കീറിപ്പോയ അസ്ഥിബന്ധത്തിൽ ടാപ്പുചെയ്യുന്നു

അവതാരിക

സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ, ഓർത്തോപെഡിക്സ്, ട്രോമ സർജറി എന്നിവയിൽ വിവിധ പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, അസ്ഥി പരിക്കുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ തടയുന്നതിനോ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു രീതിയാണ് ടേപ്പ് തലപ്പാവു. ആപ്ലിക്കേഷന്റെ വിസ്തീർണ്ണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ രീതികൾ ഉണ്ട് ടേപ്പ് തലപ്പാവു പരമാവധി പ്രഭാവം നേടാൻ. കീറിപ്പോയ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾക്കും a യുടെ സഹായത്തോടെ ചികിത്സിക്കാം ടേപ്പ് തലപ്പാവു.

എന്നിരുന്നാലും, ടാപ്പിംഗ് കീറിപ്പോയ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെ ആദ്യ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനുള്ള ചികിത്സയല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും കാപ്സ്യൂൾ-ലിഗമെന്റ് ഉപകരണത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണമായ പരിക്കുകളുടെ കാര്യത്തിലും സ്പോർട്സ്, ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ പിളർപ്പ് എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന യുവ രോഗികളിലും കീറിപ്പോയ അസ്ഥിബന്ധം സൂചിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം പരിക്കിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ രോഗശാന്തി ഉറപ്പാക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, രോഗശാന്തി ഇതിനകം സംഭവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അത്ലറ്റുകൾക്ക്, ലിഗമെന്റസ് ഉപകരണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ടേപ്പ് തലപ്പാവു വളരെ അനുയോജ്യമാണ്.

ടേപ്പ് ഡ്രെസ്സിംഗിന്റെ പ്രവർത്തനം

ശരിയായി പ്രയോഗിച്ച ടേപ്പ് ബാൻഡേജുകൾക്ക് ഒരു സംയുക്തത്തിന്റെ കാപ്സ്യൂൾ-ലിഗമെന്റ് ഉപകരണത്തിന്റെ ഹോൾഡിംഗ് പ്രവർത്തനം ഗണ്യമായി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ലിഗമെന്റിന്റെ ഗതിയിൽ ടേപ്പ് ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിച്ചാൽ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ടെൻ‌സൈൽ ശക്തികൾ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചർമ്മത്തിലേക്ക് മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. ടേപ്പിന്റെ ഈ യാന്ത്രിക ഫലത്തിന് പുറമേ, പ്രൊപ്രിയോസെപ്ഷൻ (ശരീര ചലനത്തെയും ബഹിരാകാശത്തെ സ്ഥാനത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ധാരണ) പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

അങ്ങനെ അത്ലറ്റുകൾ അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ചലനങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തമായി കാണുന്നു. സ്പ്ലിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ എ പോലുള്ള മറ്റ് യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കുമ്മായം കാസ്റ്റ്, ടേപ്പ് ബാൻഡേജുകളും സംയുക്തത്തിന്റെ ഒരു പരിധിവരെ ചലനാത്മകതയെ അനുവദിക്കുന്നു. സംയുക്തത്തിന്റെ ചലനാത്മകത അതിന്റേതായ പരിധിക്കുള്ളിൽ അനുവദനീയമാണ്, പക്ഷേ ആരോഗ്യകരമായ നില കവിയുന്ന ദോഷകരമായ ചലനങ്ങൾ തടയുന്നു.

ഇക്കാരണത്താൽ ടേപ്പ് ബാൻഡേജുകളെ ഫംഗ്ഷണൽ ബാൻഡേജുകൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു. ചലന നിയന്ത്രണത്തിന്റെ അളവ് ടേപ്പിന്റെ മെറ്റീരിയലിനെയും ടാപ്പിംഗ് രീതിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരിയായി പ്രയോഗിച്ചതിന്റെ മറ്റൊരു ഫലം ടേപ്പ് തലപ്പാവു ടിഷ്യുവിന്റെ കംപ്രഷൻ ആണ്, ഇത് ചെറുതായി നേടുന്നു നീട്ടി ടേപ്പ് സ്ട്രിപ്പുകൾ. ഇത് a യുടെ ഫലമായി ജോയിന്റ് വീക്കം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും കീറിപ്പോയ അസ്ഥിബന്ധം.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ടേപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിന് a കീറിപ്പോയ അസ്ഥിബന്ധം ഫലപ്രദമായി, ടേപ്പ് സ്ട്രിപ്പുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം. ഒന്നാമതായി, പ്രകോപിപ്പിക്കാത്ത ചർമ്മത്തിൽ മാത്രമേ ടേപ്പ് പ്രയോഗിക്കൂ; ചെറിയ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടാത്ത പരിക്കുകൾ പ്ലാസ്റ്ററുകളോ മുറിവുകളോ മുൻകൂട്ടി മറയ്ക്കാം. ചർമ്മം വരണ്ടതും വൃത്തിയുള്ളതുമായിരിക്കണം; എണ്ണമയമുള്ള ലോഷനുകൾ പ്രയോഗത്തിന് മുമ്പ് നന്നായി നീക്കം ചെയ്യണം.

ചർമ്മം വളരെ രോമമുള്ളതാണെങ്കിൽ, ടേപ്പ് നന്നായി പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പ്രദേശം ഷേവ് ചെയ്യണം. കായിക പ്രവർത്തനത്തിന് 20 - 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഒരു ടേപ്പ് തലപ്പാവു പ്രയോഗിക്കുന്നു. ടേപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സംയുക്തത്തിൽ ആസൂത്രിതമായ സ്ഥാനത്ത് ടേപ്പ് സ്ട്രിപ്പുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നത് സഹായകരമാണ്.

ടേപ്പിന്റെ അറ്റത്ത് വട്ടമിടുന്നത് മികച്ച പിടി ഉറപ്പാക്കുന്നു. പൊതുവേ, കൈനെസിയോളജിക് ടേപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ടേപ്പിന്റെ സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആപ്ലിക്കേഷന് മുമ്പായി സ്ട്രിപ്പിന്റെ മധ്യഭാഗം നീട്ടാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് നേരിയ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, ടേപ്പിന്റെ അറ്റത്ത് ഇത് ചെയ്യരുത്, കാരണം ഇത് ബീജസങ്കലനം കുറയ്ക്കും.

പൊതുവേ, ആപ്ലിക്കേഷന്റെ സമയത്ത് ടേപ്പിന്റെ പശ ഉപരിതലത്തിൽ സ്പർശിക്കാൻ പാടില്ല. ടേപ്പ് നിലനിർത്താൻ സംരക്ഷണ ഫിലിം ഉപയോഗിക്കുക. ടേപ്പ് ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അതിന്മേൽ നിരവധി തവണ തടവുക; അതിനുശേഷം മാത്രമേ പോളിയക്രിലിക് പശ അതിന്റെ പൂർണ്ണ ഫലം വികസിപ്പിക്കുകയുള്ളൂ.

ടേപ്പ് തലപ്പാവു ഷവറിൽ മികച്ച രീതിയിൽ നീക്കംചെയ്യുന്നു. നീക്കംചെയ്യൽ കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക പശ സ്പ്രേകളും ലഭ്യമാണ്. ടേപ്പ് ദിശയിൽ മികച്ച രീതിയിൽ നീക്കംചെയ്യുന്നു മുടി വളർച്ചയും ശരീരത്തോട് കഴിയുന്നത്ര അടുത്ത്.

കൈനെസിയോളജിക് ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കാൽ ടാപ്പുചെയ്യുന്നതിന് ചുവടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന സാങ്കേതികത മിക്കപ്പോഴും കാൽ ഉളുക്കിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ് കണങ്കാല് കീറിപ്പോയ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾക്ക് ശേഷം സംയുക്തം. തലപ്പാവു പ്രയോഗിക്കാൻ, കാൽ 90 ° താഴേക്ക് സ്ഥാപിക്കണം കാല്. ടേപ്പിന്റെ ആദ്യ സ്ട്രിപ്പ് താഴത്തെ പുറത്തേക്ക് ഒട്ടിച്ചിരിക്കുന്നു കാല് പുറംഭാഗത്ത് ഏകദേശം 10 സെ കണങ്കാല് തുടർന്ന് കണങ്കാലിനും കാലിന്റെ പുറം അറ്റത്തിനും മുകളിൽ പ്രയോഗിക്കുക.

അവിടെ നിന്ന് ഇപ്പോൾ കാലിന്റെ ആന്തരിക അരികിലൂടെ ആന്തരികത്തിന് മുകളിലൂടെ ഓടണം കണങ്കാല്. ടേപ്പിന്റെ രണ്ടാമത്തെ സ്ട്രിപ്പ് ഇപ്പോൾ കാലിന്റെ ആന്തരിക അറ്റത്ത് നീളത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആന്തരിക കണങ്കാലിന് മുകളിലൂടെ, അതിനെ നയിക്കുന്നു അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക കുതികാൽ ചുറ്റിലും കാലിനു മുകളിലൂടെയും അത് കാലിന്റെ പുറം അറ്റത്ത് അവസാനിക്കുന്നു.

അതേ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച്, എന്നാൽ പാദത്തിന്റെ പുറം അറ്റത്ത് നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്ന മൂന്നാമത്തെ സ്ട്രിപ്പ് ഇപ്പോൾ ആദ്യം പുറം കണങ്കാലിന് മുകളിലൂടെ, കുതികാൽ ചുറ്റിപ്പിടിച്ച്, കാലിന്റെ ഏകഭാഗത്ത് കാലിന്റെ ആന്തരിക അറ്റത്തേക്ക് കുടുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കാൽമുട്ട് വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ജോയിന്റാണ്, വ്യത്യസ്ത ലിഗമെന്റ് ഘടനകളുടെ മുഴുവൻ ശ്രേണിയും ഉണ്ട്. ഏത് ലിഗമെന്റിനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ഒരു ടേപ്പ് തലപ്പാവു പിന്തുണയ്ക്കണമെന്നും അനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്ത ടാപ്പിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

“പൂർണ്ണ കാൽമുട്ട് പിന്തുണ” നുള്ള ടാപ്പിംഗ് രീതി ഇവിടെ ഒരു ഉദാഹരണമായി വിവരിക്കുന്നു. മുട്ട് മുഴുവൻ പിന്തുണ നൽകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള ഈ തലപ്പാവു കീറിപ്പറിഞ്ഞതോ അമിതമായി നീട്ടിയതോ ആയ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. കാൽമുട്ടിന്റെ 90 ° സ്ഥാനത്ത് ഈ ടാപ്പിംഗ് തലപ്പാവു പ്രയോഗിക്കുന്നു.

മൊത്തം 3 സ്ട്രിപ്പുകൾ കൈനെസിയോളജിക് ടേപ്പുകൾ ആവശ്യമാണ്. ആദ്യം, ഒരു ടേപ്പ് ക്രോസ്വൈസിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നു മുട്ടുകുത്തി. ഇത് പുറം വശത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ നിന്ന് കാൽമുട്ടിന്റെ ആന്തരിക ഭാഗത്തിന്റെ മധ്യത്തിലേക്ക് ഓടണം. രണ്ടാമത്തെ ടേപ്പ് പുറത്തേക്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നു തുട ചെറുതായി കുടുങ്ങിയിരിക്കുന്നു നീട്ടി പുറത്ത് മുട്ടുകുത്തി താഴത്തെ ഉള്ളിലേക്ക് കാല് 15 സെ മുട്ടുകുത്തി. അവസാനമായി, ടേപ്പിന്റെ മൂന്നാമത്തെ സ്ട്രിപ്പ് അതേ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിച്ച് പ്രയോഗിക്കുന്നു തുട പട്ടെല്ലയുടെ ആന്തരിക ഭാഗത്തിന് പുറത്തേക്ക് ലോവർ ലെഗ്.