പര്യായങ്ങൾ
ലാറ്റിൻ: Musculi rhomboidi Mines et majores
- ചെറിയ ലോസഞ്ച് പേശി: 1-7 സെർവിക്കൽ കശേരുക്കളുടെ സ്പൈനസ് പ്രക്രിയകൾ
- വലിയ ഡയമണ്ട് ആകൃതിയിലുള്ള പേശി: 1-4 തൊറാസിക് കശേരുക്കളുടെ സ്പൈനസ് പ്രക്രിയകൾ
ഫംഗ്ഷൻ
വലിയ ഡയമണ്ട് പേശികളും ചെറിയ ഡയമണ്ട് പേശികളും രണ്ടും ഉയർത്തുന്നു തോളിൽ ബ്ലേഡ് പിരിമുറുക്കമുള്ളപ്പോൾ മുകളിലേക്കും മധ്യഭാഗത്തേക്കും. അവർ അങ്ങനെ ഇറങ്ങുന്ന ഭാഗത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു ട്രപീസിയസ് പേശി അവരുടെ ഫലത്തിൽ. കൂടാതെ, രണ്ട് റോംബസ് പേശികൾ പരിഹരിക്കുന്നു തോളിൽ ബ്ലേഡ് തുമ്പിക്കൈയിലേക്ക്.
റോംബോയിഡ് പേശി (മസ്കുലസ് റോംബോയ്ഡസ്) പുറത്ത് കാണാത്തതിനാൽ, അതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ല. ശക്തി പരിശീലനം. മസിലുകൾ ചുരുങ്ങാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് ഷോൾഡർ ലിഫ്റ്റിംഗ്. കൂടുതൽ വിശദമായ വ്യായാമങ്ങളും വിവരങ്ങളും ശക്തി പരിശീലനത്തിന്റെ ഒരു അവലോകനത്തിൽ ഇവിടെ കാണാം
