തെറാപ്പി | ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ചൂടുള്ള ഫ്ലഷുകൾ

തെറാപ്പി

എങ്കില് ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ചൂടുള്ള ഫ്ലഷുകൾ ബാധിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു വലിയ ഭാരമാണ്, ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പി പരിഗണിക്കാം. ഈ തെറാപ്പിയിൽ, ശരീരം വിതരണം ചെയ്യുന്നു ഹോർമോണുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്റിൻ എന്നിവ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ പുരോഗതിയിലേക്ക് നയിക്കും. അത്തരം ഹോർമോൺ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ പാച്ചുകൾ, ക്രീമുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ എന്നിങ്ങനെ പലതരം ഡോസേജ് രൂപങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്.

ഈസ്ട്രജൻ തയ്യാറെടുപ്പുകളുള്ള തെറാപ്പിക്ക് സാധാരണയായി ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി വിശദമായ കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്, കാരണം അവയുടെ ഉപയോഗം ചിലതരം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കാൻസർ. അതിനാൽ ഒരു ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നം എടുക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഡോക്ടറുമായി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തൂക്കിനോക്കണം. മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനു പുറമേ, പല സ്ത്രീകളും bal ഷധസസ്യങ്ങൾ അവലംബിക്കുന്നു. ഇവയിൽ പലതും മുന്തിരി വെള്ളി മെഴുകുതിരി സന്യാസി കുരുമുളക്.

രണ്ട് പരിഹാരങ്ങളും ഹോർമോണിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു ബാക്കി അതിനാൽ ചൂടുള്ള ഫ്ലഷുകൾ കുറയ്ക്കുക. ചൂടുള്ള ഫ്ലഷുകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട് ആർത്തവവിരാമം. ഒന്നാമതായി, മതിയായ വ്യായാമവും ആരോഗ്യകരവുമാണ് ഭക്ഷണക്രമം അത്യാവശ്യമാണ്.

കാപ്പിയും മദ്യവും ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇവ ഈസ്ട്രജൻ നിലയെ ബാധിക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ബാധകമാണ് നിക്കോട്ടിൻ, ഇത് തികച്ചും പ്രതികൂലമായ ഫലമുണ്ടാക്കുകയും മികച്ച രീതിയിൽ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരീരഭാരത്തെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു, പക്ഷേ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായ ഹോട്ട് ഫ്ലഷുകൾ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്നും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ചികിത്സയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൊന്ന് ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ ആകുന്നു മുനി പ്ലാന്റ്. ഇത് ചായയായി തയ്യാറാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാം. ചുവന്ന ക്ലോവർ, സിൽവർ ഗ്രേപ്പ് മെഴുകുതിരി എന്നിവയും ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

രണ്ട് bal ഷധ പരിഹാരങ്ങളും ഹോർമോണിനെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ ചൂട് ആക്രമണത്തെ ശമിപ്പിക്കും ബാക്കി. ചുവന്ന ക്ലോവർ ചായയായി തയ്യാറാക്കാം. വീട്ടിൽ നടപ്പിലാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ലളിതമായ നടപടികളായി, മതി വെന്റിലേഷൻ മുറിയിലെ താപനില ക്രമീകരണവും പ്രധാനമാണ്.

ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നല്ലതും വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതും മൂല്യവത്താണ് ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ. സിന്തറ്റിക് നാരുകൾക്ക് പകരം സ്ത്രീകൾ പരുത്തി പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത തുണിത്തരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ. ഇവ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നവയാണ്, വിയർക്കുമ്പോൾ വസ്ത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, ചിലപ്പോൾ സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങൾ ധരിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത് പോലെ.

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്ന ചില ഹോമിയോ പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്. സെപിയ, ലാച്ചിസ് ഒപ്പം സൾഫർ ചൂടുള്ള ഫ്ലഷുകളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. ചൂടുള്ള ഫ്ലഷുകളിൽ നല്ല സ്വാധീനം കൂടാതെ, മറ്റ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ അവ ലഘൂകരിക്കുന്നതായും പറയപ്പെടുന്നു ആർത്തവവിരാമം അതുപോലെ തലവേദന, യോനിയിലെ വരൾച്ച അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ.

മാത്രമല്ല, ഫോസ്ഫറസ് ഒപ്പം കാൽസ്യം കാർബണികം ചൂട് ആക്രമണത്തിന് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. ഇവയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു രക്തം മർദ്ദം. അക്യൂപങ്ചർ ചൂടുള്ള ഫ്ലഷുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ പല സ്ത്രീകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ പുരോഗതി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന നിരവധി സ്ത്രീകളുണ്ട്. ഈ വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പഠനങ്ങളും ഉണ്ട്. വീണ്ടും, പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പി.

എന്നിരുന്നാലും, “ശരിയായ” ഇല്ലാതെ പഠനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ഗ്രൂപ്പ് അക്യുപങ്ചർ”ചികിത്സയിൽ നിന്നും പ്രയോജനം നേടി. ഒന്നിലധികം ചികിത്സകൾക്ക് ശേഷം “കുറഞ്ഞ കടുത്ത ലക്ഷണങ്ങളും” ഇവ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചൂടുള്ള ഫ്ലഷുകൾക്ക് അക്യൂപങ്‌ചറിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. ഈ വിഷയം നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം:

• അക്യൂപങ്‌ചറിന്റെ രൂപങ്ങൾ