ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ ശ്വസിക്കുന്നു: പലപ്പോഴും അപൂർണ്ണവും ഇടുങ്ങിയതുമാണ്
"ഇന്റേണിസ്റ്റിന്റെ സസ്യം, സർജന്റെ കത്തി എന്നിവ പുറത്ത് നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, ശ്വാസം ഉള്ളിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്തുന്നു." (പാരസെൽസസ്). ശ്വസനം അബോധാവസ്ഥയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അതുകൊണ്ടാണ് പലരും അപൂർണ്ണമായും ഇടുങ്ങിയതായും ശ്വസിക്കുന്നത്. ശരിയായി ശ്വസിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ശ്വാസം പൂർണ്ണമായും അധ്വാനമില്ലാതെ വയറിലേക്കും ഇടുപ്പിലേക്കും ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുക എന്നാണ്. ഈ രീതിയിൽ, ശ്വാസം മുഴുവൻ ഒഴുകുന്നു ... ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ ശ്വസിക്കുന്നു: പലപ്പോഴും അപൂർണ്ണവും ഇടുങ്ങിയതുമാണ്
