ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വയറുവേദന | സമ്മർദ്ദം മൂലം വയറുവേദന

ഗർഭകാലത്ത് സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വയറുവേദന

പ്രത്യേകിച്ചും സമയത്ത് ഗര്ഭം, ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന കടുത്ത സമ്മർദ്ദം, മികച്ച രീതിയിൽ ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് ഗർഭാവസ്ഥയിലും ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ വികസനത്തിലും പ്രതികൂല സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ആത്യന്തികമായി, വളരെ ശക്തമായ സമ്മർദ്ദം അകാല പ്രസവത്തിനുള്ള സാധ്യതയും അതുവഴി അപകടസാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കും അകാല ജനനം or ഗര്ഭമലസല്. അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും വേണ്ടി, അതിനാൽ സമ്മർദ്ദ നിലയും അനുബന്ധവും കുറയ്ക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് വയറുവേദന.

എന്നിരുന്നാലും, ഗര്ഭം അത് ഒരു ആവേശകരമായ സമയമാണ്, അത് നിരവധി ഭയങ്ങളോടും സമ്മർദ്ദങ്ങളോടും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ജനന തയ്യാറെടുപ്പ് കോഴ്‌സുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് ജനനത്തിന് മുമ്പുള്ള സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നേരിടുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ പഠിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു. പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചും കുട്ടിയെക്കുറിച്ചും ഉള്ള അനുഭവവും അറിവും ഒരു വലിയ സഹായമായ ഒരു മിഡ്‌വൈഫിന്റെ പിന്തുണയും സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ ഉപയോഗിക്കാം.

മറ്റ് ഗർഭിണികളുമായോ കുട്ടികളുമായി ഇതിനകം അനുഭവപരിചയമുള്ള അമ്മമാരുമായോ ഉള്ള കൈമാറ്റം, വരാനിരിക്കുന്ന ജനനത്തിനായി അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ രീതിയിൽ കൂടുതൽ ശാന്തമായ രീതിയിൽ കാത്തിരിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കും. സമ്മർദ്ദം മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഗർഭിണികൾ വയറുവേദന ശക്തമായ മാനസിക പിരിമുറുക്കം കാരണം തീർച്ചയായും പിന്തുണ തേടണം. ഇത് പങ്കാളിയോ കുടുംബാംഗങ്ങളോ സുഹൃത്തുക്കളോ ആകാം.

ആശങ്കകൾ, ഭയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പരസ്പര വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇവിടെ ഗർഭിണികൾക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, പങ്കാളിത്ത തർക്കങ്ങൾ, പണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങൾ എന്നിവയാൽ അവരുടെ നിസ്സഹായതയുടെയും അമിതഭാരത്തിന്റെയും വികാരങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാനും പരിഹാരങ്ങൾക്കുള്ള സമീപനങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും. പൊതുവേ, ശുദ്ധവായു, ഒരു സമീകൃത വ്യായാമം ഭക്ഷണക്രമം ഒപ്പം "ഗര്ഭം-സൗഹൃദ" ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വിവേകപൂർണ്ണമായ നടപടികളാണ്. ചികിത്സയ്ക്കുള്ള മരുന്ന് വയറുവേദന ഗർഭകാലത്ത് ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് മാത്രമേ എടുക്കാവൂ. ഗർഭകാലത്ത് പല മരുന്നുകളും അനുവദനീയമല്ല, അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രതിവിധി നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന് മെഡിക്കൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ആവശ്യമാണ്.

ഉത്കണ്ഠ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദന

ദഹന അവയവങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ സമ്മർദ്ദത്തോടും എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി ഭയത്തോടും വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയി പ്രതികരിക്കുന്നു - എത്രത്തോളം കൃത്യമായി ബാധിച്ച വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ജനിതക പശ്ചാത്തലങ്ങളും ജീവിതത്തിന്റെ ഗതിയിൽ ശേഖരിച്ച അനുഭവങ്ങളും ശീലങ്ങളും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, ഒരാൾക്ക് എത്രമാത്രം സെൻസിറ്റീവ് എന്നതിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനമില്ല ദഹനനാളം മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നു.

എന്നാൽ എന്തിനാണ് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നയിക്കുന്നത് വയറ് വേദന, ഓക്കാനം, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായത്? സമ്മർദ്ദം അതിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥത്തിൽ അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രതികരണമാണ്. സമ്മർദ്ദം ഹോർമോണുകൾ അഡ്രിനാലിൻ, കോർട്ടിസോൾ എന്നിവ പുറത്തുവിടുന്നത് പ്രധാനമായും വർദ്ധിപ്പിക്കാനാണ് രക്തം പേശികളിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു, അങ്ങനെ അവർക്ക് ഭീഷണികളോട് വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും. അതേ സമയം, എന്നിരുന്നാലും, ദി രക്തം തുടക്കത്തിൽ ആവശ്യമില്ലാത്ത കുടൽ പോലുള്ള അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള ഒഴുക്കും കുറയുന്നു. ഇത് കുറച്ചു രക്തം ദഹനനാളത്തിലെ ഒഴുക്ക് പിന്നീട് വയറുവേദന പോലുള്ള ശാരീരിക പരാതികളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം വേദന.