സജീവ ചികിത്സാ നടപടികൾ
ഇതിനായുള്ള സജീവ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ അക്കില്ലിസ് ടെൻഡോണിസ് ഉൾപ്പെടുന്നു ഭാരം പരിശീലനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക ഭാവിയിലെ സമ്മർദ്ദത്തിന് ഇത് സാധ്യത കുറവാണ്. നീക്കുക വ്യായാമങ്ങളും ഇവിടെ സഹായകരമാണ്. പ്രധാന ശക്തിപ്പെടുത്തലും ഒപ്പം നീട്ടി വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു തവണ മാത്രമേ നടത്താവൂ അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക വീക്കം കുറഞ്ഞു.
പ്രത്യേകിച്ചും വളരെ നേരത്തെ, വളരെ ഉച്ചാരണം നീട്ടി എല്ലായ്പ്പോഴും വിട്ടുമാറാത്തതിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു അക്കില്ലിസ് ടെൻഡോണിസ്. ഉച്ചരിക്കുന്ന സ്ട്രെച്ചിംഗ് പലപ്പോഴും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പലരുടെയും സ്വയം ചികിത്സയാണ് അക്കില്ലിസ് ടെൻഡോണിസ്. വീക്കം രൂക്ഷമായ ഘട്ടം കുറഞ്ഞുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, വലിച്ചുനീട്ടൽ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സാധാരണ ബുദ്ധിമുട്ട് മിക്കവാറും സാധ്യമാണ്.
കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളുടെ നേരത്തെയുള്ള നീട്ടലും അങ്ങനെ അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക വിട്ടുമാറാത്ത അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണൈറ്റിസിൽ അവസാനിക്കാം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തവും കട്ടിയുള്ളതുമായ ടെൻഡോൺ ആണ് അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ. അതിനാൽ, ഈ ടെൻഷന്റെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയകളുടെ കാലാവധി തുല്യമായി നീട്ടുന്നു.
വളരെ നേരത്തെ വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് പുനരുജ്ജീവനത്തിന് ഹാനികരമാണ്, കാരണം ഇപ്പോൾ രൂപംകൊണ്ട ഘടനകളെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അസുഖത്തിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ശുപാർശചെയ്യാം, പ്രത്യേകിച്ചും അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണൈറ്റിസിനെതിരായ രോഗപ്രതിരോധം. നന്നായി നീട്ടിയ കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികൾക്ക് അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിനെ പിന്തുണയ്ക്കാനും അങ്ങനെ ചെറുതാക്കാനും വീക്കം തടയാനും കഴിയും.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ വലിച്ചുനീട്ടൽ ഒരിക്കലും ശക്തമായിരിക്കരുത്, മാത്രമല്ല അത് കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ. അനുചിതമായി വലിച്ചുനീട്ടുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്, കായികത്തിന് മുമ്പായി “തണുത്ത” പേശികൾ നീട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ വീക്കം ഉണ്ടാക്കാം. യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾക്ക് പുറമേ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഒരു സൂചനയുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് 6 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ വിട്ടുമാറാത്ത അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണൈറ്റിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ.
രചയിതാവിന്റെ വീക്ഷണത്തിൽ, അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരിക്കലും ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിലേക്ക് നയിക്കില്ല. അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിലേക്ക് പ്രാദേശികമായി സ്റ്റിറോയിഡുകൾ കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് (സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ്) പ്രയോജനകരമാണോ എന്ന വിവാദ ചർച്ചയുണ്ട്. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും വേദന, കുത്തിവയ്പ്പ് രോഗശാന്തിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിന്റെ കണ്ണുനീരിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നും സംശയിക്കുന്നു.
- ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള ചികിത്സ, അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരാളുടെ സഹായത്തോടെ. ഇതിനുപുറമെ
- ഫിസിയോതെറാപ്പി
- പ്രത്യേക സ്പോർട്സ് മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ക്രോസ് ഫ്രിക്ഷൻ) അല്ലെങ്കിൽ
- ഒരു പുനരധിവാസ പരിപാടി സഹായകമാകും. കോർട്ടിസോൺ വിട്ടുമാറാത്ത അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണൈറ്റിസ് ഉള്ളവർക്കാണ് പ്രധാനമായും കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
അത്തരം ദീർഘകാല വീക്കം, ദി രോഗപ്രതിരോധ വീക്കത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിൽ ശാശ്വതമായി തിരക്കിലാണ്, ഇത് കോശങ്ങളിലേക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ കോശങ്ങളെ കൊണ്ടുവരാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇത് ധാരാളം മാലിന്യ ഉൽ‌പന്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, ഒരാൾ താൽക്കാലികമായി അടച്ചുപൂട്ടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു രോഗപ്രതിരോധ കുത്തിവച്ചുകൊണ്ട് അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ വീക്കം സംഭവിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് കോർട്ടിസോൺ.
ഇത് ടിഷ്യു കുറച്ചുകൂടി വീണ്ടെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഒപ്പം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു വേദന. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ:
- കോർട്ടിസോൺ
- കോർട്ടിസോൺ സിറിഞ്ച് - ആപ്ലിക്കേഷന്റെ മേഖലകളും പാർശ്വഫലങ്ങളും
വിട്ടുമാറാത്തതോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ ആയ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ വീക്കം സാധാരണയായി അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളെ പരസ്പരം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടെ ലേസർ തെറാപ്പി, ഉയർന്ന energy ർജ്ജ വെളിച്ചം അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിലേക്ക് പ്രത്യേകമായി പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
ഇത് വീക്കം ഉൾപ്പെടുന്ന കോശങ്ങളുടെ ബയോസ്റ്റിമുലേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ബയോസ്റ്റിമുലേഷൻ വഴി, ഈ കോശങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം മാറ്റുന്നതിനാൽ അവയ്ക്ക് വീക്കം പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയും. അത്തരം ലേസർ തെറാപ്പി സാധാരണയായി നിരവധി സെഷനുകളിൽ നടത്തണം, തുടക്കത്തിൽ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളുടെ ഇടവേളയിൽ, പിന്നീട് ആഴ്ചതോറും.
അതിനാൽ ഇത് സാധാരണയായി ആഴ്ചകൾ മുതൽ മാസങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. മനുഷ്യന്റെ ഗർഭധാരണത്തിനപ്പുറം ആന്ദോളനം ചെയ്യുന്ന തരംഗങ്ങളാണ് അൾട്രാസൗണ്ടുകൾ. അവയുടെ പ്രത്യേക തരംഗദൈർഘ്യം കാരണം അൾട്രാസൗണ്ട് തിരമാലകൾ ടിഷ്യുവിലേക്ക് നന്നായി തുളച്ചുകയറുന്നതിനാൽ അവയുടെ energy ർജ്ജം നേരിട്ട് കൈമാറാൻ കഴിയും അസ്ഥികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, പേശികളും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും.
ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള തെറാപ്പി ഈ ഫംഗ്ഷൻ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. ഇവിടെ, അൾട്രാസൗണ്ട് തരംഗങ്ങൾ അവയുടെ energy ർജ്ജം അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിലേക്ക് മാറ്റേണ്ടതാണ്, ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെയും ഉത്തേജനത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു താപനത്തിന് കാരണമാകുന്നു രക്തം ടെൻഡോണിലെ രക്തചംക്രമണം. കൂടുതൽ സജീവമായ ഉപാപചയ സ്ഥാനം കാരണം, ശരീരത്തിന് അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ വീക്കം നേരിടാൻ കഴിയും.
അതേസമയം, മെച്ചപ്പെട്ടു രക്തം വീക്കം തടയുന്നതിനുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന മാലിന്യ ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനെ രക്തചംക്രമണം അനുകൂലിക്കുന്നു. അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ വീക്കം ഉണ്ടാകാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചതും മികച്ചതുമായ മാർഗ്ഗം ഒരുപക്ഷേ വിളിക്കപ്പെടുന്നതാണ് ഞെട്ടുക വേവ് തെറാപ്പി. ദി ഞെട്ടുക വേവ് തെറാപ്പി എന്നത് സങ്കീർണ്ണവും ഉയർന്ന energy ർജ്ജവുമായ ഒരു തെറാപ്പി ആണ്, ഇത് ശരിയായി പ്രയോഗിച്ചാൽ മാത്രം ആവശ്യമുള്ള വിജയം കൈവരിക്കും.
അതിനാൽ, അത്തരം ഞെട്ടുക ഈ തെറാപ്പിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന കേന്ദ്രങ്ങളിൽ മാത്രമേ വേവ് തെറാപ്പി നടത്താവൂ. ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പി (കൂടാതെ: എക്സ്ട്രാ കോർ‌പോറിയൽ ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പി; ESWT) ഉയർന്ന energy ർജ്ജ സമ്മർദ്ദ തരംഗങ്ങളുടെ ഉത്പാദനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അവ അറിയപ്പെടുന്ന ശബ്ദ തരംഗങ്ങളുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. ഇത് നീക്കംചെയ്യാൻ ആദ്യം ഉപയോഗിച്ചു വൃക്ക ശസ്‌ത്രക്രിയയില്ലാത്ത കല്ലുകൾ.
ഇപ്പോൾ ഇത് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ പല മേഖലകളിലും പ്രത്യേകിച്ച് ഓർത്തോപീഡിക്സിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ സമ്മർദ്ദ തരംഗങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന രോഗങ്ങൾ ടെൻഡോണുകൾ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന് ചികിത്സിക്കാം. കുറച്ചു കാലമായി, അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ വീക്കം ചികിത്സിക്കാൻ ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പിയും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
യു‌എസ്‌എയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത്, യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പി ശുപാർശയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പി വളരെ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നു. പഠനത്തെ ആശ്രയിച്ച്, തെറാപ്പിയുടെ വിജയ നിരക്ക് 80% വരെയാണ്. ഷോക്ക് തരംഗങ്ങൾ ടെൻഡോണിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണൈറ്റിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ ഗണ്യമായി വേഗത്തിലാക്കുന്നു.
തെറാപ്പി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു രക്തം ചികിത്സിച്ച സ്ഥലത്ത് ഒഴുകുകയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓർത്തോപെഡിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ, ഫിസിയോതെറാപ്പി എന്നിവയിലും ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പി സാധാരണയായി നടത്താറുണ്ട്. ഒരു ദ്രാവകം, സാധാരണയായി ഒരു ജെൽ, ബാധിത പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നതിനാൽ ഷോക്ക് തരംഗങ്ങൾ .ർജ്ജം നഷ്ടപ്പെടാതെ നേരിട്ട് ബാധിത പ്രദേശത്തേക്ക് തുളച്ചുകയറും.
ഷോക്ക് തരംഗങ്ങളുമായുള്ള ചികിത്സ സാധാരണയായി 5-10 മിനിറ്റ് എടുക്കും. ഷോക്ക് തരംഗങ്ങൾ വ്യക്തമായി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നവയാണെങ്കിലും എല്ലായ്പ്പോഴും സുഖകരമാണെന്ന് കരുതുന്നില്ലെങ്കിലും ബാധിച്ചവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും ചികിത്സയെ വേദനിപ്പിക്കുന്നില്ല. രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള പ്രവണത കൂടുതലുള്ള രോഗികൾ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെയോ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ അറിയിക്കണം.
തത്വത്തിൽ, അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണൈറ്റിസ് തുടക്കത്തിൽ യാഥാസ്ഥിതികമായി ചികിത്സിക്കപ്പെടുന്നു, അതായത് ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ. യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ ഉപാധികൾ തീർന്നു കഴിഞ്ഞാൽ മാത്രമേ രോഗികൾ ശസ്ത്രക്രിയയെ ആശ്രയിക്കൂ. അത്തരമൊരു പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം പ്രാഥമികമായി വീക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
ഉദാഹരണത്തിന്, അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിന്റെ ബർസ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിൽ നിന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും വീക്കം ഉണ്ടാകാം. മിക്കപ്പോഴും, അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ വീക്കം സംഭവിക്കുമ്പോൾ ടെൻഡോണിലെ ചെറിയ ഓസിഫിക്കേഷനുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഇവ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെയും നീക്കംചെയ്യാം.
പ്രാദേശികം അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവായ പ്രവർത്തനം നടത്താം അബോധാവസ്ഥ. നടപടിക്രമങ്ങൾ പ്രധാനമായും അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ആരോഗ്യം ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിയുടെയും ശസ്ത്രക്രിയയുടെ വലുപ്പത്തിന്റെയും. ഓപ്പറേഷൻ തന്നെ സാധാരണയായി കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മകമായി നടത്താൻ കഴിയും, അതായത് ചെറിയ ചർമ്മ മുറിവുകളിലൂടെ മാത്രം. പ്രത്യേകിച്ച് ഉച്ചരിക്കുന്ന വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നീളമുള്ള ചർമ്മ മുറിവ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. പ്രവർത്തനത്തിന് ശേഷം, ബാധിച്ച താഴ്ന്നത് കാല് സാധാരണയായി ആഴ്ചകളോളം ഒരു സ്പ്ലിന്റിൽ നിശ്ചലമാക്കും, തുടർന്ന് ചികിത്സയും വേദന ഫിസിയോതെറാപ്പി.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
