എന്താണ് മെലറ്റോണിൻ? മെലറ്റോണിൻ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ്, അത് പകൽ-രാത്രി താളം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതിനെ "സ്ലീപ്പ് ഹോർമോൺ" എന്നും വിളിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഉറക്കത്തെ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ മെലറ്റോണിന്റെ രൂപീകരണം സ്വാഭാവികമായും, ശരീരം… മെലറ്റോണിൻ: പാർശ്വഫലങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ
തൊഴിൽ നിയമമനുസരിച്ച്, ഒരേ ജോലിസ്ഥലത്ത് മാറിമാറി ജോലി ചെയ്യുന്ന ജീവനക്കാരെയാണ് ഷിഫ്റ്റ് വർക്ക് എന്ന് പറയുന്നത്: “ഒരു നിശ്ചിത ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് ഒരേ ജോലിസ്ഥലത്ത് രണ്ടോ അതിലധികമോ ജീവനക്കാരെ നിശ്ചലമായും മാറിമാറി ജോലി ചെയ്യാനും നിയോഗിക്കുമ്പോൾ ഷിഫ്റ്റ് ജോലി സംഭവിക്കുന്നു.” ഈ നിർവചനം പകൽസമയത്തെ ജോലിയെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മുതൽ… രാത്രി ജോലി
ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മെലറ്റോണിൻ വാണിജ്യപരമായി സുസ്ഥിര-റിലീസ് ടാബ്‌ലെറ്റുകളുടെ രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ് (സിർകാഡിൻ, സ്ലെനിറ്റോ). 2007 ൽ യൂറോപ്യൻ യൂണിയനിലും 2009 ൽ പല രാജ്യങ്ങളിലും ഇത് ഒരു കുറിപ്പടി മരുന്നായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടു. 2019 ൽ പല രാജ്യങ്ങളിലും സ്ലെനിറ്റോ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തു. ചില രാജ്യങ്ങളിൽ - ഉദാഹരണത്തിന്, യുണൈറ്റഡ് ... മെലറ്റോണിൻ: മയക്കുമരുന്ന് ഫലങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, അളവ്, ഉപയോഗങ്ങൾ
ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മെലറ്റോണിൻ റിസപ്റ്റർ അഗോണിസ്റ്റുകൾ വാണിജ്യപരമായി ടാബ്ലറ്റിലും കാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിലും ലഭ്യമാണ്. ഘടനയും ഗുണങ്ങളും മെലറ്റോണിൻ റിസപ്റ്റർ അഗോണിസ്റ്റുകൾ ഘടനാപരമായി പ്രകൃതിദത്ത ഹോർമോണായ മെലറ്റോണിനിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞതാണ്. ട്രിപ്റ്റോഫാനിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിലെ പിനിയൽ (പീനിയൽ) ഗ്രന്ഥി ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന സ്ലീപ് ഹോർമോണായ മെലറ്റോണിൻ, ശരീരത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു ... മെലറ്റോണിൻ റിസപ്റ്റർ അഗോണിസ്റ്റുകൾ
ദിവസങ്ങൾ കുറയുന്നു, വൈകുന്നേരങ്ങൾ നീളുന്നു - ഇരുണ്ട കാലം ആരംഭിച്ചു. ഇരുണ്ട ദിവസങ്ങൾ, പല ആളുകളുടെയും മാനസികാവസ്ഥ. ഈ പ്രതിഭാസം ലളിതമായി വിശദീകരിക്കാം: വെളിച്ചം ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥ ചോർന്നുപോകുന്നു. Asonsതുക്കളും കാലാവസ്ഥയും മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ചെറിയ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ... നവംബർ ബ്ലൗസിനെതിരായ 5 ടിപ്പുകൾ
ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉറക്ക ഗുളികകൾ സാധാരണയായി ഗുളികകളുടെ രൂപത്തിലാണ് എടുക്കുന്നത് ("ഉറക്ക ഗുളികകൾ"). കൂടാതെ, ഉരുകുന്ന ഗുളികകൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, തുള്ളികൾ, ചായകൾ, കഷായങ്ങൾ എന്നിവയും ലഭ്യമാണ്. ഉറക്കത്തിന്റെ ഗ്രീക്ക് ദേവനായ ഹിപ്നോസിൽ നിന്നാണ് ഹിപ്നോട്ടിക്സ് എന്ന സാങ്കേതിക പദം ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. ഉറക്ക ഗുളികകൾക്കുള്ളിലെ ഘടനയും ഗുണങ്ങളും, ഗ്രൂപ്പുകളെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും ... സ്ലീപ്പിംഗ് ഗുളികകൾ: ഇഫക്റ്റുകൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, അളവ്, ഉപയോഗങ്ങൾ
മിക്ക ജീവജാലങ്ങളെയും പോലെ, മനുഷ്യരും ഒരുതരം ആന്തരിക ഘടികാരത്തെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നതും പരിണാമത്തിനിടയിൽ നിലനിൽപ്പ് ഉറപ്പാക്കുന്നതുമായ ബയോറിഥങ്ങൾക്ക് വിധേയമാണ്. താരതമ്യേന യുവ ശാസ്ത്രശാഖയായ ക്രോണോബയോളജി ഈ സ്വാധീനങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. എന്താണ് ബയോറിഥം? Biorhythm എന്ന പദം ഒരു ജീവശാസ്ത്രപരമായ താളം അല്ലെങ്കിൽ ജീവിത ചക്രം തിരിച്ചറിയുന്നു, ഓരോ ജീവിയും ... ബയോറിഥം: പ്രവർത്തനം, ചുമതലകൾ, പങ്ക്, രോഗങ്ങൾ
അഗോമെലാറ്റിൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാണിജ്യാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഫിലിം-കോട്ടിംഗ് ടാബ്‌ലെറ്റുകളുടെ രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ് (വാൾഡോക്‌സാൻ, ജനറിക്). 2009 ൽ യൂറോപ്യൻ യൂണിയനിലും 2010 ൽ പല രാജ്യങ്ങളിലും ഇത് അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടു. ഘടനയും ഗുണങ്ങളും അഗോമെലാറ്റിൻ (C15H17NO2, Mr = 243.30 g/mol) വെള്ളത്തിൽ പൊങ്ങാത്ത ഒരു വെളുത്ത പൊടിയായി നിലനിൽക്കുന്നു. ഇത് എപ്പിഫീസലിന്റെ നാഫ്തലീൻ അനലോഗ് ആണ് ... അഗോമെലറ്റൈൻ
ജെറ്റ് ലാഗിന്റെ സാധ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്: ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ: പകൽ മയക്കവും ക്ഷീണവും, രാത്രി ഉറക്കമില്ലായ്മ. ദഹന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, അസ്വസ്ഥത, അസ്വസ്ഥത, വൈകാരിക അസ്വസ്ഥതകൾ, ഏകാഗ്രത തകരാറുകൾ കാരണങ്ങൾ, ജെറ്റ് ലാഗ് കാരണം ഒന്നിലധികം സമയ മേഖലകളിലുടനീളമുള്ള ദ്രുതഗതിയിലുള്ള യാത്രയിൽ ഉറക്കം ഉണരുന്നതിന്റെ താളം തെറ്റുന്നതാണ്. സമയം… ജെറ്റ് ലാഗ്
ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ടാസിമെൽറ്റിയോൺ 2014 ൽ അമേരിക്കയിലും യൂറോപ്യൻ യൂണിയനിൽ 2015 ൽ കാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിലും (ഹെറ്റ്ലിയോസ്) അംഗീകരിച്ചു. ഈ മരുന്ന് നിലവിൽ പല രാജ്യങ്ങളിലും രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടില്ല. ഘടനയും ഗുണങ്ങളും ടാസിമെൽറ്റിയോൺ (C15H19NO2, Mr = 245.3 g/mol) വെള്ളത്തിൽ വളരെ ലയിക്കുന്ന ഒരു വെളുത്ത ക്രിസ്റ്റലിൻ പൊടിയായി നിലനിൽക്കുന്നു. ഇത് ഘടനാപരമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ... ടാസിമെൽറ്റിയോൺ
ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ചില തയ്യാറെടുപ്പുകൾ inalഷധ ഉൽപ്പന്നങ്ങളായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, രക്ഷാകർതൃ പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള മെത്തിയോണിൻ ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അമിനോ ആസിഡുകൾ ലൈസിൻ, അർജിനൈൻ, ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ, സിസ്റ്റീൻ ഗുളികകൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകളായും വിപണനം ചെയ്യുന്നു. Whey പ്രോട്ടീൻ പോലുള്ള പ്രോട്ടീൻ പൊടികളും അമിനോ ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റുകളായി കണക്കാക്കാം. അമിനോ ആസിഡുകൾ … അമിനോ ആസിഡുകൾ
നിർവ്വചനം വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള മരുന്നേതര ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്നാണ് ലൈറ്റ് തെറാപ്പി. തെറാപ്പിയുടെ ഉദ്ദേശ്യം പകൽ വെളിച്ചത്തിന് സമാനമായ പ്രകാശം ഉപയോഗിച്ച് മനുഷ്യശരീരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് സെറോടോണിൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മെലറ്റോണിൻ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. സെറോടോണിൻ ഒരു എൻഡോജെനസ് മെസഞ്ചർ പദാർത്ഥമാണ്, ഇത് അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളിൽ വേണ്ടത്ര ഇല്ല ... വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള ലൈറ്റ് തെറാപ്പി
