തെറാപ്പി ബാസ്ട്രപ്പ് രോഗം | ബാസ്ട്രപ്പ് രോഗം

തെറാപ്പി ബാസ്ട്രപ്പ് രോഗം

തെറാപ്പി ബാസ്‌ട്രപ്പ് രോഗം പ്രാഥമികമായി യാഥാസ്ഥിതികമാണ്. ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് ചികിത്സ പ്രാഥമികമായി നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സ്പിന്നസ് പ്രക്രിയകളുമായുള്ള സമ്പർക്കം തടയുന്നതിനുമാണ്. കൂടാതെ, ചൂട് ആപ്ലിക്കേഷനും ഇലക്ട്രോ തെറാപ്പി ലക്ഷണങ്ങളിൽ രോഗലക്ഷണപരമായ പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം ബാസ്‌ട്രപ്പ് രോഗം, ഇത് പല രോഗികൾക്കും വളരെ സുഖകരമാണ്.

വളരെ നിശിത ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു ചൂട് പ്രയോഗത്തിന് മരവിപ്പിക്കാൻ കഴിയും വേദന കൂടാതെ ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലവും ഉണ്ട്. വമ്പൻ പോലുള്ള അസാധാരണമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രം വേദന അത് തെറാപ്പിക്ക് റിഫ്രാക്റ്ററി ആണ് ബാസ്‌ട്രപ്പ് രോഗം ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ചികിത്സിച്ചു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, സ്പിന്നസ് പ്രക്രിയകൾ വെഡ്ജ് ആകൃതിയിൽ കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് തുടക്കത്തിൽ സ്പിനസ് പ്രക്രിയകളുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു കാര്യകാരണ ചികിത്സയല്ല, കാരണം നട്ടെല്ല് നിരയിലെ അപചയകരമായ മാറ്റങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ശരിയാക്കാൻ കഴിയില്ല. മിക്ക കേസുകളിലും, ശേഷിക്കുന്ന പരാതികൾ അവശേഷിക്കുന്നു.

• പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ പൊള്ളയായ കുറവ് കുറയ്ക്കുക
• വേദന പേശി വിശ്രമിക്കുന്ന നടപടികളിലൂടെ കുറയ്ക്കുക.
• സംയോജിച്ച് പ്രാദേശിക അനസ്തെറ്റിക്
• കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികൾക്കിടയിൽ (ഇന്റർസ്പിനലി) കുത്തിവയ്ക്കുന്നു.

കായികം - ഏതാണ് നല്ലത്?

ബാസ്‌ട്രപ്പ് രോഗത്തെ ഇംഗ്ലീഷിൽ “ചുംബന മുള്ളുകൾ” എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇത് വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികളുടെ സ്പിന്നസ് പ്രക്രിയകളുടെ അമിതമായ ഏകദേശത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, സുഷുമ്‌നാ നിരയുടെ ഹൈപ്പർ‌ലോർ‌ഡോസിസ് സംഭവിക്കുന്നു.

നീക്കുക അതിനാൽ വ്യായാമങ്ങൾ പരിരക്ഷിക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ് നട്ടെല്ലിന്റെ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ അമിതമായ ഹ്രസ്വീകരണത്തിൽ നിന്ന്. പ്രത്യേക is ന്നൽ നൽകണം നീട്ടി ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകളും ബാക്ക് എക്സ്റ്റെൻസറുകളും. ഓരോ രോഗിയും അവനോ അവളോ അധിക വേദന ഉണ്ടാക്കാത്ത ഒരു കായികവിനോദം കണ്ടെത്തണം.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, വ്യായാമം ഒരു വിജയകരമായ തെറാപ്പിക്ക് ഒരു പ്രധാന പോസിറ്റീവ് ഘടകമാണ്. പല രോഗികളും അത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു നീന്തൽ പരിശീലനവും ഫിസിയോതെറാപ്പിയും രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം ദീർഘനേരം നിൽക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ജോഗിംഗ് വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു. തത്വത്തിൽ, പോസ്ചറൽ പേശികൾ പരിശീലനം നേടിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. പിന്നിലെ പേശികൾക്ക് പുറമേ, വയറിലെ പേശികൾ ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികൾ സ്ഥിരതയ്ക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്, ഇത് പൊള്ളയായ പുറകിൽ ഫലപ്രദമാണ്.

യോഗ ഒപ്പം പൈലേറ്റെസ് ഈ പേശികളെ പ്രത്യേകിച്ച് പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന കായിക ഇനങ്ങളാണ്. ബാസ്‌ട്രപ്പ് രോഗത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ചില വ്യായാമങ്ങൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വ്യായാമങ്ങൾ ശരിയായി നടക്കുന്നുണ്ടെന്നും എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും സമതുലിതമായ രീതിയിൽ പരിശീലനം നൽകുന്നുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മതിലിനു നേരെ നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ നിൽക്കുകയും 15 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് മതിലിന് നേരെ താഴേക്ക് അമർത്തുകയും ചെയ്യുക, എല്ലായ്പ്പോഴും 10 സെക്കൻഡ് ഇടവേളകളോടെ മാറിമാറി. കൂടാതെ, പ്രോൻ, സൂപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ ലാറ്ററൽ പൊസിഷനിലെ പ്ലാങ്ക് വ്യായാമം ഒരു നല്ല വ്യായാമമാണ്. ഇതുകൂടാതെ, നീട്ടി ഒപ്പം നിൽക്കുമ്പോൾ ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകൾ കാല് വളഞ്ഞതും നിതംബത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള കാൽ നല്ല വ്യായാമമാണ്.