ഭാരം കുറവാണ്

നിര്വചനം

എന്നിരുന്നാലും അമിതഭാരം നമ്മുടെ പാശ്ചാത്യ ലോകത്തെ പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ്, ഭാരക്കുറവ് ബാധിച്ചവർക്ക് കുറഞ്ഞത് ദൂരവ്യാപകമായ ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്, ഇത് ഗുരുതരവും ഭയാനകവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. മിക്കപ്പോഴും, കുട്ടികൾ മാത്രമല്ല ഇത് ചെയ്യേണ്ടത് കേൾക്കുക പോലുള്ള നിബന്ധനകൾ "ശതാവരിച്ചെടി tarzan" അല്ലെങ്കിൽ "beanpole". ഫെഡറൽ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ ഓഫീസ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ജർമ്മനിയിലെ 2 ദശലക്ഷം പൗരന്മാർ വരെ ഭാരക്കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് 30 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള സ്ത്രീകൾ.

യു‌എസ്‌എയിൽ 3%-ലധികവും ഫ്രാൻസിൽ ജനസംഖ്യയുടെ ഏതാണ്ട് 5% പോലും ഭാരക്കുറവുള്ളവരാണ്. ഭാരക്കുറവ് എന്നത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത് പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ഇത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ അഭാവം മൂലമാണ് വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പുകളും ശരീരത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റ് നിർമ്മാണ സാമഗ്രികളും. അതിനാൽ ഭാരക്കുറവുള്ള ഓരോ വ്യക്തിയും പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ളവരല്ല.

പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഭാരക്കുറവിന്റെ പ്രധാന കാരണം, പ്രത്യേകിച്ച് വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ ഇത് ജനസംഖ്യയുടെ 50% പേരെ ബാധിക്കുന്നു. ഭാരക്കുറവിന്റെ മറ്റ് പല വശങ്ങളും കാരണങ്ങളും പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ കാരണങ്ങൾ കൂടാതെ, പ്രകൃതിയുടെ വ്യതിയാനങ്ങളും മാനസികാവസ്ഥകളും എല്ലായ്പ്പോഴും പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ ഭാരക്കുറവുള്ള ഓരോ വ്യക്തിക്കും ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല.

ഒരാൾ BMI (=) യെ കുറിച്ച് പറഞ്ഞാൽ പോലും, ഭാരക്കുറവിൽ വര വരയ്ക്കുന്നത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും അത്ര എളുപ്പമല്ലബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്18.5 കി.ഗ്രാം/മീ2 ഭാരക്കുറവിൽ താഴെ. 17.5 കി.ഗ്രാം/മീ2-ൽ താഴെയുള്ള ബി.എം.ഐയെയാണ് ഭാരക്കുറവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. 60 വയസ്സ് മുതൽ, ഈ പരിധി 22 കി.ഗ്രാം/മീ2 എന്ന ബിഎംഐയിൽ മാത്രമേ വരൂ.

ദി ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് ശരീരഭാരം കണക്കാക്കാൻ ജർമ്മനിയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്കെയിലാണിത്, ഉയരവും ശരീരഭാരവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് കണക്കാക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ സാധുത ഉയർന്ന പേശി ശതമാനം പോലും തെറ്റായി ഉയർന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിനാൽ, ഇപ്പോൾ ശക്തമായി വിമർശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു അമിതഭാരം വിലയിരുത്തൽ. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ, പ്രതിരോധ മെഡിക്കൽ ചെക്കപ്പുകളുടെ ഭാഗമായി ശരീരഭാരം സംബന്ധിച്ച് വളരെയധികം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇവിടെ ബിഎംഐ അല്ല, പ്രായത്തിനനുയോജ്യമായ ശതമാനം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ് റഫറൻസ്, മെഷർമെന്റ് മൂല്യങ്ങൾ. കുട്ടികളെ അതേ പ്രായത്തിലുള്ള മറ്റു പല കുട്ടികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പോഷകങ്ങളുടെ ആവശ്യവും വിതരണവും തമ്മിലുള്ള അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് രോഗാതുരമായ ഭാരക്കുറവിന്റെ കാരണം, സാധാരണയായി വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉപഭോഗത്തിന്റെ ഫലമായി.

ഒരു ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറി മൂല്യം ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജ വിതരണ മൂല്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു കൂടാതെ പല ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും പാക്കേജിംഗിൽ അച്ചടിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ തന്നെ, നിലവിലെ ഊർജ്ജ നിലയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാർക്കറാണ് ലെപ്റ്റിൻ. നല്ല ഊർജ്ജം ബാക്കി ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിൽ ലെപ്റ്റിൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ പ്രകാശനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഹോർമോണുകൾ എന്നതിൽ സന്ദേശ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളായി ശരീരത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും രക്തം. ആവശ്യത്തിന് ഊർജം ലഭ്യമാണോ അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യത്തിന് ഊർജം ഇല്ലെങ്കിൽ ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിക്ക് വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന വിവരം ലെപ്റ്റിൻ കൈമാറുന്നു. ഊർജത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം ലെപ്റ്റിൻ പുറത്തുവിടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്താൽ, ശരീരത്തിലെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയുകയും കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഭാരക്കുറവുള്ളവർക്ക് പാത്തോളജിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ ആവശ്യമായ കാരണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകരുത്, കൂടാതെ വ്യക്തിഗത മെറ്റബോളിസവും വ്യക്തിപരവും ശരീരഘടന ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, ഈ മനുഷ്യർ മെലിഞ്ഞവരും പ്രത്യക്ഷത്തിൽ വളരെ മെലിഞ്ഞവരുമാണ്, അവരുടെ ശരീരത്തിന് പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ തന്നെ. എന്നിരുന്നാലും, ഭാരക്കുറവുള്ള കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും മറ്റെല്ലാ ശാരീരിക കാരണങ്ങളും എല്ലായ്പ്പോഴും ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഭാരക്കുറവ് മറ്റൊരു രോഗം മൂലം ഉണ്ടാകുന്നത് അസാധാരണമല്ല, കൂടാതെ ഒരു ജനിതക ഭാരക്കുറവ് ഉണ്ടെന്ന നിഗമനത്തിലേക്ക് പോകരുത്. പലപ്പോഴും കുട്ടികളെ പ്രതിരോധ പരിശോധനയിൽ ഭാരക്കുറവുള്ളവരായി തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

റോബർട്ട് കോച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിന്റെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, 4 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ ഏകദേശം 6 ശതമാനം ഭാരക്കുറവുള്ളവരാണ്. പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ ഈ അനുപാതം വർദ്ധിക്കും. പലപ്പോഴും ഈ കണ്ടെത്തൽ താൽക്കാലികം മാത്രമാണ്, അടുത്ത പ്രതിരോധ പരിശോധനയിൽ കുട്ടികൾ അതാത് പ്രായത്തിലുള്ള ഭാരത്തിന്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കകത്താണ്. വളർച്ചാ കുതിപ്പ് ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് താൽക്കാലിക ഭാരക്കുറവിലേക്ക് നയിച്ചു. ഓരോ കുട്ടിയും അവരുടേതായ വളർച്ചാ പദ്ധതി പിന്തുടരുന്നു, മാതാപിതാക്കളോട് ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ, അവരുടെ യഥാർത്ഥ വളർച്ചയിൽ അവർ പലപ്പോഴും ഭാരക്കുറവ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. സംഖ്യാ മൂല്യം മാത്രമല്ല, കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും, ഭാരക്കുറവിന്റെ കൂടുതൽ രോഗനിർണയം ആവശ്യമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് സാഹചര്യങ്ങളും കൂടിയാണ്. കുട്ടിയെ സമപ്രായക്കാരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, തീരുമാനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്- ചുറ്റിക്കറങ്ങാൻ അതിയായ ആഗ്രഹമുള്ള, ശാരീരികക്ഷമതയുള്ള, ചടുലമായ കുട്ടിയാണോ അതോ ഒരു തകരാറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്നതാണോ പ്രക്രിയ ഉണ്ടാക്കുന്നത് ക്ഷീണം, അലസത അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക അസാധാരണതകൾ പോലും.