വായുവിന്റെ ഇടത് മുകളിലെ വയറിലെ വേദന | മുകളിലെ വയറുവേദനയും വായുവിൻറെ വേദനയും - ഇതിന് പിന്നിൽ എന്താണ്?

വായുവിൻറെ ഇടത് മുകളിലെ വയറിലെ വേദന

മുകളിലെ വയറുവേദന ഇടത് ഭാഗത്ത് വളരെ വിരളമാണ്. ശരീരഘടനാപരമായി, ദി പ്ലീഹ അവിടെ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അത് വളരെ വലുതായി വളരുകയും അങ്ങനെ മറ്റ് അവയവങ്ങളിൽ അമർത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകൾക്കും പരിചിതമായ മറ്റൊരു കാരണം, സ്‌പോർട്‌സ് സമയത്ത് ഒരു സൈഡ് സ്റ്റിച്ചിന്റെ ഗതിയിൽ ലളിതമായ സൈഡ് തുന്നലുകളാണ്.

ഇടത് വശത്തുള്ള മുകളിലെ കാരണം വയറുവേദന ഇടതുവശത്ത് വേദനയും ഉണ്ടാകാം വൃക്ക or മൂത്രനാളിഉദാഹരണത്തിന്, വീക്കം സംഭവിക്കുന്നവ. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഇടതുപക്ഷത്തിന് കാരണമാകും പാർശ്വ വേദന കൂടാതെ വേദന അപൂർവ്വമായി ഇടത് മുകളിലെ വയറിലേക്ക് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച കാരണങ്ങൾ ഇടത് വശത്തുള്ള അപ്പർ വയറുവേദന സാധാരണയായി ഒപ്പമില്ല വായുവിൻറെ.

ബെൽറ്റ് ആകൃതിയിലുള്ള മുകളിലെ വയറുവേദന

സാവധാനം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ഓരോ കടിയും 10 തവണയെങ്കിലും ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. വലിയ ഭക്ഷണത്തിന് വിപരീതമായി നിരവധി ചെറിയ ഭക്ഷണങ്ങളും പ്രയോജനകരമാണ്. പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള നടത്തം ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും അതുവഴി തടയുന്നതിനുമുള്ള നല്ലൊരു മാർഗമാണ് വായുവിൻറെ.

സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ തുടങ്ങുക: എപ്പോഴാണ് വായുവിൻറെ സംഭവിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ മുമ്പ് എന്താണ് കഴിച്ചത്? ഭക്ഷണ സമയത്ത് നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരുന്നോ?

പൊതുവെ കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക വായുവിൻറെ അല്ലെങ്കിൽ വായുവിനു കാരണമാകുന്നതായി നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. മധുരപലഹാരങ്ങളും പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം (പഴം പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പ്രതിദിനം 65 ഗ്രാമിൽ കൂടരുത്). പുകവലി ഉയർന്ന കാപ്പി പോലെ നിർത്തുന്നതാണ് നല്ലത് കഫീൻ ഉപഭോഗം