ഹേ ഫീവർ തെറാപ്പി: അലർജിക് റിനിറ്റിസ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം

പൊതു നടപടികൾ

• ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന അലർജിയുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക. കുറിപ്പ്: പൂർണ്ണമായ അലർജി എക്സ്പോഷർ, തുടർച്ചയായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം കുറഞ്ഞ സ്ഥിരമായ വീക്കം തുടരുന്നു!
• ഒരു അലർജി കാർഡ് എപ്പോഴും കൂടെ കരുതുക

കൂമ്പോള അലർജിയുടെ കാര്യത്തിൽ സ്വീകരിക്കേണ്ട നടപടികൾ

തേനാണ് സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു:

• വിൻഡോകൾ അടച്ചിടുക - രാവിലെ സമയങ്ങളിൽ കൂമ്പോള ഏകാഗ്രത ഗ്രാമപ്രദേശങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്നത്, വൈകുന്നേരം നഗരത്തിൽ; അതിനാൽ, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ (വൈകുന്നേരം 7 നും അർദ്ധരാത്രിക്കും ഇടയിൽ) ഗ്രാമപ്രദേശങ്ങളിൽ വായുസഞ്ചാരം നടത്തുക, നഗരത്തിൽ രാവിലെ സമയങ്ങളിൽ (രാവിലെ 6 നും രാവിലെ 8 നും ഇടയിൽ) വായുസഞ്ചാരമാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് .അതിനുശേഷം ഞെട്ടുക വെന്റിലേഷൻ (ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും അഞ്ച് മിനിറ്റ്), ഏറ്റവും താഴ്ന്നത് ബിർച്ച് വിൻഡോ ശാശ്വതമായി ചരിഞ്ഞ ഒരു മുറിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ തേനാണ് ലോഡ് അളക്കുന്നത്.
• കൂമ്പോളയിൽ കൂടുതൽ സമയം വെളിയിൽ ചെലവഴിക്കരുത്.
• ധരിക്കുന്നു സൺഗ്ലാസുകൾ അലർജിയുള്ള രോഗികളെ സഹായിക്കും കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് കൂമ്പോളയിൽ അവരുടെ കണ്ണിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
• ഇടിമിന്നലിനുശേഷം കൂമ്പോള ലോഡ് ശക്തമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. ഓസ്മോട്ടിക് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം ഞെട്ടുക. ഇവിടെ, ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രഭാവം സംഭവിക്കുന്നു: ആദ്യത്തെ 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, ഓസ്മോട്ടിക് ഞെട്ടുക കൂമ്പോള ധാന്യങ്ങൾ വീർക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. വീർത്ത കൂമ്പോള ധാന്യങ്ങൾ മഴയോടൊപ്പം നിലത്തു വീഴുമ്പോൾ അവ പൊട്ടിത്തെറിച്ച് ഉയർന്നത് പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു ഏകാഗ്രത അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നവ. അലർജി ഇടിമിന്നലിനുശേഷം അരമണിക്കൂറോളം പുറത്തുപോകാതിരിക്കുന്നതാണ് രോഗികളും ആസ്ത്മ രോഗികളും.
• കനത്ത വേനൽ മഴയിൽ, നിങ്ങളുടെ മേൽ ഒരു തുണി ഇടണം മൂക്ക് നിങ്ങളിലൂടെ മാത്രം ശ്വസിക്കുക വായ. മഴ അടിസ്ഥാനപരമായി നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് കൂമ്പോളയിൽ നിന്ന് വായുവിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അടുത്തുവരുന്ന ഇടിമിന്നലിൽ വീടിനകത്ത് താമസിച്ച് ജനാലകൾ അടയ്ക്കുക.
• പെയ്യുന്ന മഴയ്ക്ക് ശേഷം (ഏകദേശം 30 മിനിറ്റിനുശേഷം) പുറത്ത് പോയി കൂമ്പോളയില്ലാത്ത വായു ആസ്വദിക്കൂ.
• കനത്ത ട്രാഫിക് ഉള്ള റോഡുകൾ ഒഴിവാക്കുക
• നാസികാദ്വാരം ദിവസവും കൂമ്പോളയിൽ അല്ലെങ്കിൽ മിഠായി (ഹൈപ്പർ) ഓസ്മോലാർ സലൈൻ നാസൽ സ്പ്രേകൾ.
• ദിവസത്തിൽ പല തവണ മുഖം കഴുകുക.
• കിടപ്പുമുറിയിൽ തെരുവ് വസ്ത്രങ്ങൾ എടുക്കരുത്.
• കഴുകൽ മുടി ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്.
• വിൻഡോ അടച്ച് ഉറങ്ങുക.
• വിൻഡോകൾക്കുള്ള കൂമ്പോള സ്‌ക്രീനുകൾ
• ബെഡ് ലിനൻ പതിവായി കഴുകുക.
• പരവതാനികളും പരവതാനികളും ലാമിനേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പാർക്ക്വെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
• വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ വിൻഡോകൾ അടച്ചിരിക്കുക.
• ലെ പോളൻ ഫിൽട്ടറുകൾ പതിവായി മാറ്റുക വെന്റിലേഷൻ സിസ്റ്റങ്ങൾ (ഉദാ. കാറിൽ).
• വാക്വം ക്ലീനർമാർക്ക് പ്രത്യേക മികച്ച പൊടി ഫിൽട്ടറുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം (ഉദാ. ഹെപ്പ ഫിൽട്ടർ സിസ്റ്റങ്ങൾ).
• ഒരു അവധിക്കാലം ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, തേനാണ് കാലവും ഭൂമിശാസ്ത്രവും പരിഗണിക്കുക: തേനാണ് ദരിദ്രമായ അവധിക്കാല പ്രദേശങ്ങൾ കടലിൽ (ഉദാ. യൂറോപ്യൻ മെഡിറ്ററേനിയൻ) ദ്വീപുകളിലോ ഉയർന്ന പർവതങ്ങളിലോ (> 1,500 മീറ്റർ) കാണപ്പെടുന്നു.

പരമ്പരാഗത ശസ്ത്രക്രിയേതര തെറാപ്പി രീതികൾ

• അലർജി ഒഴിവാക്കുന്നതിനുപുറമെ, നിർദ്ദിഷ്ട ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി (എസ്‌ഐടി; പര്യായങ്ങൾ: അലർജി-നിർദ്ദിഷ്ട ഇമ്യൂണോതെറാപ്പി, ഹൈപ്പോസെൻസിറ്റൈസേഷൻ, അലർജി വാക്സിനേഷൻ) കാര്യകാരണത്തിന് കഴിയുന്നത്ര നേരത്തെ തന്നെ നടത്തണം രോഗചികില്സ.കാലാവധി രോഗചികില്സ: കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് വർഷം കുത്തിവയ്പ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ടാബ്ലെറ്റുകൾ.
• ദി രോഗചികില്സ കുട്ടികൾക്കും ചെറുപ്പക്കാർക്കും പ്രത്യേകിച്ച് അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം ഇവിടെ ഫലപ്രാപ്തി മികച്ചതാണ്. കഠിനമായ രോഗത്തിന് തെറാപ്പി സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു അലർജി അലർജി ഒഴിവാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫാർമക്കോതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല (ഉദാ, ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ്). ഇതിന് മുമ്പ്, അലർജി പരിശോധനയിൽ കണ്ടെത്തിയ സെൻസിറ്റൈസേഷന്റെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രസക്തിയുടെ തെളിവ് ആവശ്യമാണ്!
• സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തിക്ക് ശക്തമായ തെളിവുകളുണ്ട് സപ്ലിംഗ്വൽ ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി അലർജിക് റിനിറ്റിസ് ഉള്ള കുട്ടികളിൽ (SLIT). പുല്ലിനെതിരെയുള്ള സബ്ലിംഗ്വൽ തെറാപ്പിയുടെ (SLIT) ഫലപ്രാപ്തി കുറവാണെങ്കിലും ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ് സ്ഥിരീകരിച്ചു. കൂമ്പോള അലർജി. ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പിയേക്കാൾ നന്നായി അവർ തെറാപ്പി സഹിക്കുമെന്നതിനാൽ, SLIT കുട്ടികൾക്ക് നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുമെന്ന് രചയിതാക്കൾ ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു.
• സബ്ലിംഗ്വൽ ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി പുല്ലുള്ള കുട്ടികളിൽ (SLIT). പനി യുടെ തുടക്കം തടഞ്ഞില്ല ശ്വാസകോശ ആസ്തമ അലർജിയുടെ ഫലമായി, പക്ഷേ അത് സംഭവിച്ച ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ചു.

പോഷക മരുന്ന്

• പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
• മിശ്രിതമനുസരിച്ച് പോഷക ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം കയ്യിലുള്ള രോഗം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം:
  • ദിവസേന ആകെ 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
  • ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
  • ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം (ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ).
• ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ പാലിക്കൽ:
  • സമ്പന്നമായ ഡയറ്റ്:
    • വിറ്റാമിനുകൾ (ഇ, സി)
    • ധാതുക്കൾ (മഗ്നീഷ്യം)
    • പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ (ആവശ്യമെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമം അനുബന്ധ പ്രോബയോട്ടിക് സംസ്കാരങ്ങൾക്കൊപ്പം).
• പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
• “മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള തെറാപ്പി (സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങൾ)” എന്നതും കാണുക - ആവശ്യമെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം സപ്ലിമെന്റ്.
• എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി (ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉൾപ്പെടെ)

• നാസൽ ജലസേചനം