ജീവിതത്തിന്റെ സന്തോഷം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇവിടെയും ഇപ്പോളും സന്തോഷവാനായിരിക്കുക, അതാണ് മിക്ക ആളുകളും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. എന്നാൽ പലരും അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും വളരെയധികം ഉയർത്തുകയും വിപരീതഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജോയി ഡി വിവ്രെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും.
എന്താണ് ജോയി ഡി വിവ്രെ?
ജോയി ഡി വിവ്രെ എന്ന പദം ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിലെ അടങ്ങാനാവാത്ത ആന്തരിക വികാരത്തെ വിവരിക്കുന്നു. ജോയി ഡി വിവ്രെ എന്ന പദം ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിലെ അടങ്ങാനാവാത്ത ആന്തരിക വികാരത്തെ വിവരിക്കുന്നു. ആളുകൾ അതിനെ വ്യത്യസ്തമായി വിവരിക്കുന്നു. ചിലർക്ക് ഇത് ആന്തരികമായ ഒരു സുഖകരമായ വികാരമാണ് അയച്ചുവിടല്, മറ്റുള്ളവർക്ക് മരങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന തോന്നൽ ഉണ്ട്, ചിലർ അത് അതിരുകടന്ന .ർജ്ജമായി അനുഭവിക്കുന്നു. ഓരോരുത്തരും അവരവരുടേതായ രീതിയിൽ ജോയി ഡി വിവ്രെ അനുഭവിക്കുന്നു. പ്രത്യേകമായി ഒന്നും സംഭവിക്കാതെ തന്നെ അത് നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ക്രിയാത്മകമായി ഞങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്ന ബാഹ്യ സംഭവങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണമായിരിക്കാം. അതിനാൽ ജോയി ഡി വിവ്രെ എന്ന തോന്നലും നമ്മുടെ ചിന്തകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ സന്തോഷം എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവപ്പെടുകയും നേടുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, സജീവമായ ഇടപെടലിലൂടെ ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അതുവഴി ഇത് പ്രധാനമായും രണ്ട് ഇടപെടൽ വശങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു വശത്ത്, അശ്രദ്ധമായ ജീവിതം പ്രാപ്തമാക്കുന്ന ചില വ്യവസ്ഥകൾ (ഇവ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും), മറുവശത്ത്, ഈ അവസ്ഥകളിലേക്ക് ശരിയായ അളവിൽ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ആരെങ്കിലും കളിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുകയാണെങ്കിൽ ടെന്നീസ്, വ്യക്തി ഇത് പ്രയോഗിക്കണം കണ്ടീഷൻ കാലാകാലങ്ങളിൽ കായിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ. എന്നിരുന്നാലും, ജീവിതത്തിന്റെ ആസ്വാദ്യത ഇതിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്നതിന്, പ്രവർത്തനം മികച്ച രീതിയിൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നതും നിർണായകമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ദി ടെന്നീസ് പങ്കാളി വളരെ വിരസതയില്ലാത്ത (മോശം കാരണം) അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു തലത്തിൽ കളിക്കണം (കാരണം വളരെ നല്ലത്).
പ്രവർത്തനവും ചുമതലയും
ജീവിതത്തിന്റെ ആനന്ദം ഒരു പ്രധാന ഉറവിടമാണ് ബലം ജീവിതത്തിലെ energy ർജ്ജവും. കുട്ടികൾക്ക് ഇപ്പോഴും ജീവിതത്തിൽ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. മുതിർന്നവരിൽ, ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷം അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാഹചര്യങ്ങളോടുള്ള ആന്തരിക മനോഭാവവും വിലയിരുത്തലുമായി കൂടുതൽ ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഭയം, വേവലാതി അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദ മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ ജീവിതത്തിന്റെ സന്തോഷം കുറയ്‌ക്കും. ഇത് മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, തല-കൺട്രോൾ ചെയ്‌തതിനാൽ ചിന്തകളെ ക്രിയാത്മകമായി സ്വാധീനിക്കാനും കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന് സാഹചര്യങ്ങൾ വീണ്ടും വിലയിരുത്തുന്നതിലൂടെ. ആരാണ് നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാത്തത്, അതുവഴി മാനസിക ക്ഷേമത്തിന് വളരെയധികം സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ആന്തരിക മനോഭാവത്തിന് പുറമേ, ജീവിതത്തിന്റെ സന്തോഷത്തെ ക്രിയാത്മകമായി സ്വാധീനിക്കുന്ന നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്, ഉദാ:
- സ്വയം സമയം എടുക്കുക
- നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ളത് കണ്ടെത്തുന്നു ഹൃദയം രസകരവും. പാടുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നൃത്തത്തെക്കുറിച്ചും സംഗീതം കേൾക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും.
- ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുന്നു
- മറ്റ് ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക
ഫോട്ടോഗ്രാഫി, കളി, സുഹൃത്തുക്കളുമായും പരിചയക്കാരുമായും സമ്പർക്കം പുലർത്തുക തുടങ്ങി നിരവധി സാധ്യതകളുണ്ട്, കാരണം സന്തോഷം നൽകുന്നതെന്താണെന്ന് എല്ലാവരും സ്വയം കണ്ടെത്തണം. വൈകുന്നേരത്തെ ഒരു ദിവസത്തെ മനോഹരമായ നിമിഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാനും അവ വീണ്ടും അവലോകനം ചെയ്യാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തിൽ സ്വയം അംഗീകരിക്കുകയും സ്വയം വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ജോയി ഡി വിവ്രെ ഒരു സ്ഥിരമായ സംസ്ഥാനമാകാൻ കഴിയില്ല. അതിനായി പരിശ്രമിക്കുന്ന ഏതൊരാളും നിരാശനാകും. വികാരങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സജീവമായ ഉയർച്ച താഴ്ചകൾക്ക് വിധേയമാണ്. അവരെ നിർബന്ധിക്കാൻ കഴിയില്ല. ചിലപ്പോൾ ഒരു താഴ്വരയിലൂടെ പോകുന്നത് ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, അതിൽ നിന്ന് നമുക്ക് വീണ്ടും പുതിയ തീരങ്ങളിലേക്ക് ശക്തിപ്പെടുത്താം.
രോഗങ്ങളും രോഗങ്ങളും
വേർപിരിയലിലൂടെയോ വിവാഹമോചനത്തിലൂടെയോ മരണത്തിലൂടെയോ ആളുകളെ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, ജീവിതത്തിൽ താൽക്കാലികമായി സന്തോഷം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്, കാരണം ആദ്യം വേദന പ്രോസസ്സ് ചെയ്യണം. ഇതിന് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും, ചിലതിന് കുറച്ച് വർഷങ്ങൾ. വിട്ടുമാറാത്തതോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ ആയ രോഗങ്ങൾ ബാധിച്ചവരുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, അതിലൂടെ അവർക്ക് അവരുടെ ജീവിത സുഖം നഷ്ടപ്പെടും. ഇവിടെ അത് കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ബാക്കി അത് അവർക്ക് പോസിറ്റീവ് എന്തെങ്കിലും നൽകുന്നു, അസുഖത്തിനപ്പുറം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്ന്, അതിലൂടെ അസുഖം വരുത്തുന്ന പരിമിതികളെ അവർക്ക് എളുപ്പത്തിൽ സഹിക്കാൻ കഴിയും. ജീവിതത്തിനായുള്ള പൊതുവായ എഴുത്തുകാരന്റെ നഷ്ടം സാധാരണയായി ഒരു അടയാളമാണ് നൈരാശം അതിന് ബാഹ്യ കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ. മാനസികാവസ്ഥ ശാശ്വതമായി മൂടുകയും ആന്തരിക ശൂന്യതയും സങ്കടവും ഭൂരിഭാഗം സ്ഥലവും എടുക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഓരോ വ്യക്തിയും ഒടുവിൽ ഒന്നും സന്തോഷം നൽകാത്ത ഒരു ഘട്ടത്തിലെത്തുന്നു. എല്ലാത്തിനും ഇപ്പോൾ അർത്ഥമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, മറ്റുള്ളവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയോ എല്ലായ്പ്പോഴും രസകരമായിരുന്ന ഒരു ഹോബിയോ ഇല്ല. ജീവിതത്തിലെ സന്തോഷം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് അപകടരഹിതമല്ല, കാരണം സന്തോഷം അനുഭവപ്പെടാത്ത ഒരു ജീവിതം ചാരനിറത്തിലും ചാരനിറത്തിലും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു അർത്ഥമില്ലാത്ത. അനേകം ആളുകൾ അർത്ഥത്തിന്റെ വ്യക്തമായ പ്രതിസന്ധിയിലാകുകയും അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം താഴേക്കിറങ്ങുന്ന സർപ്പിളിൽ നിന്ന് ഒരു വഴി അവർ കാണില്ല. ഈ സ്ഥാനത്തെത്തിയവർ സാധാരണയായി ഇരുണ്ട താഴ്‌വരയിൽ നിന്ന് മാത്രം ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും സഹായവും മനസ്സിലാക്കലും ആവശ്യമാണ്. ഒരു മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ പിന്തുണയും അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ വളരെ ഉചിതവും സഹായകരവുമാണ്. പൊള്ളൽ ജീവിതത്തോടുള്ള താൽപ്പര്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും. ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ പരിധിക്കപ്പുറത്തേക്ക് പോകാൻ നിർബന്ധിതനാകുന്ന, തൊഴിൽപരമായോ സ്വകാര്യമായോ ഭീഷണിപ്പെടുത്തപ്പെടുന്ന, ഒരു ഘട്ടത്തിൽ തളർന്നുപോകുന്ന, ഇനി ഒന്നും ആസ്വദിക്കുന്നില്ല. മുമ്പ് രസകരമായിരുന്നതെല്ലാം ഒരു ഭാരമായി മാറുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷീണം ലയിക്കുന്നു, ബാധിച്ചവർക്ക് വെള്ളം വറ്റുന്നതായി മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടുകയുള്ളൂ ബലം സ്വന്തം സംരംഭത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ. ഭാവിയിൽ തങ്ങളുടെ energy ർജ്ജ കരുതൽ ശേഖരത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും തങ്ങളെത്തന്നെ അമിതമായി സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യാത്ത വിധത്തിൽ energy ർജ്ജം നിയന്ത്രിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയുന്നത് പ്രൊഫഷണൽ സഹായത്തോടെ മാത്രമാണ്. അണ്ടർ‌ചാലഞ്ച്, ഓവർ‌ചാലഞ്ച് പോലെ, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുകയും ജീവിതത്തിലെ അവരുടെ താൽപ്പര്യത്തെ കവർന്നെടുക്കുകയും ചെയ്യും.
