ശാരീരികക്ഷമത ആസക്തി: നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതുവരെ സ്പോർട്സ്

ദിവസവും 15 കിലോമീറ്റർ ജോഗ് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നും. അവർ താഴുന്നത് വരെ ഭാരം ഉയർത്തുകയും ജിമ്മിൽ കൂടുതൽ സമയം വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യാനുള്ള അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലോസ് ഏഞ്ചൽസിനടുത്തുള്ള മാലിബുവിലെ സെലിബ്രിറ്റി ഡിസ്ട്രിക്റ്റിൽ, ഒരു സ്വകാര്യ ക്ലിനിക്കിൽ ചികിത്സ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ക്ഷമത അതിന്റെ പ്രോഗ്രാമിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു, ഇൻറർനെറ്റ് അവരുടെ ദുരിതകഥകൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന ദുരിതബാധിതരാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

ഒരു രക്ഷപ്പെടൽ എന്ന നിലയിൽ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം

“നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കണ്ടെത്താനാകും ക്ഷമത മറ്റേതൊരു സ്ഥലത്തേക്കാളും ലോസ് ഏഞ്ചൽസിലെ അടിമകൾ,” സിനിമാ തലസ്ഥാനത്ത് ഒരു സ്വകാര്യ പ്രാക്ടീസ് നടത്തുന്ന സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഐറിൻ റുബാം-കെല്ലർ പറയുന്നു. "ഇവിടെ, എല്ലാവരും ഒരു ഹോളിവുഡ് താരത്തെപ്പോലെ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു."

"വീണ്ടെടുത്ത അടിമ" എന്ന് സ്വയം കരുതുന്ന റുബാം-കെല്ലർ, ദിവസത്തിൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ എയ്റോബിക്സ് പരിശീലിക്കുകയും അതിനുശേഷം ഭാരം ഉയർത്തുകയും ചെയ്തു. “എന്നാൽ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത് എനിക്ക് ഒരു രക്ഷപ്പെടലാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി,” അവൾ പറയുന്നു.

സാന്റാ മോണിക്കയിലെ കടൽത്തീരത്ത്, ഒരു വാക്ക്മാൻ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ മൈലുകൾ പിന്നിടുന്ന ജോഗറുകൾക്കിടയിൽ, സഹരോഗികളെ അവൾ അറിഞ്ഞിരുന്നില്ല: “എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ആറ് മുതൽ ഒമ്പത് വരെ അവിടെ ഓടുന്ന ഒരു മനുഷ്യനുണ്ടായിരുന്നു, പിന്നെ ഉച്ചതിരിഞ്ഞ്. മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് വരെ - അവൻ നിർത്തി ജോഗിംഗ് ഒരു മതഭ്രാന്തനായ അമേച്വർ തോട്ടക്കാരനായി മാറി.”

ശാരീരിക തകർച്ച വരെ

60 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാരും വ്യായാമം തീരെ കുറവാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിലും, രാജ്യവ്യാപകമായി നടത്തിയ മെഡിക്കൽ സർവ്വേകൾ പ്രകാരം, ഒരു ന്യൂനപക്ഷം തങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയാണ്. ആരോഗ്യം "വലത്" ശരീര ഇമേജ് പിന്തുടരുന്നതിൽ - ഉളുക്കിയ കണങ്കാൽ മുതൽ പൂർണ്ണമായ ശാരീരിക തകർച്ച വരെ. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട് ക്ഷമത ആസക്തി. സമഗ്രമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് സർവേകൾ നിലവിലില്ല.

രോഗബാധിതരായ രോഗികളിൽ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത് അവർ പലപ്പോഴും അനോറെക്സിക് സ്ത്രീകൾ, മുൻ മദ്യപാനികൾ, "ആരോഗ്യകരമായ" ആസക്തി തിരഞ്ഞെടുത്ത മുൻ-ജങ്കികൾ എന്നിവരെ ചികിത്സിക്കുന്നു എന്നാണ്.

അറിയപ്പെടുന്ന അമേരിക്കക്കാരൻ മാരത്തൺ "റോഡ് റണ്ണേഴ്‌സ് ക്ലബ് ഓഫ് അമേരിക്ക" യുടെ ഇന്റർനെറ്റ് വെബ്‌സൈറ്റിലെ ഒരു ലേഖനത്തിൽ റിച്ചാർഡ് ബെനിയോ ഈ വിലയിരുത്തൽ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു: "ചിലർക്ക്, ദീർഘദൂര പ്രവർത്തിക്കുന്ന അടുത്തിടെ ഉപേക്ഷിച്ച "നെഗറ്റീവ്" ആസക്തിയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിച്ചു മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ "പോസിറ്റീവ്" ആസക്തിയുള്ള സിഗരറ്റുകൾ.

സ്വയം "സുഖം പ്രാപിച്ചു" എന്ന് കരുതുന്ന റെയ്നോ, അപകടസാധ്യതയുള്ള ജോഗറുകൾക്ക് അവരുടെ ആസക്തിയുടെ തോത് നിർണ്ണയിക്കാൻ പത്ത് പോയിന്റ് കാറ്റലോഗ് നൽകുന്നു. “ഓടാത്ത ഒരു ദിവസം സൂര്യപ്രകാശമില്ലാത്ത ദിവസം പോലെയാണോ” എന്നതാണ് ഒരു ചോദ്യം.

ലൈൻ ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ അവസാനം

സന്തോഷം ഹോർമോണുകൾ (എൻഡോർഫിൻസ്) തീവ്രമായ സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശരീരത്തിൽ പുറത്തുവിടുന്ന, ഫിറ്റ്നസ് ആസക്തിയുടെ "മെഡിക്കൽ" കാരണമായി ആവർത്തിച്ച് ഉദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു. മറുവശത്ത്, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ, അടിമകളോടുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം കാണുന്നു: "അവർക്ക് ആളുകളുമായി ഇടപെടാൻ കഴിയില്ല. സംവാദം പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച്. പകരം, അവർ ജോലി ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു,” ഒരു വിദഗ്‌ധൻ പറയുന്നു. ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിൽ, ഒറ്റപ്പെടൽ കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം: “എല്ലാവരും സ്വയം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു. തൊട്ടടുത്തുള്ള ട്രെഡ്‌മില്ലിൽ ഒരാളെ സമീപിക്കാൻ പോലും നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യമില്ല,” ലോസ് ഏഞ്ചൽസിലെ ഒരു വിദ്യാർത്ഥി പറയുന്നു.