ആഹാരങ്ങൾ

ഇന്നത്തെ മനുഷ്യൻ നിരന്തരം വിജയത്തിന്റെയും സമയത്തിന്റെയും സമ്മർദ്ദത്തിലാണ്, അതിനാൽ ഉറക്കസമയം തൊട്ടുമുമ്പ്, രാത്രി വൈകി അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ പോലും ശരിയായ വിശപ്പില്ലാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലമാണ്, ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അസ്വാസ്ഥ്യം, വയറിളക്കം, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാണ് അനന്തരഫലങ്ങൾ. ധാരാളം ആളുകൾ സമയമെടുക്കുന്ന പ്രവൃത്തി ദിവസത്താൽ നിർബന്ധിതരാകുന്നു ... ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണവും ഭക്ഷണത്തിന്റെ പതിവ് ഒഴിവാക്കലും