ചുരുക്കം
ദി പെൽവിക് ഫ്ലോർ ഇത് പലപ്പോഴും അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഇത് വയറിലും പുറകിലുമുള്ള പേശികളുമായി ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ചില ശരീര പ്രക്രിയകൾക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. പെൽവിക് ഫ്ലോർ പരിശീലനം ഈ ഫംഗ്ഷനെ വീണ്ടും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ബാധിതർക്ക് ദൈനംദിന ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യായാമത്തിന് ഏതൊരു ഗ്രൂപ്പും അനുയോജ്യവും പ്രസക്തവുമാണ്. ജീവിതത്തിന്റെ സ്റ്റേജിനെയും സാഹചര്യത്തെയും ആശ്രയിച്ച്, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ മികച്ച ശരീര വികാരവും സുരക്ഷയും നൽകുന്നതിന് വ്യായാമങ്ങൾ വ്യക്തികൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കണം.
