കാൽമുട്ട് ഏറ്റവും വലിയ സംയുക്തമാണ്, കൂടാതെ വലിയ ഭാരം വഹിക്കാൻ കഴിയും. ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്ക് ഇതിന് 1.5 ടൺ വരെ വഹിക്കാനാകും. എന്നിരുന്നാലും, പലരും കഷ്ടപ്പെടുന്നു osteoarthritis- കാൽമുട്ടിലെ പരാതികൾ. ശരീരഭാരം കൂടുന്തോറും അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ് osteoarthritis. കാൽമുട്ടുകൾക്ക് അധിക ഭാരത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന അപകടങ്ങൾ എന്താണെന്ന് ചുവടെ നിങ്ങൾ പഠിക്കും.
കാൽമുട്ടിലെ റുമാറ്റിക് വേദന
ഓരോ ചലനവും ഒരു വേദനയായി മാറുമ്പോൾ അതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് എല്ലാ ജർമ്മൻകാർക്കും ഏകദേശം പത്ത് ശതമാനം അറിയാമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു: അവർ റുമാറ്റിക് രോഗബാധിതരാകുന്നു. വേദന. വാതം (ഗ്രീക്ക്) എന്നാൽ "വലിക്കുക, കീറുക വേദനമസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വളരെ വ്യത്യസ്തമായ വേദനാജനകമായ രോഗങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടായ പദമാണ്. വാതം കാരണമാകാം ജലനം അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ തേയ്മാനം വഴി. തമ്മിൽ വേർതിരിവ് ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ട്
- മൃദുവായ ടിഷ്യു വാതം, ഇതിൽ പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടെൻഡോണുകൾ ഒപ്പം ബർസയും വേദനാജനകമായ രീതിയിൽ മാറ്റിയിട്ടുണ്ട്.
- പോലുള്ള വാതരോഗത്തിന്റെ അപചയ രൂപങ്ങൾ osteoarthritis.
കൂടാതെ, റുമാറ്റിക് പോലുള്ള വാതരോഗത്തിന്റെ കോശജ്വലന രൂപങ്ങളുണ്ട് പനി ഒപ്പം ദീർഘവും സന്ധിവാതം, ഏത് സ്വഭാവ സവിശേഷതകളാണ് ജലനം എന്ന സന്ധികൾ കാഠിന്യത്തോടെ, വേദന ഒപ്പം വീക്കം.
വാതരോഗത്തിനെതിരെയുള്ള നടപടികൾ
റൂമറ്റോയ്ഡ് കൊണ്ട് ജീവിതനിലവാരം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും സന്ധിവാതം. ഫലപ്രദമായ antirheumatic ഉണ്ട് സമയത്ത് മരുന്നുകൾ ഇത് റുമാറ്റിക് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു, അവ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും വയറ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉപയോഗത്തിലൂടെ അൾസറും മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങളും.
എന്നാൽ ജോയിന്റ് തേയ്മാനം തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഉണ്ടെന്നാണ് അറിയുന്നത് അമിതഭാരം സംഭവിക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു ആർത്രോസിസ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സാധാരണ ഭാരം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കണം.
ആർത്രോസിസ്, ഒരു വ്യാപകമായ രോഗം
ആർത്രോസിസ്- ബന്ധപ്പെട്ട പരാതികൾ (ആർത്രോസിസ് = ജോയിന്റ് തേയ്മാനം) സാധാരണമാണ്, പ്രധാനമായും നട്ടെല്ല്, കാൽമുട്ട്, ഇടുപ്പ് സന്ധികൾ ഈ മാറ്റങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നു. 75 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള എല്ലാ ആളുകളിൽ 50% പേർക്കും അവരുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കണക്കിലെടുക്കണം സന്ധികൾ, ഇത് ഫിസിയോളജിക്കൽ വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയ മൂലമാണ്. വസ്ത്രധാരണത്തിന്റെ ആദ്യകാല അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ അടയാളങ്ങൾ മാത്രമേ പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങളായി കണക്കാക്കൂ.
മാറിയ ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം കാൽമുട്ടുകളെ ഓവർലോഡ് ചെയ്യുന്നു
കാൽമുട്ട് ഏറ്റവും വലിയ സന്ധിയാണ്, അത് വളരെ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കാൽമുട്ടിലെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരാതികൾ വളരെ സാധാരണമാണ്: ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവരിൽ 25% ആളുകളും വേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. മുട്ടുകുത്തിയ. ഉയർന്ന ഭാരം, വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് ആർത്രോസിസ് - കൂടെ അമിതഭാരം എന്നതിന് കൂടുതൽ ദോഷം വരുത്തുന്നു മുട്ടുകുത്തിയ ഹിപ്പിനെക്കാൾ, ഉദാഹരണത്തിന്.
പ്രത്യേകിച്ച്, ട്രങ്കൽ അമിതവണ്ണം അമിതമായ സ്ഥലങ്ങൾ സമ്മര്ദ്ദം മുഴുവൻ നട്ടെല്ലിലും താഴത്തെ മൂലകളിലും. ദി ബാക്കി പുറകിലെയും വയറിലെ പേശികൾ അസ്വസ്ഥനാണ്; തത്ഫലമായി, പെൽവിക് പ്രദേശം ചരിഞ്ഞു. തൽഫലമായി, ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം മാറുന്നു, ഇത് അമിതഭാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു മുട്ടുകുത്തിയ.
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
അമിത ഉപയോഗത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ കാൽമുട്ടിന് ക്ഷതം വേദനാജനകമായ വലിക്കുന്നതോ വലിക്കുന്നതോ ഉൾപ്പെടുത്തുക. കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് ആർത്രോസിസ് ഇതിനകം വികസിതമാണെങ്കിൽ, സാധാരണ തരുണാസ്ഥി ഘർഷണ ശബ്ദങ്ങൾ (ക്രഞ്ചിംഗ്) വികസിക്കുന്നു.
കാൽമുട്ട് വേദനയുടെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- കായിക പ്രവർത്തന സമയത്ത് അമിതമായ ലോഡ്
- ഉപാപചയ രോഗങ്ങൾ (പ്രമേഹം: ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു അനന്തരഫലം അമിതഭാരം).
- കാലുകളുടെ തെറ്റായ സ്ഥാനം
- അപകടങ്ങൾ മൂലമുള്ള പരിക്കുകൾ
- അസ്ഥി ഒടിവുകൾ ശരിയായി സുഖപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല
ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ വേദന, എപ്പിസോഡുകൾ എന്നിവയാണ് ജലനം ഓരോ ജോയിന്റിനും ഓരോ ഘട്ടത്തിനും വ്യാപ്തി വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുമെങ്കിലും, കട്ടിയും രൂപഭേദവും. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് സാധാരണയായി എപ്പിസോഡുകളിൽ പുരോഗമിക്കുന്നു. രോഗബാധിതരായ രോഗികൾക്ക് ഒന്നിടവിട്ടുള്ള (മാസങ്ങൾ നീണ്ട) രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്ത കാലഘട്ടങ്ങളും വേദനാജനകമായ ഇടവേളകളും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
സന്ധിയിൽ നിന്ന് വേദന കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കംചെയ്യുന്നു
അധിക ഭാരം മെക്കാനിക്കൽ അമിത സമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിനാൽ തരുണാസ്ഥി അതിനാൽ കാൽമുട്ടിന് കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള ഒരു കാരണമാണിത്, അധിക കിലോ ആയിരിക്കണം ചൊരിഞ്ഞു അതനുസരിച്ച്. പോലുള്ള പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നീന്തൽ, സൈക്ലിംഗ്, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്നിവയും ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയായി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.കാൽമുട്ടിൽ ഞെരുക്കുന്നു".
