ചൂടിലൂടെ
ഗ്യാസ്ട്രോ പ്രോസ്റ്റിനൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ചൂട് മൂലവും ഉണ്ടാകാം. വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പിലൂടെ ശരീരം ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിൽ തണുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ, കുടൽ ഉള്ളടക്കത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് ദ്രാവകത്തിന്റെ മതിയായ ഉപഭോഗം വഴി നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാം. സാധാരണയായി, പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്ക് പ്രതിദിനം രണ്ട് ലിറ്റർ ദ്രാവകം മതിയാകും, എന്നാൽ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ഇത് മൂന്ന് ലിറ്റർ ആയിരിക്കണം.
ഇത് നേടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, മലബന്ധം പലപ്പോഴും സംഭവിക്കും. ചിലത് വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഓക്കാനം ചൂട് കാരണം. വീണ്ടും, വിയർപ്പിലൂടെ ദ്രാവകത്തിന്റെ ഉയർന്ന നഷ്ടം സാധാരണയായി ഉത്തരവാദിയാണ് രക്തം വോളിയം കൂടാതെ രക്തസമ്മര്ദ്ദം ഡ്രോപ്പ് ചെയ്യാം. തത്ഫലമായി, തലകറക്കം ഒരു തോന്നൽ ഒപ്പം ഓക്കാനം സംഭവിച്ചേക്കാം.
പോഷകാഹാരം
ദി ഭക്ഷണക്രമം പലപ്പോഴും കാരണമാകാം ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ അലർജി അല്ലെങ്കിൽ ചില ഘടകങ്ങളോടുള്ള അസഹിഷ്ണുത കാരണം. ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത തീർച്ചയായും സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇവിടെ അത്യാവശ്യമാണ് എൻസൈമുകൾ നഷ്‌ടമായി, ഇത് സാധാരണയായി പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു.
പകരം, അവ വിഘടിപ്പിക്കുന്നു ബാക്ടീരിയ കുടലിൽ വാതകങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും, അത് നയിക്കുകയും ചെയ്യും വായുവിൻറെ വയറിളക്കവും. ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുത ഇതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ നഷ്ടം മൂലം വയറിളക്കത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ മ്യൂക്കോസ. കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും അതിനിടയിൽ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും വയറ് തകരാറുകൾ.
എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതവുമാണ് ഭക്ഷണക്രമം ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനും പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ആശ്വാസം നൽകാനും കഴിയും. വയറിളക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ദ്രാവകത്തിന്റെയും ഉപ്പിന്റെയും നഷ്ടം ബാക്കി ഉപ്പ് വിറകുകളും ഒരു പഞ്ചസാര പാനീയവും ഉപയോഗിച്ച് സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ദഹന അവയവങ്ങളും ആദ്യം ഒഴിവാക്കണം, ഇത് സൂപ്പ്, കഞ്ഞി, റസ്‌ക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യങ്ങളില്ലാതെ ബ്രെഡ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്.
മരുന്നുകൾ
ഒരു മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും "ശാപം അല്ലെങ്കിൽ അനുഗ്രഹം" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. കാരണം, ആവശ്യമുള്ള ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് പുറമേ, ചിലപ്പോൾ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത് ഉണ്ട് ബയോട്ടിക്കുകൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഹാനികരമായ, മോശമായ നിർമ്മാണത്തെ കൊല്ലുക മാത്രമല്ല, വിളിക്കുക ബാക്ടീരിയ, മാത്രമല്ല നല്ലതും ആവശ്യമുള്ളതുമായ ബാക്ടീരിയകൾ, കുടൽ ജനിപ്പിക്കുന്നതും അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിനും രോഗകാരികൾക്കെതിരായ സ്വതന്ത്ര പ്രതിരോധത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതവുമാണ്.
ഈ രീതിയിൽ, ഒരാൾക്ക് അനഭിലഷണീയമായതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും ബാക്ടീരിയ, അതുപോലെ ക്ലോസ്റീഡിയം പ്രഭാവം, അത് പിന്നീട് കാരണമാകുന്നു അതിസാരം. കൂടാതെ, മറ്റ് പല മരുന്നുകളും വ്യത്യസ്ത സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പാക്കേജ് ഉൾപ്പെടുത്തൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുകയോ ഫാർമസിസ്റ്റുമായോ ഡോക്ടറുമായോ അതിനെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
എന്നിരുന്നാലും, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനാൽ, അവയും ഒരു അനുഗ്രഹമായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ വളരെയധികം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ വയറ് ആസിഡും അങ്ങനെ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് വയറ്റിലെ ആസിഡ് ബ്ലോക്കറുകൾ എടുക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അവ വളരെക്കാലം കഴിക്കരുത്, പക്ഷേ അവ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക വയറ് ആമാശയത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന രോഗകാരികൾക്കെതിരെ ആസിഡ് ഒരു നിശ്ചിത സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. പ്രശ്നത്തിന്റെ പുരോഗതിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന കൂടുതൽ മരുന്നുകൾ ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്നോ ഫാർമസിയിൽ നിന്നോ ലഭിക്കും.
