സ്വയം ഹാനി: ലക്ഷണങ്ങൾ, തെറാപ്പി

ചുരുങ്ങിയ അവലോകനം

• വിവരണം: സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവം (എസ്‌വിവി) അതിൽ രോഗികൾ മനഃപൂർവ്വം സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നു (ഉദാ, അവരുടെ കൈകളിലെ തൊലി ചൊറിയുന്നതിലൂടെ).
• കാരണങ്ങൾ: സാധാരണയായി നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മാനസിക പിരിമുറുക്കം (ഉദാ. കുടുംബത്തിനുള്ളിലെ സംഘർഷങ്ങൾ) അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം (ഉദാഹരണത്തിന് അതിർത്തിയിലെ ക്രമക്കേട്, വിഷാദം) എന്നിവയാണ് പെരുമാറ്റത്തിന് കാരണം.
• ലക്ഷണങ്ങൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, മുറിവുകൾ, കുത്തുകൾ, ശരീരത്തിൽ പൊള്ളൽ (കൂടുതലും കൈകളിലും കാലുകളിലും), ചതവുകൾ, പാടുകൾ, ഉറക്ക തകരാറുകൾ, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ
• ചികിത്സ: ഡോക്ടർ ആദ്യം മുറിവുകൾക്ക് ചികിത്സ നൽകുന്നു, തുടർന്ന് മാനസിക കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയും ഉചിതമായ സൈക്കോതെറാപ്പി തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർ സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
• രോഗനിർണയം: ഡോക്ടറുമായുള്ള ചർച്ച, ശാരീരിക പരിശോധന (ഉദാ: മുറിവുകളുടെയും പാടുകളുടെയും വിലയിരുത്തൽ).

എന്താണ് സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്ന പെരുമാറ്റം?

സ്വയം പരിക്കേൽപ്പിക്കൽ - സ്വയം-ദ്രോഹകരമായ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ആക്രമണാത്മക സ്വഭാവം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ആക്രമണം (സ്വയം-ആക്രമണം) അല്ലെങ്കിൽ ആർട്ടിഫാക്റ്റ് പ്രവർത്തനം - ബാധിച്ച വ്യക്തികൾ മനഃപൂർവ്വം ആവർത്തിച്ച് സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുകയോ സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന വിവിധ പെരുമാറ്റങ്ങളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും വിവരിക്കുന്നു.

സ്‌ക്രൈബിംഗ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ - കത്തികൾ, പൊട്ടിയ ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ റേസർ ബ്ലേഡുകൾ പോലുള്ള മൂർച്ചയുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് കൈത്തണ്ടയുടെയോ കാലുകളുടെയോ തൊലി സ്കോർ ചെയ്യുകയോ മുറിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് - സ്വയം പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ രീതിയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ഇവ ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന മുറിവുകളല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിലോ ടിഷ്യൂ ഉപരിതലത്തിലോ ഉള്ള ചെറുതും മിതമായതുമായ പരിക്കുകളാണ്.

രോഗങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെയും അന്താരാഷ്ട്ര വർഗ്ഗീകരണമായ ICD-10-ൽ, സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവത്തെ ഒരു പ്രത്യേക രോഗമായി തരംതിരിച്ചിട്ടില്ല. ഇത് "വ്യക്തമല്ലാത്ത രീതിയിൽ മനഃപൂർവ്വം സ്വയം-ദ്രോഹം" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

സ്വയം-ദ്രോഹകരമായ പെരുമാറ്റം പലപ്പോഴും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വൈകാരിക ക്ലേശത്തിന് കാരണമാകാം, കൂടാതെ ബോർഡർലൈൻ പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം പോലെയുള്ള മറ്റ് മാനസിക രോഗങ്ങളുമായി ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, നാല് കൗമാരക്കാരിൽ ഒരാൾക്ക് 18 വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും ഒരിക്കലെങ്കിലും സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കും.

"സ്‌ക്രൈബിംഗ്" എന്നത് പലപ്പോഴും സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവത്തിന്റെ പര്യായമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, കാരണം ഇത് സ്വയം പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ രീതിയാണ്.

സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്വയം-ദ്രോഹകരമായ പെരുമാറ്റം സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത് പ്രശ്‌നകരമായ രക്ഷാകർതൃ-കുട്ടി ബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ സമപ്രായക്കാരുമായുള്ള പതിവ് കലഹങ്ങൾ പോലുള്ള നീണ്ട വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ്. മാതാപിതാക്കളുടെ വിവാഹമോചനം, വേർപിരിയൽ, അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂൾ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള കടുത്ത വൈകാരിക സമ്മർദ്ദത്തിലാണ് പെരുമാറ്റം സംഭവിക്കുന്നത്.

• ബോർഡർലൈൻ പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ
• നൈരാശം
• ബുളിമിയ നെർവോസ (ബുളിമിയ) അല്ലെങ്കിൽ അനോറെക്സിയ നെർവോസ (അനോറെക്സിയ) പോലുള്ള ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ
• പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD)
• അശ്ലീല-കംപൽസീവ് ഡിസോർഡർ
• ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം
• ഉത്കണ്ഠ തടസ്സങ്ങൾ
• സാമൂഹിക പെരുമാറ്റ വൈകല്യം

സ്വയം ആക്രമണാത്മക സ്വഭാവം സാധാരണയായി പന്ത്രണ്ടിനും 15 വയസ്സിനും ഇടയിലുള്ള കൗമാരത്തിലാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് വളരെ നേരത്തെ ആരംഭിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, മുതിർന്നവരിൽ സ്വയം ആക്രമണം സംഭവിക്കുന്നു. ശക്തമായ ആന്തരിക പിരിമുറുക്കം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നതിനായി ഇത് ഒരു വാൽവാണ്. സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നതിലൂടെ, അവർക്ക് ആശ്വാസം തോന്നുന്നു.

അല്ലെങ്കിൽ, സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നത് സ്വയം ശിക്ഷയായി വർത്തിക്കുന്നു, കാരണം രോഗികൾ സ്വയം ദേഷ്യപ്പെടുന്നു. ചിലർ കാലക്രമേണ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് "ആസക്തരാകുകയും" വീണ്ടും വീണ്ടും സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്വയം പരിക്കേൽക്കുന്നത് ("സ്വയം വികലമാക്കൽ") തീവ്രമായ അസുഖകരമായ വൈകാരികാവസ്ഥയുടെ തടസ്സമോ ആശ്വാസമോ ഉണ്ടാക്കുന്നു. സ്വയം-ദ്രോഹകരമായ പെരുമാറ്റം അങ്ങനെ ബാധിച്ചവരെ നേരിടാനുള്ള ഒരുതരം തന്ത്രമായി വർത്തിക്കുന്നു. സ്വയം-ദ്രോഹകരമായ പെരുമാറ്റം മറ്റ് കൗമാരക്കാർ (ഉദാ, സുഹൃത്തുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ സഹപാഠികൾ) "പഠിക്കുകയും" അനുകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് അസാധാരണമല്ല: കൗമാരക്കാർ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്ന പ്രവൃത്തികൾ സ്വീകരിക്കുന്നു.

ഇന്റർനെറ്റിന്റെ പങ്ക് ഇവിടെ എടുത്തു പറയേണ്ടതാണ്. ഇവിടെ, രോഗം ബാധിച്ചവർ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്ന സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ പരസ്പരം കൈമാറുന്നു. ഇത് സാമൂഹിക സ്വീകാര്യതയ്ക്കും പെരുമാറ്റത്തിന്റെ "സാധാരണവൽക്കരണത്തിനും" ഇടയാക്കും.

ആരെയാണ് പ്രത്യേകിച്ച് ബാധിക്കുന്നത്?

മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള കൗമാരക്കാർ (കുറച്ച് ഇടയ്ക്കിടെ ചെറിയ കുട്ടികളും) പലപ്പോഴും സ്വയം ആക്രമണം ബാധിക്കുന്നു. ജർമ്മനിയിൽ, ഏകദേശം 25 ശതമാനം കൗമാരക്കാരും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കൽ സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നു; ലോകമെമ്പാടും, കൗമാരക്കാരായ ജനസംഖ്യയുടെ 19 ശതമാനവും സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവത്താൽ ബാധിക്കുന്നു.

പ്രത്യേകിച്ച് പന്ത്രണ്ടിനും 15 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്കും യുവതികൾക്കും സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പെൺകുട്ടികൾ പലപ്പോഴും നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ ഉള്ളിലേക്ക് നയിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും അവരെ പലപ്പോഴും ബാധിക്കുന്നു, ഇത് സ്വയം-ദ്രോഹകരമായ പ്രവൃത്തികളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവം എങ്ങനെയാണ് പ്രകടമാകുന്നത്?

സ്വയം-ദ്രോഹകരമായ പെരുമാറ്റവും അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളും പല തരത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം "സ്ക്രാച്ചിംഗ്" അല്ലെങ്കിൽ "കട്ടിംഗ്" ആണ്. റേസർ ബ്ലേഡുകൾ, കത്തികൾ, സൂചികൾ അല്ലെങ്കിൽ തകർന്ന ഗ്ലാസ് തുടങ്ങിയ മൂർച്ചയുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വന്തം ശരീരം ആവർത്തിച്ച് മുറിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

എന്നാൽ കത്തുന്ന സിഗരറ്റ് കൈയ്യിൽ കുത്തുക, ചൂടുള്ള സ്റ്റൗ ടോപ്പുകളിൽ സ്പർശിക്കുക, ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ മുറിക്കുക എന്നിങ്ങനെ പല തരത്തിലുള്ള സ്വയം മുറിവുകളുമുണ്ട്. കാലക്രമേണ മാറുന്ന ഒന്നിലധികം സ്വയം-ദ്രോഹപരമായ രീതികൾ രോഗബാധിതർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല.

ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സ്വയം വ്രണമോ രക്തമോ ആയ പോറലുകൾ
• @ മൂർച്ചയുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കുകയോ മുറിക്കുകയോ ചെയ്യുക
• കഠിനമായ വസ്തുക്കൾക്ക് നേരെ അടിക്കുകയോ അടിക്കുകയോ ചെയ്യുക
• സ്വയം നുള്ളുന്നു
• സ്വയം കടിക്കുക
• സ്വയം ചുട്ടുകളയുക
• സ്വയം കത്തിക്കുക (ഉദാ. ആസിഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച്)
• മുടി പുറത്തെടുക്കുന്നു
• അമിതമായ നഖം കടിക്കൽ
• ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ കഴുത്തു ഞെരിച്ചു
• എല്ലുകൾ തകർക്കാനുള്ള ശ്രമം
• ഹാനികരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ മനപ്പൂർവ്വം വിഴുങ്ങുന്നത് (ഉദാഹരണത്തിന്, കേടായ ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ വൃത്തിയാക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ)

ശരീരത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ മുറിവുകൾ ഇവയാണ്:

• കൈത്തണ്ടകൾ
• വിസ്തൃതർ
• അപ്പർ ആയുധങ്ങൾ
• തുട

ഇടയ്ക്കിടെ, നെഞ്ച്, വയറ്, മുഖം, അല്ലെങ്കിൽ ജനനേന്ദ്രിയ പ്രദേശം എന്നിവയ്ക്ക് പരിക്കേൽക്കുന്നു. കൂടാതെ, പരിക്കുകൾ സാധാരണയായി ഒരേ ആഴത്തിൽ, ഗ്രൂപ്പുകളായി, സമാന്തര വരികളിലോ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ (അക്ഷരങ്ങളുടെയോ വാക്കുകളുടെയോ രൂപത്തിൽ) സമമിതിയിൽ ദൃശ്യമാകും. ഈ മുറിവുകൾ പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല, അവയെ സ്വയം പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്ന പാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ എസ്വിവി പാടുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

പലപ്പോഴും, SVV ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഉറക്ക തകരാറുകൾ ഉണ്ട്. അവർ സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള സമ്പർക്കം പിൻവലിക്കുകയും അവർ ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്ന ഹോബികൾ അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും, നാണക്കേട് കാരണം അവരുടെ ശരീരത്തിലെ മുറിവുകളും മുറിവുകളും മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

• മുറിയിലോ കുളിമുറിയിലോ ഇടയ്ക്കിടെ പൂട്ടൽ
• സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങൾ അവഗണിക്കൽ (ഉദാ: സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടുമുട്ടൽ)
• റേസർ ബ്ലേഡുകൾ, കത്തികൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മൂർച്ചയുള്ള വസ്തുക്കൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു
• ശരീരത്തിൽ മുറിവുകൾ (സാധാരണയായി കൈത്തണ്ടയിൽ)
• പൊള്ളലോ തുന്നലോ (ഉദാ, സൂചികളിൽ നിന്ന്)
• ശരീരത്തിൽ ചതവുകൾ
• ഉരച്ചിലുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ടുകളിലോ കൈമുട്ടിലോ)

ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്?

വിവിധ മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു ലക്ഷണമാണ് സ്വയം-ദ്രോഹകരമായ പെരുമാറ്റം, മാത്രമല്ല അവയിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമായി. സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവം സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ആദ്യ പോയിന്റ് ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണറാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ രോഗിയെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും.

മാനസികരോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പെരുമാറ്റമാണോ മനോരോഗചികിത്സയിലോ കുട്ടികളുടെയും കൗമാരക്കാരുടെയും മനോരോഗചികിത്സയിലെ ഒരു വിദഗ്ധൻ വിലയിരുത്തുന്നത്.

ഡോക്ടർ പിന്നീട് ശരീരത്തിന്റെ മുറിവേറ്റ ഭാഗങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും എന്തെങ്കിലും അസാധാരണത്വങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (ഉദാ. മുറിവുകൾ ഒരേ ആഴത്തിലുള്ളതോ, കൂട്ടമായതോ, സമാന്തര വരികളിലോ, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ സമമിതിയിൽ ദൃശ്യമോ?).

ഒരു സുഹൃത്തോ പ്രിയപ്പെട്ടവരോ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെയോ മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിനെയോ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ ബന്ധപ്പെടുക.

സ്വയം ആക്രമണത്തെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

മുറിവുകളുടെ ചികിത്സ

ആദ്യം, ഡോക്ടർ വ്യക്തിയുടെ മുറിവുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നു. മുറിവ് അല്ലെങ്കിൽ പൊള്ളലേറ്റ മുറിവിന് എല്ലായ്പ്പോഴും അടിയന്തിര വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ഇവിടെ മുറിവിൽ അണുബാധയുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഉപരിപ്ലവമായ മുറിവുകൾ ഡോക്ടർ വൃത്തിയാക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (ഉദാ: മുറിവ് അണുവിമുക്തമാക്കുക, മുറിവ് ഡ്രസ്സിംഗ് പ്രയോഗിക്കുക).

നിങ്ങൾ സ്വയം ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മുറിവുകളുമായി ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകാൻ ഭയപ്പെടരുത്, അതിലൂടെ അവർക്ക് അവരെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും, അവർ രോഗബാധിതരാകരുത്.

മാനസിക സാമൂഹിക ചികിത്സ

കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇവിടെ, സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കാനും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സ്വയം ആക്രമണം ഉള്ള ആളുകൾ പുതിയ കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു. തക്കസമയത്ത് അവ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പ്രതികരിക്കുന്നതിനുമായി സ്വയം-ദ്രോഹകരമായ പെരുമാറ്റത്തിനുള്ള സാധ്യമായ ട്രിഗറുകൾ വിശകലനം ചെയ്യാൻ ബാധിതർ പഠിക്കുന്നു.

യോഗ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പുരോഗമന മസിൽ റിലാക്‌സേഷൻ പോലുള്ള റിലാക്‌സേഷൻ ടെക്‌നിക്കുകൾ തെറാപ്പിയിൽ ബാധിച്ചവരെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവം ഗുരുതരമായ മാനസിക രോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, വിഷാദം, ബോർഡർലൈൻ പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ), സൈക്കോതെറാപ്പിക്ക് പുറമേ സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകളും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് കൗമാരക്കാരുടെ കാര്യത്തിൽ, മാതാപിതാക്കളും മറ്റ് പരിചരണക്കാരും ചികിത്സയിൽ പങ്കാളികളാകണം. അവർ ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി നടപടികളും ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് സാധാരണയായി വിജയകരമായ ചികിത്സയ്ക്ക് ഗണ്യമായ സംഭാവന നൽകുന്നു.

വടു നീക്കം

മുറിവിന്റെ ആഴമോ വലുതോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, കൂടുതലോ കുറവോ ദൃശ്യമാകുന്ന പാടുകൾ അവശേഷിക്കുന്നു. ഇവ ബാധിച്ച വ്യക്തിയെ അവരുടെ മുൻ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും വീണ്ടും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, അതിനായി അവർ പലപ്പോഴും ലജ്ജിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, രോഗം ബാധിച്ചവരിൽ പലരും അവരുടെ പാടുകൾ ഒരു ഡോക്ടർ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

ഡെർമബ്രേഷൻ (ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയുടെ ഉരച്ചിലുകൾ), മൈക്രോ-നീഡിംഗ് (ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയിൽ നേരിയ സൂചി പഞ്ചറുകൾ), സീരിയൽ എക്‌സിഷൻ (വടുവിന്റെ ക്രമാനുഗതമായ ശസ്ത്രക്രിയ കുറയ്ക്കൽ) അല്ലെങ്കിൽ ലേസർ ചികിത്സ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ രീതികൾ ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കാം.

ഫാർമസിയിൽ നിന്നുള്ള പ്രത്യേക സ്കാർ തൈലങ്ങളോ ക്രീമുകളോ പാടുകളുടെ ദൃശ്യപരത ഒരു പരിധിവരെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രീതികളെല്ലാം സാധാരണയായി പാടുകൾ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല.

പാടുകളിൽ ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുടെ പ്രഭാവം ശാസ്ത്രീയമായി വേണ്ടത്ര തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

പാടുകൾ വരാതിരിക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

നൈപുണ്യ പരിശീലനം” ഒരു ഫലപ്രദമായ നടപടിയാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ, ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെയും അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുടെയും വിപുലമായ വിദ്യാഭ്യാസത്തിന് പുറമേ: ഇവിടെ, ബാധിതനായ വ്യക്തി സ്വയം-ദ്രോഹകരമായ പെരുമാറ്റം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ശക്തമായ ഉപയോഗം. കഴുത്തിലോ കൈത്തണ്ടയിലോ ഐസ് ക്യൂബുകൾ സ്ഥാപിക്കുക, മുളക് കടിക്കുക, മുള്ളൻപന്നി കുഴക്കുക, ശുദ്ധമായ നാരങ്ങാനീര് കുടിക്കുക, കിടക്കയിലോ തലയിണയിലോ അടിക്കുക, തണുത്ത കുളിക്കുക തുടങ്ങിയവ.

ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ (ഉദാ. സോക്കർ കളിക്കുക, ജോഗിംഗ് ചെയ്യുക, ഡയറി എഴുതുക, അല്ലെങ്കിൽ ക്രോസ്‌വേഡ് പസിലുകൾ ചെയ്യുക) തീവ്രമായ ഏകാഗ്രതയിലൂടെയുള്ള വ്യതിചലനവും ഇവിടെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ബന്ധുക്കൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും?

സ്വയം അപകടപ്പെടുത്തുന്ന പെരുമാറ്റം തീർച്ചയായും ഒരു ദുരിത സിഗ്നലായി കണക്കാക്കുകയും അത് ഗൗരവമായി കാണുകയും വേണം. എന്നിരുന്നാലും, സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ മാതാപിതാക്കൾക്കും ബന്ധുക്കൾക്കും പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കൗമാരക്കാർ പലപ്പോഴും അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ ലജ്ജിക്കുന്നു, സജീവമായി സഹായം തേടുന്നില്ല.

രോഗബാധിതരായവരുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും സഹോദരങ്ങൾക്കും, അതിനാൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ബാധകമാണ്: ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സമയം മടിക്കരുത്, എന്നാൽ മാതാപിതാക്കളുമായോ വിശ്വസ്തരായ മറ്റൊരു മുതിർന്നവരുമായോ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

മാതാപിതാക്കൾക്കും പരിചരിക്കുന്നവർക്കും നുറുങ്ങുകൾ

• പ്രശ്‌നത്തെ ശാന്തമായും തുറന്നമായും അഭിസംബോധന ചെയ്യുക.
• പെരുമാറ്റത്തെ വിമർശിക്കുകയോ വിലയിരുത്തുകയോ ചെയ്യരുത്.
• മറ്റുള്ളവരിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഉത്കണ്ഠ, ഭയം മുതലായവ) പെരുമാറ്റത്തിന് കാരണമായത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ബാധിച്ച കുട്ടിയെയോ കൗമാരക്കാരെയോ സഹായിക്കുക.
• കുട്ടിയുടെയോ കൗമാരക്കാരുടെയോ വികാരങ്ങൾ ഗൗരവമായി എടുക്കുക.
• കുട്ടി അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ കുട്ടിയുടെമേൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തരുത്.
• പ്രശ്നം സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക.
• പ്രശ്നം സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കരുത്; കഴിയുന്നതും വേഗം പ്രൊഫഷണൽ സഹായം നേടുക.