ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ, പിഎച്ച് ന്യൂട്രൽ കെയർ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് ജനനേന്ദ്രിയം കഴുകണം. സോപ്പ്, അടുപ്പമുള്ള ലോഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ പല തവണ കഴുകുക അണുനാശിനി ന്റെ സ്വാഭാവിക ആസിഡ് ആവരണം നശിപ്പിക്കുന്നു ത്വക്ക്. ശുദ്ധം വെള്ളം വരണ്ടതാക്കുന്നു ത്വക്ക്, പതിവായി കഴുകുന്നത് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.
ഡിസ്പോസിബിൾ വാഷ്‌ലൂത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
കുളിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് ഷവർ ചെയ്യുന്നത് (മയപ്പെടുത്തുന്നു ത്വക്ക്).
കഴുകല് മുടി വാൽവ (ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയം) ഷാമ്പൂ ഉപയോഗിച്ച് നനയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ പ്രത്യേകം.
മൃദുവായ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന തൂവാലയോ തണുത്തതോ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കുന്നു മുടി ഡ്രയർ വളരെ അകലെയാണ്.
ചർമ്മം പൂർണ്ണമായും വരണ്ടപ്പോൾ മാത്രം അടിവസ്ത്രം ധരിക്കുക.
അടിവസ്ത്രം ദിവസവും മാറ്റുകയും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായിരിക്കണം (കോട്ടൺ മെറ്റീരിയലുകൾ).
വായുവിൽ അദൃശ്യമായ സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കൾ രോഗകാരികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രജനന കേന്ദ്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
പ്ലെയിൻ, നിറമില്ലാത്ത ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പറിന്റെ ഉപയോഗം.
സുഗന്ധമില്ലാത്ത സാനിറ്ററി നാപ്കിനുകളുടെയോ പാന്റി ലൈനറുകളുടെയോ ഉപയോഗം.
പനിയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ:
കിടക്ക വിശ്രമവും ശാരീരിക വിശ്രമവും
പനി 38.5 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു താഴെയുള്ള താപനില ചികിത്സിക്കേണ്ടതില്ല!
39 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു മുകളിലുള്ള പനികളിൽ, കാളക്കുട്ടിയുടെ കംപ്രസ്സുകൾ താപനില കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് പലപ്പോഴും മെച്ചപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. കണ്ടീഷൻ.
ശേഷം പനി ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ സമയം പനി രഹിത വിശ്രമ ദിനം (പ്രധാനമായും ബെഡ് റെസ്റ്റും വീടിനുള്ളിൽ തന്നെ).
