നേത്ര വേദന: കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, സഹായം

നേത്ര വേദന - കണ്ണ് വേദനയെ ഫലപ്രദമായി പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങളും അനുബന്ധ ചികിത്സാ സമീപനങ്ങളും അതുപോലെ തന്നെ ബഹുമുഖമാണ്.

എന്താണ് കണ്ണ് വേദന?

മിക്ക കേസുകളിലും, കാരണങ്ങൾ കണ്ണ് വേദന കണ്ണിനുള്ളിൽ കിടക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, കോർണിയയും സ്ക്ലെറയും പ്രത്യേകിച്ചും സെൻസിറ്റീവ് ആണ് വേദന. നേത്ര വേദന കണ്ണിനകത്തോ ചുറ്റുവട്ടത്തോ പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ, കണ്ണ് വേദനയിലെ വേദനയുടെ ഗുണനിലവാരം വ്യത്യാസപ്പെടാം:

ഉദാഹരണത്തിന്, കണ്ണ് വേദന മങ്ങിയതും അമർത്തുന്നതും മൂർച്ചയുള്ളതോ ആകാം കത്തുന്ന. കണ്ണ് വേദന അമർത്തുന്നത് ചിലപ്പോൾ തലവേദനയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്:

ഇടയ്ക്കിടെ, കണ്ണ് വേദന ഉടനീളം വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു തല, വേദന ട്രിഗർ അനുഭവിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. ചുവപ്പ്, വർദ്ധിച്ച ലാക്രിമേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ വിഷ്വൽ അസ്വസ്ഥതകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രകാശത്തോടുള്ള ഉയർന്ന സംവേദനക്ഷമത അല്ലെങ്കിൽ ഇരട്ട ചിത്രങ്ങളുടെ തിരിച്ചറിയൽ) പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമാണ് വ്യത്യസ്ത തരം നേത്ര വേദനകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. നേത്ര വേദന രണ്ട് കണ്ണുകളെയും ഒരു കണ്ണിനെയും ബാധിക്കും.

കാരണങ്ങൾ

മിക്ക കേസുകളിലും, കണ്ണ് വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ കണ്ണിനുള്ളിലാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കോർണിയയും സ്ക്ലെറയും പ്രത്യേകിച്ച് വേദനയോട് സംവേദനക്ഷമമാണ് - ജലനം സ്ക്ലെറിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ എപ്പിസ്ക്ലെറിറ്റിസ് പോലുള്ളവ ഇവിടെ സംഭവിക്കാം. പോലുള്ള ദൃശ്യ വൈകല്യങ്ങൾ സമീപദർശനം അല്ലെങ്കിൽ ദൂരക്കാഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായി ഘടിപ്പിച്ച ഒപ്റ്റിക്കൽ വായന എയ്ഡ്സ് ഒപ്പം കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ഉണ്ടാവാം, കൂടി ആവാം നേതൃത്വം കണ്ണ് വേദനയിലേക്ക്. കൂടാതെ, ഗ്ലോക്കോമഒരു ഒപ്റ്റിക് നാഡിയുടെ വീക്കം, ബാഹ്യമായതുപോലെ കണ്ണ് വേദനയ്ക്കും കാരണമാകാം കണ്ണിന് പരിക്കുകൾ വിദേശ വസ്തുക്കൾ, പ്രാണികൾ അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതം എന്നിവ മൂലമാണ്. കണ്ണിന് നേരിട്ട് ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകളും കണ്ണ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം: ഉദാഹരണത്തിന്, കണ്ണുനീർ നാളങ്ങൾ, കണ്പോളകൾ, മാത്രമല്ല കണ്ണ് സോക്കറ്റുകളുടെ ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയും (മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, പേശികളുടെ വേദനാജനകമായ തകരാറുമൂലം). കൂടാതെ, നേത്ര വേദനയ്ക്ക് രോഗങ്ങളോ വൈകല്യങ്ങളോ മറയ്ക്കാനും കഴിയും തല വിസ്തീർണ്ണം: ഉദാഹരണത്തിന്, ൽ തലച്ചോറ് or മുകളിലെ താടിയെല്ല്.

ഈ ലക്ഷണമുള്ള രോഗങ്ങൾ

  • കോർണിയ വക്രത
  • സ്റ്റൈൽ
  • കോർണിയ വീക്കം
  • ആലിപ്പഴം
  • ദൂരക്കാഴ്ച
  • സാർകോയിഡോസിസ് (ബോക്കിന്റെ രോഗം)
  • കോണ്ജന്ട്ടിവിറ്റിസ്
  • ഗ്ലോക്കോമ (ഗ്ലോക്കോമ)
  • വെഗനറുടെ രോഗം
  • മയോപിയ
  • മൃഗങ്ങളുടെ മുടി അലർജി
  • ഇറിറ്റിസ്

ചരിത്രം

കണ്ണിന്റെ വേദനയുടെ ഗതി ഓരോ കേസിലും വേദനയ്ക്ക് അടിസ്ഥാനമായ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിശിത നേത്ര വേദന പലപ്പോഴും മതിയായ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെ വളരെ ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് ലഘൂകരിക്കാനാകും നടപടികൾ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സാ ഉപാധികൾ, മറ്റ് നേത്ര വേദന ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ കാലാനുസൃതമായി സംഭവിക്കുന്നു. വിവിധ റിഫ്രാക്റ്റീവ് പിശകുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നേത്ര വേദന, ഉദാഹരണത്തിന്, ക്രിയാത്മകമായി സ്വാധീനിക്കുകയും തിരുത്തൽ വഴി പരിഹരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും നടപടികൾ (ഒപ്റ്റിക്കൽ പോലുള്ളവ എയ്ഡ്സ്). നിശിതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നേത്ര വേദന ജലനം അടിസ്ഥാനപരമായ വീക്കം ക്രമേണ കുറയുമ്പോൾ സാധാരണയായി കുറയുന്നു. ചികിത്സിച്ചില്ല കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ അതുപോലെ ഗ്ലോക്കോമ കഴിയും നേതൃത്വം ദീർഘകാല നേത്ര വേദനയിലേക്ക്, അടിസ്ഥാന ഗതിയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെയോ ഹ്രസ്വകാല വേദനസംഹാരിയായ മരുന്നുകളിലൂടെയോ ഇത് സ്വാധീനിക്കും.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

ഒക്യുലാർ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പലതരം സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

എന്നിരുന്നാലും, സങ്കീർണതകൾ കണ്ണിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. അതിനാൽ, ഇത് പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ഹ്രസ്വകാല മുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതായി പരാതിപ്പെടുന്നു തലവേദന. ഇവിടെ, നെറ്റിയിൽ ഒരു വ്യത്യാസം ഇപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കണം തലവേദന ഒരു താൽക്കാലിക നോക്ക് തലവേദന. അതുപോലെ, പല രോഗികളും ചെവി വേദനയും പ്രദേശത്തെ വേദനയും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു പരാനാസൽ സൈനസുകൾ ഫ്രന്റൽ സൈനസ്.കഴുത്ത് വേദന ഒറ്റപ്പെടലിൽ സംഭവിക്കാം, മാത്രമല്ല മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുമായി കൂടിച്ചേരുന്നു. നേത്ര വേദനയ്ക്ക് കഴിയും നേതൃത്വം ലേക്ക് തളര്ച്ച, ഏകാഗ്രത പ്രശ്നങ്ങളും മെമ്മറി ഭൂരിഭാഗം സമയവും ഒരു മേശയിലിരുന്ന് കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പിസിയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവരിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ. പ്രകടനത്തിലെ ഇടിവ്, ജോലിസ്ഥലത്തെ ദൈനംദിന ജോലികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഒടുവിൽ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തമുണ്ടാക്കും. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് വളരെ വ്യക്തമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം, അവയ്ക്ക് കാഴ്ചശക്തി കുറയുന്നു അന്ധത. പ്രത്യേകിച്ചും, ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • പ്രമേഹ റെറ്റിനോപ്പതി
  • നോൺ-പ്രൊലിഫറേറ്റീവ് ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി
  • മാക്കുലാർ എഡിമ
  • തിമിരം (തിമിരം) മൂലം ലെൻസിന്റെ മേഘം

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകേണ്ടത്?

നേത്ര വേദന എല്ലായ്പ്പോഴും പെട്ടെന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല തലവേദനകാരണം, കണ്ണ് വേദന പലപ്പോഴും കൂടുതൽ വ്യാപിക്കുന്നു തല. ചുവപ്പ്, വർദ്ധിച്ച ലാക്രിമേഷൻ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുമ്പോൾ കണ്ണിൽ തലവേദനയുണ്ടാകുമെന്ന സംശയം വ്യക്തമാണ്. പ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത അല്ലെങ്കിൽ ഇരട്ട കാഴ്ച പോലുള്ള വിഷ്വൽ അസ്വസ്ഥതകളും തലവേദനയ്ക്ക് പകരം കണ്ണ് വേദനയിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു. കണ്ണിന്റെ വേദന എല്ലായ്പ്പോഴും കണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശമാണ്. അതിനാൽ, അവ ഒരു ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ, തുടക്കത്തിൽ സന്ദർശിച്ച ഒരു കുടുംബ ഡോക്ടർ രോഗിയെ റഫർ ചെയ്യും. നേത്ര വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ പലതവണയുള്ളതിനാൽ താരതമ്യേന അപകടകരമല്ല. തെറ്റായി ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു ഗ്ലാസുകള് ഒപ്പം കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ കണ്ണ് വേദനയുടെ ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ് സമീപദർശനം അല്ലെങ്കിൽ ദർശനം വഴി ഇതുവരെ തിരുത്താത്ത ദൂരക്കാഴ്ച എയ്ഡ്സ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരാൾ ചിന്തിക്കണം ഗ്ലോക്കോമ, നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു രോഗം അന്ധത ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ. ഈ അസുഖം ആദ്യം വേദനയില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ, കണ്ണ് വേദന എന്നതിനർത്ഥം ഇവിടെ ഇതിനകം അലാറം. ഒരു വീക്കം ഒപ്റ്റിക് നാഡി അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. ഈ നേരിട്ടുള്ള നേത്രരോഗങ്ങൾക്ക് പുറമേ, വിദേശ ശരീരങ്ങളോ അക്രമമോ പോലുള്ള ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങൾ നേത്ര വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. കണ്പോളകളുടെ തകരാറുകൾ, കണ്ണുനീർ നാളങ്ങൾ, കണ്ണ് സോക്കറ്റുകൾ എന്നിവയും പരാമർശിക്കേണ്ടതാണ്. തന്റെ അനുഭവത്തിലൂടെ, ദി നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ കൺസൾട്ട് ചെയ്താൽ കണ്ണ് വേദനയുടെ കാരണം കണ്ടെത്തുകയും അതിനനുസരിച്ച് ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

കണ്ണ് വേദനയ്ക്ക് ഉചിതമായ ചികിത്സ പ്രധാനമായും കണ്ണ് വേദനയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കണ്ണ് നുഴഞ്ഞുകയറിയ ഒരു വിദേശ ശരീരം മൂലമാണ് കണ്ണ് വേദന ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, അത് നീക്കംചെയ്യാം നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ - വിദേശ ശരീരം നുഴഞ്ഞുകയറുന്നതിന്റെ വ്യാപ്തിയെ ആശ്രയിച്ച്, ഇത് സഹായത്തോടെ ചെയ്യാം ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യ. ഉപരിപ്ലവവും നേരിയതുമായ പരിക്ക് മൂലമാണ് കണ്ണ് വേദന ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ മുറിവ് സ്വന്തമായി അടയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് - കൂളിംഗ് കംപ്രസ്, കണ്ണ് തുള്ളികൾ or കണ്ണ് തൈലം വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരമൊരു പരിക്കും അനുബന്ധ കണ്ണ് വേദനയും കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, കോർണിയയുടെ ബാധിത പ്രദേശം പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഡോക്ടർ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയോ ലേസർ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യേണ്ടതായി വരാം. കണ്ണിന്റെ വേദന കോശജ്വലനം മൂലമാണെങ്കിൽ, ബാക്ടീരിയ പ്രക്രിയകൾ - ഉദാഹരണത്തിന് കൺജങ്ക്റ്റിവ - ഇവ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം ആൻറിബയോട്ടിക് തൈലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തുള്ളികൾ. അനുബന്ധ വീക്കം മൂലമാണെങ്കിൽ വൈറസുകൾ, കണ്ണ് തുള്ളികൾ അടങ്ങിയ കോർട്ടിസോൺ അവയെയും കണ്ണ് വേദനയെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ നൽകാം. ഇവ കണ്ണ് തുള്ളികൾ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും

നേത്ര വേദന എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടർ സൂക്ഷിക്കണം. കണ്ണ് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് അവയവമാണ്, ഇത് ചെറിയ കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയാലും ഗുരുതരമായി പരിക്കേൽക്കും. ചികിത്സയൊന്നും സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ നേത്ര വേദനയ്‌ക്കൊപ്പം കാഴ്ച അസ്വസ്ഥതകളോ ചൊറിച്ചിലോ ഉണ്ടാകാം. മിക്ക കേസുകളിലും, കണ്ണിലെ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ട് മൂലമാണ് കണ്ണ് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്, ഇത് പ്രധാനമായും ഉറക്കത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. മിക്കപ്പോഴും, കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം ലഭിക്കുമ്പോൾ കണ്ണ് വേദന പോകുന്നു. കണ്ണിന്റെ വേദന കൂടുതൽ നേരം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും കണ്ണിന് അയവില്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, മസിൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടതിനാൽ കാഴ്ച അസ്വസ്ഥതകൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. കണ്ണ് വേദന തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല തലവേദന. ഇവ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട് സമ്മര്ദ്ദം ഒപ്പം കനത്ത ജോലിഭാരവും. ഒരു അപകടത്തിന് ശേഷം കണ്ണ് വേദന ഉണ്ടായാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ അടിയന്തിരമായി സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, രോഗശാന്തി കണ്ണ് തുള്ളികൾ ഉപയോഗിച്ച് പിന്തുണയ്ക്കുകയും സാധാരണയായി വിജയത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വീക്കം താരതമ്യേന അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, പക്ഷേ കണ്ണ് വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. വൈകിയ ഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഉടൻ ചികിത്സ നടത്തണം. ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ, ചികിത്സയില്ലാതെ രോഗിക്ക് കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാം.

തടസ്സം

കണ്ണ് വേദന തടയാൻ, അതിന് അടിവരയിടുന്ന രോഗങ്ങളോ പരിക്കുകളോ തടയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വഴി കണ്ണ് വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിലവിലുള്ള കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് ഉചിതമായ പ്രതികരണങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കണ്ണിന് പരിക്കുകൾ കാരണം കണ്ണ് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ, നിർണായക ശ്രമങ്ങളിൽ സംരക്ഷണ കണ്ണട ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്

ഗുരുതരമായ അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അപകടകരമായ ഗ്ലോക്കോമ ആക്രമണം എന്നിവ മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ലളിതമായ പെരുമാറ്റ വ്യതിയാനങ്ങൾ വേദനാജനകമായ കണ്ണുകളിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കുറയ്‌ക്കുന്നു. തെറ്റായ കാഴ്ച ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ കണ്ണുകളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നു. ഇത് സാവധാനം കണ്ണ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. കാഴ്ച തിരുത്തലിന്റെ തെറ്റായ തിരഞ്ഞെടുപ്പും ഈ പ്രതിഭാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഗ്ലാസുകള് ഒപ്പം കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് കാഴ്ച വൈകല്യവുമായി തികച്ചും പൊരുത്തപ്പെടണം. കോണ്ടാക്ട് ലെൻസുകൾ വഴി ശാരീരിക പ്രകോപിപ്പിക്കലും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള സ്രോതസ്സും നൽകുന്നു. സ്ഥിരസ്ഥിതിയനുസരിച്ച് ധരിക്കുന്ന സമയത്തിന്റെ മാറ്റവും സ്ഥിരമായി അണുവിമുക്തമാക്കലും പലപ്പോഴും ഇതിനകം തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ സ്വയം സജ്ജമാക്കുന്നു. സ്‌ക്രീനുകളിൽ വൈകുന്നേരം വരെ അമിതമായി ജോലി ചെയ്യുന്നത് പ്രശ്‌നകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കുന്നു. ഉയർന്ന നീല ലൈറ്റ് ഉള്ളടക്കമുള്ള പലപ്പോഴും അനാരോഗ്യകരമായ എൽഇഡി ലൈറ്റ് ബയോറിഥത്തെ സ്വാധീനിക്കുകയും ബാധിച്ചവരെ ഉറക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, കുറച്ചു കണ്പോള ബ്ലിങ്ക് ആവൃത്തിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു ഉണങ്ങിയ കണ്ണ്. ബോധപൂർവമായ ഇടവേളകളും അത്തരം തൊഴിലുകളുടെ കുറവും പലപ്പോഴും അത്തരം രോഗങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഇരിക്കുമ്പോഴോ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള, തുറന്ന പല്ലുകൾ, അനാരോഗ്യകരമായ ഭാവം എന്നിവയും ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു കണ്ടീഷൻ കണ്ണുകളുടെ. ഒരു സഹായമായി, കഴുത്ത് തലയിണകൾക്ക് ഉറക്കത്തിൽ പിരിമുറുക്കം തടയാൻ കഴിയും. വളരെയധികം ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ കഴുകിക്കളയുക, ഫ്ലോസിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സമഗ്രമായ ദന്തസംരക്ഷണം പഞ്ചസാര വേദന ആക്രമണങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയും. വിദേശ വസ്തുക്കളോ വീണ കണ്പീലികളോ പരിശോധിച്ച് കണ്പോളകൾക്ക് പിന്നിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നതും നല്ലതാണ്. നിലവിലുള്ള വേദന ഒഴിവാക്കാൻ, തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ warm ഷ്മള കംപ്രസ്സുകൾ ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. ആണെങ്കിൽ മൈഗ്രേൻ അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത തലവേദന, ഇരുണ്ട മുറിയിലേക്ക് പിൻവാങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്. സാധാരണ കണ്ണ് തുള്ളികൾ കണ്ണുനീരിനെയും കണ്ണിന്റെ ശുചിത്വത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.