കോളിലിത്തിയാസിസ് തടയാൻ (പിത്തസഞ്ചി), വ്യക്തിയെ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം അപകട ഘടകങ്ങൾ.
ബിഹേവിയറൽ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ
- ഡയറ്റ്
- വളരെയധികം കലോറി ഉപഭോഗം
- വളരെ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ള ഭക്ഷണം
- കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം
- ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ ഉയർന്ന അളവ്
- കുറഞ്ഞ നാരുകൾ ഭക്ഷണക്രമം - പ്രത്യേകിച്ച് ലയിക്കാത്ത നാരുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഗോതമ്പ് തവിട്) രൂപീകരണത്തിൽ ഒരു സംരക്ഷണ ഫലമുണ്ട്. പിത്തസഞ്ചി.
- വളരെ വേഗത്തിലുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, വഴി നോമ്പ് - ഉണ്ടാവാം, കൂടി ആവാം നേതൃത്വം ലേക്ക് പിത്തസഞ്ചി ടിഷ്യു മൊബിലൈസേഷൻ വഴി കൊളസ്ട്രോൾ. ഇവരിൽ 10 മുതൽ 20% വരെ ആളുകൾക്ക് പിത്താശയക്കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു
- ശരീരഭാരം ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ - സാധാരണ ഭാരം വരുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് ഭാരം ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് രോഗലക്ഷണ പിത്തസഞ്ചി രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
- ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- അമിതഭാരം (ബിഎംഐ ≥ 25; അമിതവണ്ണം).
മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾ
- ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
പ്രതിരോധ ഘടകങ്ങൾ (സംരക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ)
- പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- കഴിയുന്നത്ര സാധാരണ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ മതിയായ പോഷകാഹാരം: ഒരു സാധാരണ ശരീരഭാരം ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിലനിർത്തുക.
- റിസ്ക്-ബെനിഫിറ്റ് ബാക്കി ഈസ്ട്രജൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹോർമോണിന്റെ രോഗചികില്സപിത്തസഞ്ചിയിലെ കല്ലുകളും പിത്തരസം ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഇത് കണക്കിലെടുക്കണം ഈസ്ട്രജൻ.
- ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത: മദ്യം കഴിക്കാത്ത രോഗികൾ ഫാറ്റി ലിവർ രോഗം (NAFLD) ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ബാരിയറ്റ്ക് ശസ്ത്രക്രിയ അനുരൂപമായി എടുക്കണം ursodeoxycholic ആസിഡ് (UDCS) കോളിലിത്തിയാസിസും അതിന്റെ സങ്കീർണതകളും തടയാൻ. (സമവായം) (ശുപാർശ)
