സാലൂട്ടോജെനിസിസ് അതിന്റെ ആവിർഭാവത്തിന്റെയും പരിപാലനത്തിന്റെയും ശാസ്ത്രമാണ് ആരോഗ്യം. ലാറ്റിനിൽ നിന്നാണ് സാലസ് വരുന്നത് ആരോഗ്യം, ഭാഗം -ജെനിസിസ് എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം ആവിർഭാവം എന്നാണ്. അതിനാൽ, രോഗത്തിൻറെ വികാസത്തെ വിവരിക്കുന്ന രോഗകാരിക്ക് എതിരായി സാലൂട്ടോജെനിസിസിനെ കാണാൻ കഴിയും. 1970 കളിൽ മെഡിക്കൽ സോഷ്യോളജിസ്റ്റ് ആരോൺ അന്റോനോവ്സ്കി സലൂട്ടോജെനിസിസിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിച്ചു. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനും തുടരാനും ആവശ്യമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകളുടെ സൈദ്ധാന്തിക മാതൃക അദ്ദേഹം വികസിപ്പിച്ചു.
അന്റോനോവ്സ്കിയുടെ അന്വേഷണം
പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിനെക്കുറിച്ച് അന്റോനോവ്സ്കി ഒരു പഠനം നടത്തി ആർത്തവവിരാമം തടവിലാക്കപ്പെട്ട ഒരു കൂട്ടം സ്ത്രീകളെ ഉപയോഗിച്ച് ഏകാഗ്രത ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ക്യാമ്പുകൾ. ഈ പ്രത്യേക ഹോർമോൺ അവസ്ഥയെ നേരിടാനുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെ ഒരു നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പുമായി അദ്ദേഹം താരതമ്യം ചെയ്തു. മുൻകൂട്ടി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും സമ്മര്ദ്ദം അവരുടെ സമയത്തിന്റെ ഏകാഗ്രത ക്യാമ്പുകളിൽ, ശാരീരികമായും മാനസികമായും പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യവതിയാണെന്ന് അന്റോനോവ്സ്കി വിലയിരുത്തിയ സ്ത്രീകളുണ്ടായിരുന്നു. മോശം അനുഭവങ്ങൾ (സ്ട്രെസ്സറുകൾ) ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും അവരെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്ന എൻ‌ഡോജെനസ് വിഭവങ്ങൾ അവർക്ക് ഉണ്ടെന്ന് തോന്നി. അന്റോനോവ്സ്കിയുടെ പഠനം അതുവരെ രോഗത്തിന്റെ (രോഗകാരി) വികസനത്തിൽ ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പതിവ് കേന്ദ്രീകരണത്തിലേക്ക് സലൂട്ടോജെനിസിസിന്റെ വശങ്ങൾ ചേർത്തു. ഒരു സലൂട്ടോജെനിറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ രോഗകാരി വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് രോഗത്തെ സമീപിക്കുന്നത് തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ടെന്ന് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലായി. രോഗകാരണം തടയാൻ രോഗകാരി ശ്രമിക്കുന്നു. മറുവശത്ത് സാലൂട്ടോജെനിസിസ് ആകർഷകമായ ഒരു നേട്ടം കൈവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു ആരോഗ്യം ലക്ഷ്യം. അപ്പോൾ ഉയർന്നത് ഒഴിവാക്കുകയല്ല രക്തം പഞ്ചസാര മുഖാന്തിരം ഭക്ഷണക്രമം അതാണ് ഫോക്കസ് പ്രമേഹം മെലിറ്റസ്, ഉദാഹരണത്തിന്, പക്ഷേ വിജയിച്ചു ജോഗിംഗ് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമബോധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സെഷൻ. കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കുന്നുവെന്നും അത് എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാമെന്നും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു.
യോജിപ്പിന്റെ ബോധം
സലൂട്ടോജെനിസിസുമായി അടുത്ത ബന്ധമുള്ള ഒരു ആശയം യോജിപ്പിന്റെ അർത്ഥമാണ്. ഇത് ആന്റോനോവ്സ്കി സൃഷ്ടിച്ചതാണ്, അതിനർത്ഥം അവരുടേയും മറ്റുള്ളവരുടേയും ഉള്ളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതും ആഴത്തിലുള്ള ആന്തരിക സംതൃപ്തിയും. യോജിപ്പിന്റെ അർത്ഥത്തിന് മൂന്ന് ഘടകങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്:
- മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ: ജീവിതം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സംഭവങ്ങൾ തമ്മിൽ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനുള്ള കഴിവ്.
- കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്: ഇവന്റുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്.
- അർത്ഥവത്തായ: എല്ലാ സംഭവങ്ങൾക്കും ഒരു അർത്ഥമുണ്ടെന്ന ബോധ്യം. ഈ ബോധ്യത്തിലൂടെ, സംഭവങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
ഈ മൂന്ന് ഗുണങ്ങളും ഓരോ വ്യക്തിയും തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ 20 വർഷത്തിനുള്ളിൽ വികസിക്കുന്നു. അവ എത്ര ശക്തമായി ഉച്ചരിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ആളുകൾക്ക് പ്രതിസന്ധികളെ വ്യത്യസ്തമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന്റെ മരണം പോലുള്ള കഠിനമായ അനുഭവങ്ങൾ, ജോലിസ്ഥലത്ത് സമ്മർദ്ദകരമായ ഘട്ടങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രോഗം പോലും. അതിനാൽ നമ്മൾ എത്ര ആരോഗ്യവാന്മാരാണ് എന്നത് മൂന്ന് സ്വഭാവങ്ങളുടെ ആവിഷ്കാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഉന്മേഷവും സലൂട്ടോജെനിസിസും
റെസിലൈൻസ്, സലൂട്ടോജെനിസിസ് എന്നീ രണ്ട് പദങ്ങൾ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. Ili ർജ്ജസ്വലത എന്നാൽ പുന ili സ്ഥാപനം പോലെയാണ്. നാം കൂടുതൽ ili ർജ്ജസ്വലരായിരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും, ആരോഗ്യകരമായി തുടരും. ഉദാഹരണത്തിന്, രോഗകാരികളാകാൻ സാധ്യതയുള്ള നിരവധി സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് വിധേയരായെങ്കിലും ഒരിക്കലും രോഗം വരാത്തവരുണ്ട്. മറ്റുള്ളവർ, മറുവശത്ത്, കിടക്കയിൽ കിടക്കുന്നു പനി അല്ലെങ്കിൽ മിതമായ സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പോലും ക്ഷീണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. ഗുരുതരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വ്യക്തിഗത വിഭവങ്ങൾ സ്വായത്തമാക്കാനും കൂടുതൽ വികസനത്തിനുള്ള അവസരമായി ഒരു പ്രതിസന്ധിയെ കാണാനും കഴിയുമെന്നതിനാൽ ആദ്യത്തേത് കൂടുതൽ ili ർജ്ജസ്വലമാണ്.
ഞാൻ എങ്ങനെ ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരും?
സൈദ്ധാന്തിക മാതൃകകളിലൂടെ രോഗകാരി, സാലൂട്ടോജെനിസിസ് എന്നിവ നന്നായി വിവരിക്കാം. എന്നാൽ അന്റോനോവ്സ്കി വിവരിച്ചതുപോലെ പ്രായോഗികമായി ഒരാൾ എങ്ങനെ യോജിക്കുന്നു? ഇന്റലിജൻസ്, ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി, വിദൂരദൃശ്യം, ഭ material തിക സമ്പത്ത്, സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്ക്, എന്നിവ പോലുള്ള വ്യക്തിഗത പ്രതിരോധ ഉറവിടങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ, ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുക. ഉയർന്ന ജീവിത നിലവാരമുള്ളവർ, ധാരാളം സുഹൃത്തുക്കൾ, നല്ല വിദ്യാഭ്യാസം എന്നിവയുള്ളവർക്ക് ആരോഗ്യകരമായി തുടരുന്നതിന് മികച്ച മുൻവ്യവസ്ഥകൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ ആരോഗ്യം ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളെ ശക്തമായി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പോസിറ്റീവ് സ്വയം വിലയിരുത്തലും സ്വന്തം ഐഡന്റിറ്റിയുടെ പ്രവർത്തനവും നിർണായകമാണ്. സ്വയം സമാധാനമുള്ളവർക്ക് മാത്രമേ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആരോഗ്യകരമായി തുടരാൻ കഴിയൂ. അവസാനമായി, ആരോഗ്യം ഒരു പ്രക്രിയയാണെന്നും ഒരു സംസ്ഥാനമല്ലെന്നും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ജീവിതത്തിൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അസുഖമോ ആരോഗ്യമോ പ്രബലമായ ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രതിരോധശേഷി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ആകർഷകമായ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സല്യൂട്ടോജെനിസിസിന്റെ മനോഭാവത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമതുലിതമായ ജീവിതശൈലിയാണ് ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആരോഗ്യകരമായി തുടരുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
