ലക്ഷണങ്ങൾ
എന്നതിന്റെ ഏക ലക്ഷണം സമ്മർദ്ദ അജിതേന്ദ്രിയത്വം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ അനിയന്ത്രിതവും അബോധാവസ്ഥയിലുള്ളതുമായ മൂത്രമൊഴിക്കൽ ആണ്. വലിയ അളവിൽ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ബാധിതർക്ക് ഉടൻ തന്നെ മൂത്രം അനുഭവപ്പെടും, ചെറിയ അളവിൽ ടോയ്‌ലറ്റിലേക്കുള്ള അടുത്ത സന്ദർശനം നടത്തുമ്പോൾ മാത്രം. എന്നതിന്റെ യോജിച്ച സാഹചര്യങ്ങൾ സമ്മർദ്ദ അജിതേന്ദ്രിയത്വം മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത ഡിഗ്രി രോഗങ്ങളുടെ ഫലമായി. മൂത്രം ചോർച്ച ചിലപ്പോൾ ചുമ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ കിടക്കുമ്പോൾ പോലും.
രോഗനിര്ണയനം
വിശദമായ അനാമ്‌നെസിസ് രോഗനിർണയത്തിനുള്ള നിർണ്ണായക വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു സമ്മർദ്ദ അജിതേന്ദ്രിയത്വം. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് തൊട്ടുപിന്നാലെ രോഗികൾ ചെറിയ അളവിൽ മൂത്രം ഒഴിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ മൂത്രത്തിന്റെ ആവൃത്തിയുടെയും അളവിന്റെയും വിശദമായ പട്ടിക രോഗനിർണയത്തിന് രസകരമാണ്.
If അജിതേന്ദ്രിയത്വം മൂത്രത്തിന്റെ ഉൽ‌പ്പാദനം വളരെയധികം വർദ്ധിക്കുന്നതിനൊപ്പം, കാരണം മറ്റെവിടെയെങ്കിലും കണ്ടെത്താം. തുടർന്ന് ഡോക്ടർക്ക് a ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷ ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയുടെ. കൂടാതെ, ഒരു ഉണ്ട് അൾട്രാസൗണ്ട് താഴത്തെ മൂത്രനാളിയിലെ പരിശോധന, ഡിജിറ്റൽ മലാശയ പരിശോധന.
“പാഡ് ടെസ്റ്റ്” എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ വ്യാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും അജിതേന്ദ്രിയത്വം. ഈ പരിശോധനയിൽ, മുമ്പ് തൂക്കമുള്ള പാഡ് ധരിക്കുകയും പിന്നീട് നിരവധി ചലന സീക്വൻസുകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ പ്രവർത്തിക്കുന്ന, പടികൾ കയറുക, ചുമ, ചാടൽ, മറ്റ് ചലനങ്ങൾ.
ഏത് സമ്മർദ്ദത്തിലാണ് എത്രമാത്രം മൂത്രം അനിയന്ത്രിതമായി പുറന്തള്ളുന്നത് എന്ന് അളക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് അജിതേന്ദ്രിയത്വം സ്വമേധയാ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ലോഡിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗ്രേഡ് 1 ഭാരം കൂടിയ ലോഡുകളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.
കനത്ത ലിഫ്റ്റിംഗ് മാത്രമല്ല ചുമ, തുമ്മൽ അല്ലെങ്കിൽ ചിരി എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ, ശരീരം അടിവയറ്റിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് ഒരു ഭാരമാണ് ബ്ളാഡര്. ഇത് കാരണമാകുന്നു ബ്ളാഡര് മൂത്രത്തിലും പിത്താശയത്തിലും അമർത്താൻ കഴുത്ത് പേശിക്ക് ഈ സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല.
സ്ട്രെസ് അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിന്റെ കൂടുതൽ പുരോഗതിയെ ഗ്രേഡ് 2 പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. വയറിലെ അറയിലെ മർദ്ദത്തിന്റെ ചെറിയ വർദ്ധനവ് പോലും ബാധിക്കുന്നു ബ്ളാഡര് അത്തരത്തിൽ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾക്ക് മൂത്രം തടയാൻ കഴിയില്ല. ഈ ഘട്ടത്തിൽ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ വേഗത്തിലുള്ള ചലനങ്ങളും പരിശ്രമങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, എഴുന്നേറ്റു ഇരിക്കുക, നടക്കുക, ചാടുക. സ്ട്രെസ് അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തെ ഗ്രേഡ് 3 പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, അവിടെ സമ്മർദ്ദം ആവശ്യമില്ല. അനിയന്ത്രിതമായ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് നേരിയ ചലനങ്ങൾ മതിയാകും. ചലനമില്ലാതെ അജിതേന്ദ്രിയത്വം, ഒപ്പം കിടക്കുമ്പോൾ ഈ ഘട്ടത്തിലേക്ക് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ചികിത്സ
സ്ട്രെസ് അജിതേന്ദ്രിയത്വവും ബലഹീനതയും പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ സാധാരണയായി നന്നായി ചികിത്സിക്കാം. നിരവധി യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ സമീപനങ്ങൾ ഇതിനകം നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു, പക്ഷേ ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദുർബലമായ മൂത്രസഞ്ചി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയാണ് കൺസർവേറ്റീവ് തെറാപ്പി കഴുത്ത് പേശികളും പെൽവിക് ഫ്ലോർ പൊതുവേ പേശികൾ.
ടാർഗെറ്റുചെയ്‌തതിലൂടെ ഇത് നേടാനാകും പെൽവിക് ഫ്ലോർ പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച്. നിരവധി പുതിയ ചികിത്സാ സമീപനങ്ങളുണ്ട് പെൽവിക് ഫ്ലോർ പരിശീലനം. ഇലക്‌ട്രോസ്‌റ്റിമുലേഷൻ, യോനി ഭാരം, ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയും അതിൽ കൂടുതലും ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ശരിയായി നിർവഹിക്കുന്നതിന് ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെ കൃത്യമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഈസ്ട്രജൻ അല്ലെങ്കിൽ ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് treatment ഷധ ചികിത്സ നൽകാം. രണ്ടും പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
യാഥാസ്ഥിതിക ഓപ്ഷനുകൾ തീർന്നു കഴിഞ്ഞാൽ മാത്രമേ സ്ട്രെസ് അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിന് ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ പരിഗണിക്കൂ. മിക്ക കേസുകളിലും, പെൽവിക്, പെൽവിക് അവയവങ്ങൾ എന്നിവ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളോ ലൂപ്പുകളോ ഉപയോഗിച്ച് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. മൂത്രസഞ്ചി പിന്തുണയ്ക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ടിഷ്യു കുത്തിവയ്ക്കാനും കഴിയും കൊളാജൻ പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെ പിടി ശക്തിപ്പെടുത്താനും പേശികളെ ശമിപ്പിക്കാനും. മൂത്രസഞ്ചിക്ക് കീഴിൽ തിരുകിയ കൃത്രിമ അടയ്ക്കൽ സംവിധാനങ്ങൾ വിരളമാണ്. പേശികളുടെ ബലഹീനതയുടെ ഇലക്ട്രോസ്റ്റിമുലേഷനും മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയ്ക്കും പുറമേ, അജിതേന്ദ്രിയത്വം ഡോക്ടർമാരുടെയോ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെയോ മേൽനോട്ടത്തിൽ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങളിൽ ചികിത്സിക്കാം.
ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും ലളിതമായ വ്യായാമം ഇരുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, സ്പിൻ‌ക്റ്റർ പേശി യൂറെത്ര ബോധപൂർവവും കഴിയുന്നത്ര ശക്തവുമാണ്. ഈ പിരിമുറുക്കം 10 സെക്കൻഡ് വരെ പിടിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഈ പിരിമുറുക്കം പലതവണ ആവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പേശി വീണ്ടെടുക്കാൻ കുറച്ച് സമയം നൽകണം. ഈ രീതിയിൽ, വ്യായാമം ദിവസത്തിൽ പല തവണയും എവിടെയും യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴും നടത്താം. പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ പിരിമുറുക്കാനും ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികൾ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാനും മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കണം.
കിടക്കുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികൾ പിരിമുറുക്കമില്ലെന്ന് പരിശോധിക്കാനും കഴിയും. കിടക്കുന്ന സമയത്ത് നടക്കുന്ന മറ്റൊരു വ്യായാമത്തിൽ, വ്യത്യസ്ത പേശികൾ ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി പിരിമുറുക്കപ്പെടണം. ആദ്യം വയറിലെ പേശികൾ ചുരുങ്ങുന്നു, തുടർന്ന് ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികളും ഒടുവിൽ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളും.
ഇത് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, വ്യക്തിഗത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വികാരവും നിയന്ത്രണവും നൽകുന്നു. അടിസ്ഥാന വ്യായാമത്തിന്റെ വ്യതിയാനങ്ങളാണ് കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ. അതിനുശേഷം സ്ഫിൻ‌ക്റ്റർ പേശി വിവിധ സ്ഥാനങ്ങളിൽ മുറുക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന് സ്ക്വാട്ടിംഗ്, ക്രോസ്-ലെഗ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റാൻഡിംഗ്. സ്ഥാനങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, ദൈനംദിന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് പേശികളിൽ പുതിയ നിയന്ത്രണം ലഭിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ടെൻസിംഗ് കാരണം പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിക്കുന്നു.
