വിഷാദത്തിന്റെ വികാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സിദ്ധാന്തങ്ങൾ
വികസനവും പരിപാലനവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന നിരവധി സിദ്ധാന്തങ്ങളുണ്ട് നൈരാശം. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ: ലെവിൻസോണിന്റെ സിദ്ധാന്തം നൈരാശം ലെവിൻസോണിന്റെ സിദ്ധാന്തമനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പോസിറ്റീവ് റീഇൻഫോഴ്‌സറുകൾ കുറവായിരിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴോ വിഷാദം സംഭവിക്കുന്നു. ഈ സന്ദർഭത്തിലെ ആംപ്ലിഫയറുകൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന പ്രതിഫലദായകവും പോസിറ്റീവ് ഘടകങ്ങളുമാണ്.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ജോലി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പോസിറ്റീവ് റൈൻഫോഴ്സ്മെന്റ് ലഭിച്ച പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പെട്ടെന്ന് നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ആംപ്ലിഫയറുകളുടെ നഷ്ടം സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രയത്നത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ അംഗീകാരം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ദുഃഖം, പിൻവലിക്കൽ, നിഷ്ക്രിയത്വം എന്നിവയിൽ കലാശിക്കുന്നു. മാനസിക വികലങ്ങളും നിഷേധാത്മക വിശ്വാസങ്ങളുമാണ് പല വിഷാദരോഗികൾക്കും ആരോൺ ബെക്കിന്റെ വൈജ്ഞാനിക മാതൃക.
ഇതുപോലുള്ള ചിന്തകൾ: "നിർഭാഗ്യത്താൽ എന്നെ വേട്ടയാടുന്നു. മോശം കാര്യങ്ങൾ എനിക്ക് മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ. ” അല്ലെങ്കിൽ “ഞാൻ എന്ത് ശ്രമിച്ചിട്ടും അത് വിജയിക്കുന്നില്ല.
ഞാൻ ഒരു പരാജയം മാത്രമാണ്. "... പലപ്പോഴും ബാധിച്ചവരുടെ ചിന്തകളെ രൂപപ്പെടുത്തുക. ഇവ അവരുടെ സ്വഭാവത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വികലമായ വീക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
തൽഫലമായി, ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലും പെട്ടെന്ന് പരിഹരിക്കപ്പെടാതെ വരുന്നു. മനോവിശ്ലേഷണ വീക്ഷണങ്ങൾ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ പലപ്പോഴും കാരണങ്ങൾ കാണുന്നു നൈരാശം നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളിൽ ബാല്യം. അങ്ങനെ, സഹോദരങ്ങളുമായും മാതാപിതാക്കളുമായും സ്ഥിരമായ പ്രതിസന്ധി പോലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ അഭാവത്തിനും പൊതുവായ അശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തിനും ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, പ്രത്യേകിച്ച് മാതാപിതാക്കളുടെ പ്രതീക്ഷകൾക്ക് നേരെ ശക്തമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും അതുവഴി സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ പശ്ചാത്തലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കുട്ടികൾ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് വിഷാദരോഗത്തിന് ഇരയാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
