ആർത്തിരമ്പുന്ന വിശപ്പിന്റെ തെറാപ്പി
ആസക്തി പലപ്പോഴും ഒരു ലക്ഷണം മാത്രമാണ്, അതിനാൽ അടിസ്ഥാന കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നീണ്ട ഭക്ഷണ ഇടവേളയ്‌ക്കോ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിനോ ശേഷമോ കടുത്ത വിശപ്പ് ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, സാധാരണയായി ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. വളർച്ചാ ഘട്ടത്തിലുള്ള കൗമാരക്കാർക്കും പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികൾക്കും അമിതമായ വിശപ്പ് ആക്രമണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടാവുന്നതാണ്. പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ, പോഷകാഹാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഉപാപചയ രോഗം. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും, തെറാപ്പി ആവശ്യമില്ലാത്ത ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളാണ് കാരണം.
ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കണം ഹൃദയം വിശപ്പിന്റെ ആക്രമണങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ: ഇതുവരെ സൂചിപ്പിച്ചതിനേക്കാൾ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ഈ പെരുമാറ്റച്ചട്ടങ്ങളാൽ ചികിത്സിക്കാനാവില്ല. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ പ്രമേഹംഒരു ഭക്ഷണക്രമം കൂടാതെ വ്യായാമ പദ്ധതി സാധാരണയായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ആദ്യം തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു രക്തം പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, സാധ്യമെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക. കൂടാതെ, ക്രമീകരിക്കാൻ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു രക്തം പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ സ്വീകാര്യമായ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരികയും അനന്തരഫലമായുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.
വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്ന മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമം, ഉദാഹരണത്തിന്, വലിപ്പം കുറയ്ക്കുക വയറ് അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ അമിതഭാരം, പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്. കേസുകളിൽ നല്ല വിജയത്തോടെ മരുന്നുകളും നൽകപ്പെടുന്നു തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി പ്രവർത്തന വൈകല്യം. നിങ്ങൾ എയിലാണെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പ്രതിരോധ നടപടികൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
നൈരാശം അതിന്റെ തീവ്രത അനുസരിച്ച് മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നു, പക്ഷേ സൈക്കോതെറാപ്പി സഹായിക്കാനും കഴിയും. ഭക്ഷണം-തകർക്കുന്ന ആസക്തി അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ചികിത്സയ്ക്കായി-ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ചികിത്സാ രീതികൾ സാധാരണയായി പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സംഭാഷണം അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റ ചികിത്സ. മരുന്നുകൾ തന്നെ അമിതമായ ആക്രമണങ്ങളുടെ കാരണമാണെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ ഒരു മാറ്റം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- സാവധാനത്തിലും വിശ്രമത്തിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സംതൃപ്തിയുടെ വികാരങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും മൊത്തത്തിൽ കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും സമയം നൽകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ, മികച്ച സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള അളവിൽ കൃത്യമായി കഴിക്കുക.
- കഴിയുമെങ്കിൽ മധുരമുള്ളതോ ഉപ്പിട്ടതോ ആയ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. അവർ വിശപ്പിനെ മറികടക്കുകയാണെങ്കിൽ, പഴങ്ങളോ പച്ചക്കറികളോ പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനുകൾ അവലംബിക്കാൻ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
- സമ്മർദ്ദം, വിരസത അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരികമായി ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പ്രതിഫലമോ ശ്രദ്ധാശൈഥില്യമോ ആയി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ശീലിപ്പിക്കരുത്.
