ഹൈപ്പർ‌വെൻറിലേഷൻ ഇഫക്റ്റുകൾ

സമ്മർദ്ദകരമായ ഒരു സാഹചര്യം, ഒരു വലിയ തിരക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ആവേശം, അത് സംഭവിക്കാം: ഒരു വ്യക്തി പരിഭ്രാന്തരാകുന്നു, പെട്ടെന്ന് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല, ശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്ന തോന്നൽ ഉണ്ട് നെഞ്ച് പെട്ടെന്ന് വളരെ ഇറുകിയതാണ്. സ്വയം സഹായിക്കാൻ, അവൻ ആരംഭിക്കുന്നു ശ്വസനം ആഴമേറിയതും വേഗതയേറിയതും ഇടയ്ക്കിടെയും അസാധാരണമായും, കുറച്ച് മിനിറ്റ്, അവന്റെ വിരലുകളും കൈകളും ഞെരുങ്ങുന്നതുവരെ, ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ, അയാൾക്ക് ബോധവും ക്ഷീണവും നഷ്ടപ്പെടുന്നതുവരെ.

കാരണങ്ങളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും

ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ സിൻഡ്രോം ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു, മുതിർന്നവരിൽ 5-10% പേരും ഈ സൈക്കോജെനിക് ഡിസോർഡർ ബാധിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ രണ്ടാം അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാം ദശകത്തിലെ ചെറുപ്പക്കാരാണ് നല്ലത്, പ്രായമാകുമ്പോൾ ഈ തകരാറ് ആദ്യമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ യുവതികളെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുന്ന ഒരു പ്രവണതയുണ്ട്, എന്നാൽ വിവിധ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് സിൻഡ്രോം രണ്ട് ലിംഗങ്ങളിലും ഒരുപോലെ സാധാരണമാണെന്ന്. ഉത്കണ്ഠ, പരിഭ്രാന്തി അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവ സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ് ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ സിൻഡ്രോം.

ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ അമിതമെന്നർത്ഥം ശ്വസനംഅതായത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളതിനപ്പുറം ശ്വസിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിലെ വിവിധ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. കാരണം വേഗതയേറിയതും ആഴമേറിയതുമാണ് ശ്വസനം കൂടുതൽ കാരണമാകുന്നു കാർബൺ ഡൈഓക്സൈഡ് പുറന്തള്ളേണ്ടതാണ്, ഇത് പി.എച്ച് അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു രക്തം. ഇത് കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു രക്തം കൈകളിലേക്കും കാലുകളിലേക്കും ഒഴുകുക, ഉദാഹരണത്തിന് തലച്ചോറ്. അതുകൊണ്ടാണ് തലവേദന, അസ്വസ്ഥത കൂടാതെ തലകറക്കം or തണുത്ത, ക്ലമ്മി ത്വക്ക് ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും. വിവിധ മെറ്റബോളിക് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ ലെ രക്തം. കാൽസ്യം ഇത് ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പേശികളുടെയും പേശികളുടെയും അമിതപ്രതിഭാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു തകരാറുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് കൈകൾ തലോടൽ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ. ഇവയെല്ലാം ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇഴയുക, രൂപപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ വിറയൽ പോലുള്ള സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശ്വസനം സാധാരണ നിലയിലാണെങ്കിൽ, എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും അസ്വസ്ഥതകളും വിപരീതമായിരിക്കും.

മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

ഹൈപ്പർ‌വെൻറിലേഷൻ സിൻഡ്രോം നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആകാം. ഒരു നിശിത സിൻഡ്രോമിന് വിപരീതമായി, ഡോക്ടർക്ക് സമഗ്രമായ ചോദ്യം ചെയ്യൽ ഉപയോഗിച്ച് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും, വിട്ടുമാറാത്ത ഹൈപ്പർ‌വെൻറിലേഷനിലെ പരാതികളും ലക്ഷണങ്ങളും വ്യാപിക്കുന്നതും സൗമ്യവുമാണ്, കാരണം ശരീരം സാധാരണയായി മാറിയ അവസ്ഥകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മാറ്റങ്ങൾ a വഴി കണ്ടെത്താനാകും രക്ത വാതക വിശകലനം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു സൈക്കോജനിക് കാരണമുള്ള ഒരു ഹൈപ്പർ‌വെൻറിലേഷൻ സിൻഡ്രോം ആണെന്ന് to ഹിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ആവശ്യകതയ്‌ക്ക് അനുയോജ്യമായ ശ്വസനത്തിൽ‌ വിവേകപൂർ‌ണ്ണമായ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്ന ശാരീരിക രോഗങ്ങൾ‌ തള്ളിക്കളയണം. വിവേകശൂന്യമായ ഹൈപ്പർ‌വെൻറിലേഷന്റെ ഈ രൂപം കണ്ടെത്തി, ഉദാഹരണത്തിന്, ൽ ആസ്ത്മ, ഹൃദയ അപര്യാപ്തത, അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾ.

ആക്രമണത്തിൽ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, അമിതമായി അമിതമായി വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ ശാന്തമാക്കുക, അതേസമയം സ്വയം ശാന്തനായിരിക്കുക. രോഗലക്ഷണങ്ങളായ ടിൻ‌ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഫോർ‌മിക്കേഷൻ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം ത്വക്ക്, പൂർണ്ണമായും നിരുപദ്രവകരമാണ്, ശ്വസനം സാധാരണ നിലയിലാകുമ്പോൾ പോകും. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിയുമായി നേത്രബന്ധം പുലർത്തുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ശാന്തമായും ഉറച്ചും ശ്വസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം, കൂടാതെ വ്യക്തമായ ശബ്ദത്തിൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുക: ശ്വാസം എടുക്കുക, ശ്വസിക്കുക. ശ്വസന സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന്: തുറന്ന വഴി ശ്വസിക്കുക വായ, പക്ഷേ വായ അടച്ച് ശ്വസിക്കുക മൂക്ക്. ഇത് സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ ഹൈപ്പർവെന്റിലേറ്ററുകൾ ഒരു പേപ്പർ ബാഗിലേക്കോ പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗിലേക്കോ ശ്വസിക്കുന്നത് ഉചിതമായിരിക്കും മൂക്ക് ഒപ്പം വായ. ബാഗുകളൊന്നും ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, കമാനം കൈകൊണ്ട് ഒരാൾക്ക് ഇത് പരീക്ഷിക്കാം. ഇത് അധികമായി പിടിച്ചെടുക്കുന്നു കാർബൺ ഡൈഓക്സൈഡ് ശ്വസിക്കുകയും ശരീരം വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് a ബാക്കി ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസിന്റെയും കണ്ടീഷൻ ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥ സാധാരണ നിലയിലാകും. എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം ഒരു ബാഗ് മുന്നിൽ പിടിക്കുന്നു വായ ഒപ്പം മൂക്ക് ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരാളുടെ വീണ്ടും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും പരിഭ്രാന്തിക്കും കാരണമാകും. അതിനാൽ, രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി പ്രതികരിക്കുകയും സ്വയം പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്താൽ മാത്രമേ ഇത് ചെയ്യാവൂ. ഇതൊന്നും സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കണം, അവർ ഒരു നൽകാം സെഡേറ്റീവ്. ശ്രദ്ധിക്കുക. ഗുരുതരമായ ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഹൈപ്പർ‌വെൻറിലേഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ബാഗിൽ ശ്വസിക്കരുത്, കാരണം ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയാകാത്ത അഭാവത്തിന് കാരണമാകും ഓക്സിജൻ.

ശ്വസനരീതികളിലൂടെയും പെരുമാറ്റ പരിഷ്കരണത്തിലൂടെയും സഹായിക്കുക

ശ്വസന പരിശീലനത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട് രോഗചികില്സ, ആക്രമണസമയത്ത് പോലും ശ്വസനം നിയന്ത്രിക്കാൻ രോഗികൾ പഠിക്കണം. അയച്ചുവിടല് പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ യോഗ or ഓട്ടോജനിക് പരിശീലനം ചികിത്സയ്ക്കും സഹായകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഹൈപ്പർ‌വെൻറിലേഷൻ ആവർത്തിച്ച് സംഭവിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർ‌വെൻറിലേഷൻ സിൻഡ്രോം വിട്ടുമാറാത്തതാണെങ്കിലോ, കാരണം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പ്രതികരിക്കുന്ന രീതി മാറ്റുന്നതിനും സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോസോമാറ്റിക് ചികിത്സ തേടണം. രോഗചികില്സ.