തടയാൻ diverticular രോഗം/diverticulitis, വ്യക്തിയെ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം അപകട ഘടകങ്ങൾ.
ബിഹേവിയറൽ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ
- ഡയറ്റ്
- കുറഞ്ഞ ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം - കുറഞ്ഞ ഫൈബർ ഭക്ഷണമാണ് പ്രധാന കാരണം ഡൈവേർട്ടിക്യുലോസിസ്. ഇവിടെ, ലയിക്കാത്ത നാരുകൾ (ധാന്യങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗോതമ്പ്, റൈ, ധാന്യ തവിട്, അതുപോലെ തന്നെ മിക്ക പച്ചക്കറികളിലും പഴങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു) പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമുണ്ട്. നല്ല വീക്കം കാരണം അവ ദ്രാവകത്തെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു അളവ് കുടലിന്റെ ഉള്ളടക്കവും കുടലിന്റെ സ്വാഭാവിക ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, മലം കുടലിൽ കൂടുതൽ നേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നില്ല.
- ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണക്രമം ഒരേ സമയം കുറഞ്ഞ നാരുകൾ കഴിക്കുന്നത് - പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നത് മാത്രം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്നാണ് ഡൈവേർട്ടിക്യുലോസിസ്, എന്നാൽ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നതും കുറഞ്ഞ ഫൈബർ കഴിക്കുന്നതും കൂടിച്ചേരുന്നു.
- ചുവന്ന മാംസം, അതായത്, പന്നിയിറച്ചി, ഗോമാംസം, ആട്ടിൻ, കിടാവിന്റെ മാട്ടൺ, കുതിര, ആടുകൾ, ആട് എന്നിവയുടെ പേശി മാംസം (1.58 മടങ്ങ് അപകടസാധ്യത diverticulitis പുരുഷന്മാരിൽ).
- മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് കുറവ് (സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങൾ) - മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾക്കൊപ്പം പ്രതിരോധം കാണുക.
- ഉത്തേജക ഉപഭോഗം
- മദ്യം (> 30 ഗ്രാം / ദിവസം)
- പുകയില (പുകവലി)
- ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വം
- സിറ്റിംഗ് പ്രവർത്തനം
- അമിതഭാരം (ബിഎംഐ ≥ 25; അമിതവണ്ണം).
രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങൾ
- ഡിസ്ബയോസിസ് (അസന്തുലിതാവസ്ഥ കുടൽ സസ്യങ്ങൾ).
- മലബന്ധം (മലബന്ധം)
മരുന്നുകൾ
- കാൽസ്യം എതിരാളികൾ - ഒരു പ്രതിഭാസ-വൈഡ് അസോസിയേഷൻ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ജീനുകളിലെ വേരിയന്റുകളുള്ള വ്യക്തികൾ അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു എന്നാണ് കാൽസ്യം എതിരാളികൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ കൂടുതൽ ഡൈവേർട്ടിക്യുലോസിസ്. എന്നിരുന്നാലും, രോഗത്തിന്റെ സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്, ഇത് വെറും 1.02 (95% ആത്മവിശ്വാസ ഇടവേള 1.01 മുതൽ 1.04 വരെ) ആയിരുന്നു, ഇത് 2% വർദ്ധനവ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
- ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡുകൾ *
- രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ *
- നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ (എൻ‌എസ്‌ഐ‌ഡി) *: അസറ്റൈൽ‌സാലിസിലിക് ആസിഡ്
- ഒപിയോയിഡുകൾ *
* മരുന്നുകൾ അത് പുരോഗതിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു diverticular രോഗം.
