പൊതു നടപടികൾ
- സാധാരണ ഭാരം നിലനിർത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുക! ബി‌എം‌ഐ നിർണ്ണയിക്കുക (ബോഡി മാസ് സൂചിക, ബോഡി മാസ് സൂചിക) അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രിക്കൽ ഇം‌പെഡൻസ് വിശകലനം ഉപയോഗിച്ച് ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ.
- ബി‌എം‌ഐ താഴ്ന്ന പരിധിക്കു താഴെ വീഴുന്നു (45: 22 വയസ് മുതൽ; 55: 23 വയസ് മുതൽ; 65: 24 വയസ്സ് മുതൽ) for വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കുക ഭാരം കുറവാണ്.
- നിലവിലുള്ള രോഗത്തെ ബാധിക്കാത്തതിനാൽ സ്ഥിരമായ മരുന്നുകളുടെ അവലോകനം.
കുത്തിവയ്പ്പുകൾ
അണുബാധ പലപ്പോഴും നിലവിലുള്ള രോഗം വഷളാകാൻ ഇടയാക്കുന്നതിനാൽ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:
- ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിനേഷൻ
- ന്യുമോകോക്കൽ വാക്സിനേഷൻ
പതിവ് പരിശോധന
- പതിവ് മെഡിക്കൽ പരിശോധന
പോഷക മരുന്ന്
- പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
- മിശ്രിതമനുസരിച്ച് പോഷക ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം കയ്യിലുള്ള രോഗം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം:
- ദിവസേന ആകെ 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
- ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
- ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം (ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ).
- പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
- “തെറാപ്പി മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾക്കൊപ്പം (സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ) ”- ആവശ്യമെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുക സപ്ലിമെന്റ്.
- എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.
പരിശീലനം
- രോഗികൾ അഡിസൺസ് രോഗം ഒരു എമർജൻസി ഐഡി കാർഡ് സ്വീകരിക്കുകയും സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടോകോയിഡുകളുടെ ആവശ്യകത കൂടുതലാണെന്ന് പരിശീലിക്കുകയും അറിയിക്കുകയും വേണം.
- ദഹനനാളത്തിന്റെ അണുബാധ (ഗ്യാസ്ട്രോഇൻസ്റ്റസ്റ്റൈനൽ അണുബാധ; 22-33%).
- മറ്റ് പനി അണുബാധകൾ (17-24%).
- പ്രവർത്തനങ്ങൾ (7-16 %)
- തീവ്രമായ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം (7-8%)
- മാനസിക സമ്മർദ്ദം (4-6%)
- ഇനിപ്പറയുന്ന വസ്തുതകൾ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു:
- "അടിയന്തര ഉപകരണങ്ങളിൽ" കുറിപ്പടി ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്: 100 മില്ലിഗ്രാം ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ-21-ഹൈഡ്രജൻ സക്സിനേറ്റ് ഒരു ആംപ്യൂൾ, ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡ് സപ്പോസിറ്ററികൾ/സപ്പോസിറ്ററികൾ (ഉദാ, 100 മില്ലിഗ്രാം പ്രെഡ്നിസോലോൺ സപ്പോസിറ്ററികൾ)
- ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ സ്വയം കുത്തിവയ്ക്കുന്നതിൽ രോഗിയെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു.
