ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ആത്മാവ് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ കോർട്ടിസോൾ പോലുള്ള ഹോർമോണുകൾ വഴി തലച്ചോറും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം നടക്കുന്നു. പ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ ഇന്റർലൂക്കിൻസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന സന്ദേശവാഹക പദാർത്ഥങ്ങളും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു: അവ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു - അവ രക്തത്തിൽ വലിയ അളവിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ - തലച്ചോറിന് സിഗ്നൽ നൽകുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ശരീരത്തിൽ ഒരു അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നു. മസ്തിഷ്കം പിന്നീട് ശരീര താപനില ഉയർത്തുകയും രോഗിക്ക് ബലഹീനതയും അലസതയും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു - അങ്ങനെ അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ അത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഇന്റർലൂക്കിൻ നിലയും അതുവഴി രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും വളരെ വലുതാണെന്ന് മസ്തിഷ്കം രേഖപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധത്തെ വീണ്ടും അടച്ചുപൂട്ടുന്നു.

അത്തരം സന്ദേശവാഹക പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് പുറമേ, സ്വയംഭരണ നാഡീവ്യൂഹം ഒരു ആശയവിനിമയ മാധ്യമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിലേക്കും തിരിച്ചും സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നു.

പരിഭ്രാന്തരായ രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ

വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു

നേരെമറിച്ച്, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം മറ്റൊരു ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു: രക്തത്തിലെ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് ശാശ്വതമായി ഉയരുന്നു. സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ ചില വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉപരിതലത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന റിസപ്റ്ററുകളിൽ ഘടിപ്പിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഈ കോശങ്ങൾ കുറച്ച് ഇന്റർലൂക്കിൻ-1-ബീറ്റ സ്രവിക്കുന്നു. ഈ മെസഞ്ചർ പദാർത്ഥം സാധാരണയായി രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇന്റർല്യൂക്കിൻ-1-ബീറ്റ പ്രകൃതിദത്ത കൊലയാളി കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചില രോഗകാരികളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ള ആന്റിബോഡികളുടെ രൂപവത്കരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മെസഞ്ചർ പദാർത്ഥത്തിന്റെ അളവ് കുറയുകയാണെങ്കിൽ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയും കുറയുന്നു.

തുടർച്ചയായി "അധികാരത്തിൻ കീഴിലുള്ള" ആരെങ്കിലും ഒരു അണുബാധയാൽ ആവർത്തിച്ച് തളർന്നാൽ ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല. പിരിമുറുക്കമുള്ള സമയങ്ങളിൽ, പലർക്കും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഹെർപ്പസ് കുമിളകളുടെ ആവർത്തനവും അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇതിന്റെ കാരണക്കാരനെ സാധാരണയായി രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. പരിക്കേറ്റ വ്യക്തി സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ മുറിവുകൾ സാവധാനത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

സ്‌പോർട്‌സ് ഒരു സ്ട്രെസ് ബ്രേക്കായി

സമ്മർദ്ദത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന എന്തും, മറുവശത്ത്, പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്പോർട്സ് രക്തത്തിലെ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ക്രമമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അങ്ങനെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ടാർഗെറ്റഡ് റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ, അതായത് ഓട്ടോജെനിക് പരിശീലനം, പുരോഗമന മസിൽ റിലാക്സേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ മൈൻഡ്ഫുൾനസ് വ്യായാമങ്ങൾ, അതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ മാരകമായ ശക്തി

നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. വിഷാദമോ ഉത്കണ്ഠയോ ഉള്ള ആളുകൾ അതിനാൽ അണുബാധയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരാണ്. കാൻസർ രോഗികളുമായുള്ള പഠനങ്ങൾ ഈ സ്വാധീനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി കാണിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പഠനത്തിൽ, വിഷാദരോഗം ബാധിച്ച സ്തനാർബുദ രോഗികളിൽ പകുതിയും അഞ്ച് വർഷത്തിനുള്ളിൽ മരിച്ചു - എന്നാൽ വിഷാദരോഗികളല്ലാത്ത കാൻസർ രോഗികളിൽ നാലിലൊന്ന് മാത്രമാണ്.

മാനസിക സ്ഥിരതയുള്ള രോഗികളുടെ രക്തത്തിൽ പ്രകൃതിദത്ത കൊലയാളി കോശങ്ങൾ കൂടുതലുള്ളതാകാം ഇതിന് കാരണം. രോഗാണുക്കൾക്ക് പുറമേ, നശിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ കണ്ടെത്തി നശിപ്പിക്കാനും ഇവയ്ക്ക് കഴിയും.

പോസിറ്റീവ് എനർജി ബൂസ്റ്റ്

പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ, മറുവശത്ത്, പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ക്യാൻസറിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ ക്യാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസിക സമ്മർദ്ദങ്ങളെ ചെറുക്കാനാണ് സൈക്കോ ഓങ്കോളജി ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി, പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ് മൂഡ് സൃഷ്ടിക്കാൻ വിഷ്വലൈസേഷൻ ടെക്നിക്കുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ

ഇത് കോർട്ടിസോളിന്റെ അഭാവം മൂലമാകാം, വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു. കോർട്ടിസോൾ സാധാരണയായി ഇന്റർല്യൂക്കിൻ -2 ന്റെ ഉത്പാദനത്തെ തടയുന്നു, എന്നാൽ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, ഇന്റർല്യൂക്കിൻ -2 ഉൽപാദനം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ ടി സെല്ലുകളെ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വിളിക്കുന്നു, ഇത് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള ചില ഗർഭിണികളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുമെന്ന നിരീക്ഷണങ്ങളാൽ ഈ സിദ്ധാന്തം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു - ഗർഭകാലത്ത് കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് ഉയരുന്നു.

സമ്മർദ്ദം കാരണം അലർജി ബൂസ്റ്റ്

സമാനമായ ഒരു സംവിധാനം അർത്ഥമാക്കുന്നത് അലർജി രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിൽ കൂടുതൽ വഷളാകുമെന്നാണ്. ഇത് സംഭവിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ന്യൂറോഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, ആസ്ത്മ. രോഗം ബാധിച്ചവരുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം അമിതമായി ഉത്തേജിതമാവുകയും വലിയ അളവിൽ ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ ഇ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഈ ആന്റിബോഡികൾ ചർമ്മത്തിൽ സ്വയം ചേർക്കുന്നു. അലർജി രോഗികളിൽ, ഈ ആന്റിബോഡികൾ മാസ്റ്റ് സെല്ലുകൾ (ല്യൂക്കോസൈറ്റുകളുടെ ഒരു ഉപഗ്രൂപ്പ്) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയുമായി സ്വയം ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അത് ഹിസ്റ്റമിൻ പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ പദാർത്ഥം സാധാരണ അലർജി ലക്ഷണങ്ങളായ ചൊറിച്ചിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ്, ടിഷ്യുവിന്റെ വീക്കം (എഡിമ) എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

അതിനാൽ ഒരു വിശ്രമ വ്യായാമം പഠിക്കുന്നത് അലർജി ബാധിതർക്ക് ജീവിതം എളുപ്പമാക്കും, പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് പോലെ: ആസ്ത്മ ബാധിതർക്ക് ആക്രമണങ്ങൾ കുറവാണ്, ന്യൂറോഡെർമറ്റൈറ്റിസ് രോഗികളുടെ ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഹേ ഫീവർ ബാധിതർക്കും ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വിശ്രമത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കും.