ആന്റി ഏജിംഗ്, വിറ്റാമിനുകൾ
ധാരാളം ഉണ്ട് വിറ്റാമിനുകൾ ചില രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. കൂടാതെ, തിളക്കമുള്ളതും ചെറുപ്പമായി കാണപ്പെടുന്നതുമായ ചർമ്മം നൽകാൻ അവ സഹായിക്കും. താഴെ, ചില പ്രധാനപ്പെട്ട വിറ്റാമിനുകൾ വേണ്ടി മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രായമാകൽ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവ. - വിറ്റാമിൻ ബി 2: ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ചയും ചൊറിച്ചിലും കുറയ്ക്കുന്നു -> ബ്രോക്കോളി, മുട്ട, തൈര്
- വിറ്റാമിൻ ബി 3: ചർമ്മ കാൻസറിനെതിരെ ചില സംരക്ഷണം നൽകുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു; സ്വാഭാവിക ചർമ്മ തടസ്സം നിലനിർത്തുന്നു -> തക്കാളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മുട്ട, ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, ട്യൂണ
- വിറ്റാമിൻ ബി 5: ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു -> മുട്ട, കൂൺ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മത്സ്യം
- വിറ്റാമിൻ ബി 6: വരൾച്ചയും മുഖക്കുരുവും കുറയ്ക്കുന്നു, ഹോർമോൺ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഫലമുണ്ട് -> ചീര, ബ്രോക്കോളി, ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്
- വിറ്റാമിൻ ബി 7: ചൊറിച്ചിലിനെതിരെ സഹായിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നു -> സോയാബീൻസ്, കോളിഫ്ലവർ, സാൽമൺ, ബദാം, വാൽനട്ട്
- വിറ്റാമിൻ ബി 12: ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷനെ ചെറുക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സംഭവിക്കുന്നു -> പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, മുട്ട, മാംസം, സീഫുഡ്
- വിറ്റാമിൻ സി: അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു; പിഗ്മെന്റേഷൻ ഡിസോർഡേഴ്സ് കുറയ്ക്കുന്നു -> കിവി, സരസഫലങ്ങൾ, ഓറഞ്ച്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്
- വിറ്റാമിൻ ഡി: ചർമ്മത്തിന്റെ കോശ നവീകരണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു -> ചീസ്, തൈര്, സാൽമൺ
- വിറ്റാമിൻ ഇ: ചർമ്മത്തിന്റെ ദൃഢത ഉറപ്പാക്കുന്നു, പിഗ്മെന്റേഷൻ പാടുകൾ ലഘൂകരിക്കുന്നു, ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു -> ഗോതമ്പ്, ചെമ്മീൻ, അവോക്കാഡോ
- വിറ്റാമിൻ കെ: ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു -> ചിക്കൻ, കോളിഫ്ലവർ, ചീര
ആന്റി ഏജിംഗ് ഷാംപൂ
നമ്മുടെ മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ പ്രായം, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ മുടി. ഡ്രോപ്പ് ഇൻ ഹോർമോണുകൾ ഈസ്ട്രജൻ കാരണങ്ങൾ പോലെ മുടി മെലിഞ്ഞതും കൂടുതൽ പൊട്ടുന്നതും ദുർബലവുമാകാൻ. വർദ്ധിച്ചു മുടി കൊഴിച്ചിൽ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നതുമാണ്.
പിന്നീട് രക്തം വാർദ്ധക്യത്തിനനുസരിച്ച് തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം കൂടുതൽ കൂടുതൽ കുറയുന്നു, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ കുറവാണ് മുടി. ഇത് മുടിയുടെ വേരുകൾ കൂടുതൽ ദുർബലമാകുന്നതിനും മുടി മെലിഞ്ഞു ദുർബലമാകുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. മുടിയിൽ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയുടെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക ഷാംപൂകൾ ഇപ്പോൾ ഉണ്ട്.
അവയ്‌ക്കെല്ലാം പൊതുവായുള്ളത് സാധാരണ ഷാംപൂകളേക്കാൾ സൗമ്യവും കൂടുതൽ ഈർപ്പമുള്ളതുമാണ്. അവയിൽ സിലിക്കണുകളോ സൾഫേറ്റുകളോ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, മാത്രമല്ല മുടിയിൽ നിന്നും തലയോട്ടിയിൽ നിന്നും വളരെയധികം ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ല. മുടി ഷാംപൂകളും കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ്.
എപ്പോൾ ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് മുടിയുടെ ഘടനയിലും തലയോട്ടിയിലും തുളച്ചുകയറുന്നു, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഇത് കൂടുതൽ വെള്ളം ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, മുടിയും തലയോട്ടിയും കൂടുതൽ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു. ഒരു ചൊറിച്ചിൽ തലയോട്ടി അങ്ങനെ ശമിപ്പിക്കുകയും നേർത്ത, ഘടനയില്ലാത്ത മുടി മിനുസമാർന്നതായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചില ഷാംപൂകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കഫീൻ. കാപ്പിയിലെ ഉത്തേജകവസ്തു മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു രക്തം തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം. നല്ലത് രക്തം തലയോട്ടിയിലേക്ക് വിതരണം, മെച്ചപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ മുടിയുടെ വേരുകളിൽ എത്തുന്നു. ഇത് കുറയ്ക്കുന്നു മുടി കൊഴിച്ചിൽ നേർത്ത ബലപ്പെടുത്തുന്നു, പൊട്ടുന്ന മുടി.
പ്രകൃതിദത്ത സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലൂടെ വാർദ്ധക്യം തടയുന്നു
ഏറ്റവും മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രായമാകൽ വാർദ്ധക്യം മൂലം ഒരു കുറവ് ഉണ്ടായിടത്ത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആക്രമിക്കുന്നു. ശരീരം സ്വന്തമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാത്തതോ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ മാത്രമോ ഉള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഇവ ശരീരത്തിലും സംഭവിക്കുന്ന നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥങ്ങളാണ്.
വളരെ അറിയപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥമാണ് ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ്. ഇത് നമ്മിൽ കാണപ്പെടുന്നു ബന്ധം ടിഷ്യു കൂടാതെ അനേകം ജല തന്മാത്രകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവമുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക്, മൃദുലമാക്കുന്നു.
മാത്രമല്ല, കൊളാജൻ പ്രകൃതിദത്തമായ ഒന്നാണ് മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രായമാകൽ ഏജന്റുമാർ. ഈ ഘടനാപരമായ പ്രോട്ടീൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലും സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്നു ബന്ധം ടിഷ്യു. ഇത് ദൃഢതയും വഴക്കവും ഉറപ്പാക്കുന്നു ബന്ധം ടിഷ്യു, അതുകൊണ്ടാണ് ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടത് കൊളാജൻ ബാഹ്യ വിതരണത്തിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ എ ആസിഡിലൂടെയുള്ള ഉത്തേജനത്തിലൂടെയോ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് രൂപീകരണവും പുനരുജ്ജീവനവും.
നമ്മുടെ കോശങ്ങൾക്ക് ഊർജം നൽകുന്ന മറ്റൊരു പദാർത്ഥം കോഎൻസൈം Q10 ആണ്. വൈറ്റമിൻ പോലെയുള്ള ഈ പദാർത്ഥം പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ശരീരം തന്നെ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പല ആന്റി-ഏജിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഈ ഊർജ്ജ വിതരണക്കാരനെ ചർമ്മത്തിന് നൽകുന്നത്.
