രോഗപ്രതിരോധം (പ്രതിരോധം)
വികസനം ഗർഭാവസ്ഥയിൽ എഡിമ ലളിതമായ നടപടികളിലൂടെ പല കേസുകളിലും തടയാൻ കഴിയും. അത്തരം ജലം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധം പ്രധാനമായും പതിവ്, മിതമായ വ്യായാമത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് ഈ സമയത്തും നടത്താം. ഗര്ഭം ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ. ഇത് യഥാർത്ഥ സ്പോർട്സ് ആയിരിക്കണമെന്നില്ല.
ദിവസേനയുള്ള വിപുലമായ നടത്തം എഡിമ തടയാൻ സഹായിക്കും ഗര്ഭം. കൂടാതെ, പതിവ് നീന്തൽ ഈ സമയത്ത് വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നത് തടയുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ച് അനുയോജ്യമായ കായിക ഇനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു ഗര്ഭം. എന്നിരുന്നാലും, രോഗം ബാധിച്ച സ്ത്രീകൾ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നില്ലെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറപ്പാക്കണം.
അല്ലെങ്കിൽ, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അമ്മയ്ക്കും/അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വ്യായാമത്തിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ചികിത്സിക്കുന്ന ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം. ദീർഘനേരം ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ എഡിമയുടെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയോ മോശമാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാൽ, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ചെറിയ ചലന ഇടവേളകളും ജോലി സമയത്ത് കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ നടത്തണം.
രോഗം ബാധിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ എഡിമ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ കഴിയും. ടിഷ്യൂകളിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മധുരമുള്ള ജ്യൂസ് സഹായിക്കും. സാന്നിധ്യത്തിന്റെ സാധാരണ സൂചനകൾ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ എഡിമ കട്ടിയുള്ളതും കനത്തതുമായ കാലുകളാണ്.
പ്രത്യേകിച്ച് വൈകുന്നേരവും രാത്രിയും, ബാധിതരായ പല സ്ത്രീകളും കാലുകളുടെ പ്രദേശത്ത് ആവേശകരമായ വികാരവും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സമ്മർദ്ദവും പരാതിപ്പെടുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് ഇത്തരം ജലം നിലനിർത്തുന്നത് അസാധാരണമല്ല. പൊതുവേ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാരിൽ ഏകദേശം 60 മുതൽ 70 ശതമാനം വരെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന മാസങ്ങളിൽ എഡിമ വികസിപ്പിക്കുന്നതായി അനുമാനിക്കാം.
ഈ എഡിമകൾ അടിസ്ഥാനപരമായി മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും രൂപപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, പ്രധാനമായും കാലുകളെയാണ് ബാധിക്കുന്നതെന്ന് ക്ലിനിക്കിൽ വ്യക്തമാണ് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ എഡിമ. വെള്ളം നിലനിർത്താനുള്ള കാരണങ്ങൾ പലതരത്തിലായിരിക്കും.
ഗർഭാവസ്ഥയിലെ എഡിമ മിക്ക കേസുകളിലും പൂർണ്ണമായും അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, അതിന്റെ വികസനത്തിന് സാധ്യമായ ജൈവ കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളുടെ ഫലമായി കാലുകളിൽ എഡെമ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, ടിഷ്യു വികസിപ്പിച്ച് വരാനിരിക്കുന്ന ജനനത്തിനായി ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കുന്ന ലൈംഗിക ഹോർമോണായ ഈസ്ട്രജൻ, എഡിമയുടെ വികാസത്തിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
കൂടാതെ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് രക്തം ഗർഭകാലത്ത് വോളിയം. ഈ വിധത്തിൽ മാത്രമേ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെയും ഓക്സിജന്റെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയൂ രക്തം ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിൻറെ വിതരണം ഉറപ്പു വരുത്തും. അത്തരമൊരു വർദ്ധനവ് രക്തം വോളിയം സിര രക്തചംക്രമണത്തിലെ വാസ്കുലർ മതിലുകളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകണം.
ഈ വാസോഡിലേറ്റേഷന്റെ ഫലമായി, സിരകളുടെ ഭിത്തികൾ വളരെ കുറവായി മാറുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന മാസങ്ങളിൽ, വലിയ അളവിൽ ദ്രാവകം ഇതിനകം വികസിപ്പിച്ച ടിഷ്യുവിലേക്ക് ഈ രീതിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. ഇത് എഡെമയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ഗുരുത്വാകർഷണം മൂലം കാലുകളിൽ പ്രധാനമായും ദൃശ്യമാണ്.
കൂടാതെ, വളരുന്ന കുട്ടിയുടെ ഭാരം കാലുകളുടെ സിരകളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് ടിഷ്യുവിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിന്റെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു. ഈ വിഷയത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലും: കനത്ത കാലുകൾ - എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
