പൊസിഷണൽ വെർട്ടിഗോയ്‌ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ

അവതാരിക

ബെനിൻ പരോക്സിസ്മൽ പൊസിഷണൽ വെർട്ടിഗോ വെർട്ടിഗോയുടെ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു രൂപമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഭ്രമണ ചലനങ്ങളിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. മനുഷ്യന്റെ ഓഡിറ്ററി കനാലുകളിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ചെറിയ പരലുകൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, അങ്ങനെ അവിടെ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന എൻഡോലിംഫിന്റെ ഒഴുക്ക് തടസ്സപ്പെടുകയും പരെസ്തേഷ്യയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സംവേദനങ്ങളെ നാം തലകറക്കമായി കാണുന്നു.

വ്യായാമങ്ങൾ

ഉയർന്ന വിജയശതമാനമുള്ള വളരെ ലളിതമായ നിരവധി വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്, അതിലൂടെ വളരെ അസുഖകരമായ തലകറക്കം കാര്യക്ഷമമായും വേഗത്തിലും ചികിത്സിക്കാം. തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറോ ന്യൂറോളജിസ്റ്റോ ഈ വ്യായാമങ്ങളിലൊന്നിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ വിജയിക്കുന്നതിന് കൃത്യമായി നൽകിയിരിക്കുന്ന പാറ്റേൺ അനുസരിച്ച് നടത്തേണ്ടതിനാൽ, അവ ഒരിക്കൽ കൂടി വിശദമായി ഇവിടെ വിവരിക്കുന്നു. എപ്ലിയുടെയും സെമോണ്ടിന്റെയും അഭിപ്രായത്തിൽ "വിമോചന കുതന്ത്രങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ് ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന രണ്ടെണ്ണം. പെട്ടെന്നാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് ഓക്കാനം ഈ വ്യായാമങ്ങളിൽ സംഭവിക്കാം, അതിനാൽ ഉചിതമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം.

എപ്ലീ കരുത്ത്

രോഗി കട്ടിലിൽ നിവർന്നു കിടക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ അവൻ തന്റേതായി മാറുന്നു തല 45 ഡിഗ്രി, അതിനാൽ അവന്റെ മുന്നിൽ നിൽക്കുന്ന എക്സാമിനർ ആരോഗ്യമുള്ള ചെവിയിലേക്ക് നോക്കുന്നു. മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ, ഇവയിലും ഇനിപ്പറയുന്ന ഉദാഹരണങ്ങളിലും വലതു ചെവിയാണ് ബാധിച്ചതെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു.

രോഗി ഇപ്പോൾ വലതുവശത്തേക്ക് നോക്കും, അങ്ങനെ ഇടത് ആരോഗ്യമുള്ള ചെവി പരിശോധകനെ അഭിമുഖീകരിക്കും. ഇപ്പോൾ രോഗി തന്റെ പുറകിൽ മലർന്നു കിടന്ന് അവനെ അനുവദിക്കും തല കട്ടിലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് തൂങ്ങിക്കിടക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിലാണെങ്കിൽ, കട്ടിലിന് മുകളിൽ അൽപ്പം നീണ്ടുകിടക്കുക. രോഗി ഇപ്പോൾ ഈ സ്ഥാനത്ത് തുടരുന്നു, എപ്പോഴും കൂടെ തല സ്ഥാനനിർണ്ണയം വരെ, "രോഗം" വശത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞു വെര്ട്ടിഗോ കണ്ണ് ട്രംമോർ അപ്രത്യക്ഷമായിരിക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ തല 90 ഡിഗ്രി വലത് സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് 45 ഡിഗ്രി ഇടത് സ്ഥാനത്തേക്ക് 45 ഡിഗ്രി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. വീണ്ടും, കുറഞ്ഞത് ഒരു മിനിറ്റെങ്കിലും കാത്തിരിക്കുക വെര്ട്ടിഗോ ശമിച്ചു. ഇപ്പോൾ ശരീരം മുഴുവൻ തലയെ പിന്തുടരുന്നു, അങ്ങനെ രോഗി കട്ടിലിന്റെയോ കട്ടിലിന്റെയോ ഇടതുവശത്ത് കിടക്കും.

തല തറയിലേക്ക് കുറച്ചുകൂടി തിരിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഈ സ്ഥാനത്ത്, രോഗി വീണ്ടും ഒരു മിനിറ്റ് നിൽക്കണം. തലകറക്കവും കണ്ണിന്റെ വിറയലും കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, രോഗി "സാധാരണയായി" സോഫയിൽ ഇരിക്കുന്നതുപോലെ പെട്ടെന്ന് ഇരിക്കും.

ഇത് ഗുരുതരമായ കാരണമായേക്കാം ഓക്കാനം, അതിനാൽ ഈ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ കണ്ണുകൾ അടച്ചിരിക്കണം. എപ്ലിയുടെ കുസൃതി ഇപ്പോൾ പൂർത്തിയായി, തലകറക്കം കുറയേണ്ടതായിരുന്നു. ഈ കരുനീക്കം വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ കൂടി ആവർത്തിക്കാം. രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ കൂടുതൽ പുരോഗതി ഇല്ലെങ്കിൽ, കാരണം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം.