാനത്താണ്, നിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും ഇടുപ്പ് വീതിയുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ പുറം ഒരു വരിയിലാണ്, അത് ഒരു ഹഞ്ച്ബാക്കിലേക്ക് കടക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുഖം തറയിൽ താഴേക്ക് നോക്കുന്നു, വ്യായാമ വേളയിൽ അത് ഉയർത്തുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ… ചുവടെയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ | വയറ്, കാലുകൾ, അടി, പിന്നിൽ വ്യായാമങ്ങൾ
കാലുകൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ 1 വ്യായാമം ഭിത്തിയിൽ ചാരി നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ ചെറുതായി വളയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ 100 ° വരെ വളയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് മുകളിലേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കാതിരിക്കാൻ മതിലുകൾ മതിലിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയായിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ ചുമരിൽ ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനം പിടിക്കുകയോ നീട്ടുകയോ ചെയ്യാം ... കാലുകൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ | വയറ്, കാലുകൾ, അടി, പിന്നിൽ വ്യായാമങ്ങൾ
