ചുരുക്കം
മൊത്തത്തിൽ, നീട്ടി ചികിത്സയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു പിററിഫോസിസ് സിൻഡ്രോം പ്രതിരോധത്തിലും. എന്ന് അവർ ഉറപ്പാക്കുന്നു പിർമിഫോസിസ് പേശികൾ മൃദുലമായി തുടരുന്നു, വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രഭാവം കാരണം, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക മാത്രമല്ല, വർദ്ധിച്ച ചലനാത്മകതയ്ക്കും പേശികളുടെ മികച്ച പോഷണത്തിനും കാരണമാകുന്നു. പല വ്യായാമങ്ങളും വീട്ടിൽ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാം, കൂടുതൽ സമയം എടുക്കരുത്.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
