ക്വാഡ്രൈസ്പ്സ് ടെൻഡോണിലെ വേദന - ഇവ കാരണമാകാം!
കാരണങ്ങൾ വേദന ലെ ക്വാഡ്രിസ്പ്സ് ആഘാതകരമായ കാരണങ്ങൾ മുതൽ കോശജ്വലനവും ജീർണിക്കുന്നതുമായ കാരണങ്ങൾ വരെ ടെൻഡോൺ ശ്രേണി. ചില ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ കുറയുന്നതിന് കാരണമാകും രക്തം ടെൻഡോണിലേക്കുള്ള വിതരണം. ഇത് തുടർച്ചയായ തകർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു കണ്ടീഷൻ വർഷങ്ങളായി, അത് ഒടുവിൽ കാരണമാകുന്നു വേദന.
ഈ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന microtraumas കാരണമാകും ക്വാഡ്രൈസ്പ്സ് ടെൻഡോണിന്റെ വീക്കം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വീക്കം നിശിത കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ ഓവർലോഡിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ തെറ്റായ ലോഡിംഗ് മൂലമോ ഉണ്ടാകാം. ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങളിൽ നേരിട്ട് ബലപ്രയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, കാൽമുട്ടിനേറ്റ ഒരു അടി, ചെറുതും വലുതുമായ പരിക്കുകളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം ക്വാഡ്രിസ്പ്സ് ടെൻഡൺ. എല്ലാ കാരണങ്ങളും വേദന വ്യക്തിഗതമായി അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ക്വാഡ്രിസ്പ്സ് ടെൻഡോൺ വിള്ളൽ. എന്നിരുന്നാലും, ഇതിന്റെ സാധ്യത വളരെ ഉയർന്നതല്ല.
ക്വാഡ്രിസെപ്സ് ടെൻഡോൺ നീട്ടുന്നത് എങ്ങനെ?
ക്വാഡ്രൈസ്പ്സ് ടെൻഡോൺ എല്ലാ പേശികളേയും പോലെ, യൂണിറ്റിനെ വിപുലീകരണത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന് നീട്ടുന്നു ടെൻഡോണുകൾ.ചതുർഭുജ ഫെമോറിസ് പേശിയുടെ സങ്കോചത്തിലൂടെ സംഭവിക്കുന്ന ചലനം a നീട്ടി കാൽമുട്ടിന്റെ, നീട്ടുമ്പോൾ കാൽമുട്ട് വളയണം. എന്നതും പ്രധാനമാണ് ചൂടാക്കുക ചുരുക്കത്തിൽ മുമ്പ് നീട്ടി സാധ്യമായ കേടുപാടുകൾ തടയുന്നതിന്. ഏറ്റവും ലളിതമായത് നീട്ടി കാൽമുട്ട് നിതംബത്തിന് നേരെ പിടിക്കുമ്പോൾ മുട്ട് വളയ്ക്കുന്നതാണ് വ്യായാമം.
നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ മുറുകെ പിടിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യാം. കൂടാതെ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗം നേരെയാക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കണം. ഈ വ്യായാമം പരിഷ്കരിച്ചാൽ, ഞരമ്പും നീട്ടിയിരിക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വ്യായാമം മറ്റൊന്നിനൊപ്പം നടത്തില്ല കാല് വിപുലീകരണത്തിൽ, എന്നാൽ ഒരു ലുഞ്ചിലെന്നപോലെ മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ്, നീട്ടേണ്ട കാൽ കാൽമുട്ടുകൊണ്ട് തറയിൽ വയ്ക്കുന്നു, അതേസമയം കാൽ കൈകൊണ്ട് നിതംബത്തിൽ പിടിക്കുന്നു.
ക്വാഡ്രിസെപ്സ് ടെൻഡോണിലെ കാൽസിഫിക്കേഷനുകൾ
കാൽസിഫിക്കേഷനുകൾ ക്വാഡ്രൈസ്പ്സ് ടെൻഡോൺ താരതമ്യേന ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുന്നു, യുവാക്കളിൽ പോലും സംഭവിക്കാം. കാരണങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്നതും ജീർണിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ കോശജ്വലന സ്വഭാവമുള്ളതോ ആകാം. തുടക്കത്തിൽ, വേദന അപൂർവ്വമായി സംഭവിക്കുന്നു.
പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ, വേദന, ചലനം കുറയൽ, ചുവപ്പ്, വീക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. കാൽസിഫിക്കേഷനുകൾ ക്വാഡ്രിസെപ്സ് ടെൻഡോൺ പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വിള്ളലിന് ശേഷവും കാൽസിഫിക്കേഷൻ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്.
വഴിയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് അൾട്രാസൗണ്ട് or എക്സ്-റേ ചിത്രം. സ്റ്റിറോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ NSAID-കൾ പോലുള്ള വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ (ഉദാ ഇബുപ്രോഫീൻ) തെറാപ്പിക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ശബ്ദത്തിലൂടെ കാൽസിഫിക്കേഷനുകൾ പുറത്ത് നിന്ന് തകർക്കാൻ കഴിയും.
