തടയാൻ ഗ്ലോക്കോമ (ഗ്ലോക്കോമ), കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം അപകട ഘടകങ്ങൾ.
ബിഹേവിയറൽ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ
- ഡയറ്റ്
- മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് കുറവ് (സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ) - മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുമായുള്ള പ്രതിരോധം കാണുക.
- ഉത്തേജക ഉപഭോഗം
- അമിതഭാരം (ബിഎംഐ ≥ 25; അമിതവണ്ണം).
പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം - ലഹരി (വിഷം).
- പ്രത്യേക അളവിലുള്ള അളവ് - കണികാ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ആദ്യ പാദത്തിലെ (പി‌എം 2.5) അയൽ‌പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആളുകൾക്ക് ഗ്ലോക്കോമ ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത 6% കൂടുതലാണ്.
പ്രതിരോധ ഘടകങ്ങൾ
- ജനിതക ഘടകങ്ങൾ:
- സ്യൂഡോ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ഗ്ലോക്കോമയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീൻ പോളിമോർഫിസങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചുള്ള ജനിതക അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കൽ (പര്യായം: പി‌എക്സ് ഗ്ലോക്കോമ):
- ജീനുകൾ / എസ്എൻ‌പികൾ (സിംഗിൾ ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് പോളിമോർഫിസം):
- ജീൻ: LOXL1
- SNP: LOXL3825942 ജീനിൽ rs1
- അല്ലെലെ നക്ഷത്രസമൂഹം: ടിടി (0.1 മടങ്ങ് മുതൽ 0.03 മടങ്ങ് വരെ).
- അല്ലെലെ നക്ഷത്രസമൂഹം: സിടി (അല്പം താഴ്ന്നത്).
- ജീനുകൾ / എസ്എൻ‌പികൾ (സിംഗിൾ ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് പോളിമോർഫിസം):
- സ്യൂഡോ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ഗ്ലോക്കോമയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീൻ പോളിമോർഫിസങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചുള്ള ജനിതക അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കൽ (പര്യായം: പി‌എക്സ് ഗ്ലോക്കോമ):
- നഴ്‌സുമാരിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കുന്നു ആരോഗ്യം പഠനം (63,893 സ്ത്രീകൾ, പഠന കാലയളവ് 1984-2012), ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ ഫോളോ-അപ്പ് പഠനം (41,094 പുരുഷന്മാർ, 1986-2012), ഓപ്പൺ ആംഗിൾ സംഭവങ്ങളിൽ നൈട്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ സ്വാധീനം ഗ്ലോക്കോമ പരിശോധിച്ചു. നൈട്രേറ്റുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ധാരാളം ഉപഭോഗം (ഉദാ. പച്ച പച്ചക്കറികൾ, കാബേജ്) ഓപ്പൺ ആംഗിളിൽ നിന്ന് പരിരക്ഷിതമാകാം ഗ്ലോക്കോമ. ഏറ്റവും കൂടുതൽ നൈട്രേറ്റ് കഴിക്കുന്നവരിൽ (ഏകദേശം 240 മില്ലിഗ്രാം / മരിക്കുക) ഓപ്പൺ ആംഗിൾ ഗ്ലോക്കോമ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 21% കുറവാണ്, ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ നൈട്രേറ്റ് കഴിക്കുന്ന ക്വിന്റൈലുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ (ഏകദേശം 80 മില്ലിഗ്രാം / മരിക്കുന്നു). പാരസെൻട്രൽ വിഷ്വൽ ഫീൽഡ് നഷ്ടമുള്ള രോഗികളുടെ ഒരു ഉപഗ്രൂപ്പിൽ, ഏറ്റവും കൂടുതൽ നൈട്രേറ്റ് കഴിക്കുന്ന ക്വിന്റൈൽ 44% കുറവ് ഇടയ്ക്കിടെ ഗ്ലോക്കോമ വികസിപ്പിച്ചു (എംവിആർആർ / മൾട്ടിവയറബിൾ ആപേക്ഷിക റിസ്ക്: 0.56; 0.40-0.79).
- ചായ കുടിക്കുന്നവർ (ചായ വിത്ത് കഫീൻ) ദിവസവും ചായ കുടിക്കാത്തവരേക്കാൾ 74% ഗ്ലോക്കോമ ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഭാഗമാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. കോഫി മദ്യപിക്കുന്നവർ, മറുവശത്ത്, അല്ലാതെയും അല്ലാതെയും കഫീൻ, ഒരുപോലെ ഗ്ലോക്കോമ ഗ്രൂപ്പിൽ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഡീകാഫിനേറ്റഡ് ചായയുടെ ഉപയോഗം ഗ്ലോക്കോമ അപകടസാധ്യതയെ ബാധിച്ചില്ല. കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ കാത്തിരിക്കണം.
