അസൂയയോട് എങ്ങനെ പോരാടാം | അസൂയ - എപ്പോഴാണ് വളരെയധികം?

അസൂയയോട് എങ്ങനെ പോരാടാം

അസൂയ എന്ന തോന്നൽ തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്, എന്നാൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന കക്ഷികളിലൊരാൾക്ക് കഷ്ടപ്പാടുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അസൂയയെ നേരിടാൻ ഒരു തന്ത്രം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കണം. അയാളുടെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ അസൂയ ഒരു നല്ല പരസ്പര ബന്ധത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തി മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടം. തത്ത്വത്തിൽ, വികാരം ഇതുവരെ ഒരു വ്യാമോഹമായി വികസിച്ചിട്ടില്ലാത്തതും ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ളതുമായ കാലത്തോളം നിയന്ത്രണം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

അടുത്ത ഘട്ടം കാരണത്തിന്റെ അടിയിൽ എത്തുക എന്നതാണ്. ഇതിന് പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല, മറിച്ച് സ്നേഹിക്കപ്പെടേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയോ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയമോ ആണ്. സ്വയം അംഗീകരിക്കുകയും അതിൽ നിന്നുള്ള കാരണങ്ങളാൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ബാല്യം അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാന അനുഭവങ്ങൾ.

എ യുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഈ വശങ്ങൾ ഉദാഹരണമായി എടുക്കാം സൈക്കോതെറാപ്പി. കൂടാതെ, ഒരാൾ ആത്മവിശ്വാസം ശക്തിപ്പെടുത്താനും പങ്കാളിയെ ആശ്രയിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും ശ്രമിക്കണം. ഈ ആവശ്യത്തിനായി സാമൂഹിക കോൺ‌ടാക്റ്റുകൾ‌ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനോ പുതിയ ഹോബികൾ‌ കണ്ടെത്തുന്നതിനോ സഹായകമാകും.

അസൂയയ്ക്ക് മേൽക്കൈ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബുദ്ധിപരമായ പെരുമാറ്റം സൈക്കോതെറാപ്പി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിക്ക് ശക്തമായ ആത്മ സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ് നഷ്ടത്തിന്റെ ഭയം അത് മറ്റ് വ്യക്തിയുമായുള്ള ബന്ധം പരീക്ഷിക്കുന്നു. ൽ ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, ആത്മവിശ്വാസം പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അതുവഴി ആത്മവിശ്വാസം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അസൂയ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുകയും വേണം.

10 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഏകദേശം 30 മുതൽ 50 സെഷനുകൾ ഇതിന് ആവശ്യമാണ്. അസൂയയെക്കാൾ മോശമാണ്, കൂടുതൽ സെഷനുകൾ ആവശ്യമാണ്. സൈക്കോ എഡ്യൂക്കേഷനും പരിശീലിക്കുന്നു.

ഇതിനർത്ഥം, വികാരത്തിന്റെ ഉത്ഭവത്തെക്കുറിച്ചും ഫലത്തെക്കുറിച്ചും ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിയെ അറിയിക്കുന്നു എന്നാണ്. വികാരങ്ങളുടെയും ശാരീരിക പ്രതികരണങ്ങളുടെയും വിലയിരുത്തൽ തെറാപ്പിയിലൂടെ വീണ്ടും വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ സ്വയം-ഇമേജ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രോഗി വികാരങ്ങളെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി അസൂയയെ നേരിടാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ സാങ്കേതികതകളും നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന ഒരു ഘട്ടമാണ്. അതുവഴി തെറാപ്പി സ്വയം സഹായത്തിനുള്ള സഹായമായി വർത്തിക്കുന്നു.

തെറാപ്പിക്ക് നിങ്ങൾ തുറന്നതും പ്രചോദിതനുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം നേടാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും പഠിക്കാം. ൽ ഹോമിയോപ്പതി നട്രിയം മ്യൂറിയാറ്റിക്കം വഴി അസൂയയുടെ വികാരം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു (കൂടാതെ: നാട്രിയം ക്ലോറാറ്റം), Pulsatilla അല്ലെങ്കിൽ ആപിസ്. അസൂയയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, മറ്റൊരു പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഹോമിയോപ്പതി നടപടികൾ പര്യാപ്തമല്ലെന്നും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് സൈക്കോതെറാപ്പി ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ട്രയൽ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഹോമിയോപ്പതി സൗമ്യമായ രൂപങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പിക്ക് അനുബന്ധമായി പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.