കാരണം | കാൽമുട്ടിന്റെ പുറം അസ്ഥിബന്ധം

കോസ്

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ ഒരു ബാഹ്യ ലിഗമെന്റ് സ്ട്രെയിൻ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ മുൻപന്തിയിലാണ്. ചില പന്തുകളും ആയോധന കലകളും പലപ്പോഴും ബാഹ്യ അസ്ഥിബന്ധത്തിന്റെ വികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഫുട്ബോൾ, ബാസ്‌ക്കറ്റ് ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹാൻഡ്‌ബോൾ പോലുള്ള ബോൾ സ്‌പോർട്‌സിൽ പലപ്പോഴും ലിഗമെന്റുകൾ വളച്ചൊടിക്കുന്നതും മറ്റ് കളിക്കാരുമായുള്ള ശാരീരിക സമ്പർക്കവും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് നീട്ടി ലിഗമെന്റുകളുടെ.

ചില ആയോധനകലകളുടെ നേരിട്ടുള്ള അക്രമാസക്തമായ ആഘാതം ലിഗമെന്റുകൾ അമിതമായി നീട്ടുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും "varus ട്രോമ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സംഭവിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ദി മുട്ടുകുത്തിയ സാധാരണയായി ബലപ്രയോഗത്തിലൂടെ താൽക്കാലികമായി ഒരു ബൗൾലെഗ് സ്ഥാനത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. ഈ സ്ഥാനം എ നീട്ടി പുറം ലിഗമെന്റിന്റെ.

തെറാപ്പി

ബാധിച്ച പുറം അസ്ഥിബന്ധം പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുക മുട്ടുകുത്തിയ പരിക്കിന് മുമ്പുള്ളതുപോലെ പ്രവർത്തനവും സ്ഥിരതയും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന്, ഒരു ബാഹ്യ ലിഗമെന്റ് വിപുലീകരണം എല്ലായ്പ്പോഴും ചികിത്സിക്കണം. അപകടത്തിനു ശേഷം നേരിട്ട്, വിളിക്കപ്പെടുന്നവ PECH നിയമം (വിശ്രമം, ഐസ്, കംപ്രഷൻ, എലവേഷൻ) പ്രയോഗിക്കണം. അതിനാൽ കാൽമുട്ടിനെ ആദ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും തണുപ്പിക്കുകയും ഉയർത്തുകയും വേണം.

ലഭ്യമെങ്കിൽ, എ കംപ്രഷൻ തലപ്പാവു നിശിത കേസുകളിലും പ്രയോഗിക്കണം. രോഗശാന്തിയുടെ പിന്നീടുള്ള ഗതിയിൽ, നിശ്ചലമാക്കൽ മുട്ടുകുത്തിയ ഒരു പിളർപ്പ്, വേദനസംഹാരി മരുന്നുകൾ കഴിക്കൽ എന്നിവയാണ് തെറാപ്പിയുടെ പ്രധാന ശ്രദ്ധ. ഓവർസ്ട്രെച്ചിംഗിന് ശേഷം ബാഹ്യ അസ്ഥിബന്ധം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിന്റെ ചലനാത്മകതയും സ്ഥിരതയും പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും, സ്പോർട്സിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കണം.

അതേ സമയം, ഒരു സ്പ്ലിന്റ് ഉപയോഗിച്ച് സംയുക്തത്തിന്റെ ഇമോബിലൈസേഷൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചട്ടം പോലെ, ഏകദേശം 2 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം സ്പോർട്സ് വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ജോയിന്റ് വീണ്ടും ലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. പരിക്കിന്റെ വ്യാപ്തിയും അനുബന്ധ പരിക്കുകളും അനുസരിച്ച്, എന്നിരുന്നാലും, സ്പോർട്സ് ബ്രേക്കിന്റെ ദൈർഘ്യം നീട്ടാവുന്നതാണ്.

ബാഹ്യ ലിഗമെന്റിന്റെ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾക്ക് പുറമേ നീട്ടി, ഇതിൽ പ്രധാനമായും ഘടനയുടെ സംരക്ഷണവും ഉൾപ്പെടുന്നു വേദന തെറാപ്പി, a യുടെ പ്രയോഗം ടേപ്പ് തലപ്പാവു ബാഹ്യ ലിഗമെന്റ് വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു വിപുലമായ രോഗശാന്തി ഘട്ടത്തിൽ, കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിന്റെ സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വീണ്ടും സാധ്യമാക്കാനും ടേപ്പ് സഹായിക്കും. മുറിവിന്റെ വ്യാപ്തിയെയും മൃദുവായ ടിഷ്യു ഘടനകളെയും ആശ്രയിച്ച് ബാഹ്യ ലിഗമെന്റ് വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിന്റെ ചികിത്സയുടെയും ലക്ഷണങ്ങളുടെയും ദൈർഘ്യം വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

പരിക്ക് സ്ഥിരമായി ചികിത്സിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 2 ആഴ്ചത്തെ രോഗശാന്തി കാലയളവ് അനുമാനിക്കാം. ഏകദേശം 2 ആഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം, സ്‌പോർട്‌സിനും ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദത്തിനും സാവധാനത്തിലുള്ള ശീലം സാധാരണയായി സാധ്യമായതും വിവേകപൂർണ്ണവുമാണ്. ഒരു ബാഹ്യ അസ്ഥിബന്ധം നീട്ടുന്നതായി സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, സങ്കീർണതകളുടെ വികസനം ഒഴിവാക്കാൻ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ വ്യക്തത ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കാൽമുട്ടിന്റെ ഒരു എംആർഐ വഴി മാത്രമേ ബാഹ്യ അസ്ഥിബന്ധത്തിന്റെ വിള്ളൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയൂ, അതിനാലാണ് പരിക്കിന്റെ രോഗനിർണയം സാധാരണയായി പരിക്കിന്റെ ഗതിയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരണത്തിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷ ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ. അനുബന്ധ പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഒരു എക്സ്-റേ എന്നിരുന്നാലും എല്ലിൻറെ പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സാധാരണയായി രണ്ട് വിമാനങ്ങളിൽ കൊണ്ടുപോകുന്നു. മൃദുവായ ടിഷ്യൂ ഘടനകൾക്ക് (ഉദാ: പുറം ലിഗമെന്റ് കീറൽ, പുറം ലിഗമെന്റിന്റെ ഭാഗിക കീറൽ, പുറം ലിഗമെന്റിന്റെ നീട്ടൽ), രക്തസ്രാവം എന്നിവയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റതായി സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, കാൽമുട്ടിന്റെ എംആർഐ രോഗനിർണയവും എ. വേദനാശം സംയുക്തത്തിന്റെ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.