ശ്വസന തെറാപ്പി: രീതികളും വേരിയന്റുകളും

ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നിരവധി രീതികളും വകഭേദങ്ങളും ഞങ്ങൾ ചുവടെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു രോഗചികില്സ.

ശ്വസന ചികിത്സയുടെ രീതികൾ

ഗെർഡ അലക്സാണ്ടറിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ യൂട്ടണി: ഈ രീതി അബോധാവസ്ഥയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഉപഭോക്താവിന്റെ ശ്വാസം. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, സ്വയം അവബോധവും ശരീര സംവേദനക്ഷമതയും മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ ചലനത്തിന്റെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും രീതികൾ മെച്ചമായി മാറുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. രോഗചികില്സ.

ഷ്ലാഫ്ഫോർസ്റ്റിന്റെയും ആൻഡേഴ്സന്റെയും അഭിപ്രായത്തിൽ ശ്വസനം, ശബ്ദം, സംസാരം വിദ്യാഭ്യാസം: ഇവിടെ ശ്വാസം എന്നത് വ്യക്തിയുടെ തുമ്പിൽ, സോമാറ്റിക് തലങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള കണ്ണിയാണ്. യുടെ ലക്ഷ്യം രോഗചികില്സ മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ശ്വസനം, ശബ്ദവും ചലനവും.

ഗ്രാഫ് ഡർക്ക്ഹൈമിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ശ്വസനവും ശരീര ചികിത്സയും: രോഗിയുടെ പെരുമാറ്റ രീതികളും ഭയങ്ങളും നേരിടാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ ഒരു പുതിയ തുടക്കം സാധ്യമാക്കുന്നു. മനസ്സുമായി ഒരു ഐക്യം രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു "ആത്മാവിന്റെ ശരീരം" എന്ന നിലയിൽ ശരീരം ഈ രീതിയിൽ അനുഭവിക്കേണ്ടതാണ്.

കോർനെലിസ് വീനിംഗ് അനുസരിച്ച് ശ്വസനം: ഇത് ശ്വസനം സിജി ജംഗിന്റെ മനഃശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് തെറാപ്പി. "അകത്ത് നിന്ന് പുറത്തേക്ക്" ഒരു ശാരീരിക-മാനസിക വികാസത്തിലൂടെയാണ് ഒരു പാത വാഗ്ദാനം ചെയ്യേണ്ടത്, അങ്ങനെ "മനുഷ്യൻ താൻ ആയിരിക്കേണ്ടതായി മാറുന്നു".

ഹോളോട്രോപിക് ശ്വസനം സ്റ്റാനിസ്ലാവ് ഗ്രോഫിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ: മനപ്പൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കുന്ന ശ്വസനം, അതായത് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ, "ആന്തരിക രോഗശാന്തി", "ഉയർന്ന സ്വയം" എന്നിവയുമായി ഒരു ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതാണ്.

ഇൽസ് മിഡൻഡോർഫിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ അനുഭവപരമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം: "അനുവദനീയമായ ശ്വാസം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതും ഒരേസമയം "ശ്വാസം, ശേഖരണം, സംവേദനം" എന്നിവയ്‌ക്കിടയിൽ പരസ്പര ഇടപെടൽ ഉണ്ടെന്നുള്ള അനുഭവത്തിലൂടെയുമാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നത്. ബാക്കി "കീഴടങ്ങലിനും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രത്തിനും" ഇടയിൽ, എല്ലാ തലങ്ങളുടെയും ബോധപൂർവമായ വികസനം സാധ്യമാക്കുന്നു.

സംയോജിത ശ്വസനം: ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും ആത്മാവിനെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ശ്വസനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ ശ്വസന സ്കൂളുകളുടെ ഘടകങ്ങൾ രോഗിയുടെ വ്യക്തിഗത പ്രശ്ന സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. മറ്റ് സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് രീതികളും ശ്വസന അനുഭവവുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

ക്വിഗോംഗ്: ക്വിഗോങ് (ക്വി = ശ്വാസം, ഗോങ് = കഴിവുകൾ നേടിയെടുക്കൽ) എന്നതിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത് പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രം. ശ്വാസം, മനസ്സ്, ശരീരം എന്നിവ സമന്വയിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

പ്രാണായാമം: ഒരു ഘടകമായി യോഗ, പ്രാണായാമം ഏറ്റവും പഴയ ശ്വസന ചികിത്സകളിൽ ഒന്നാണ്.